Questo articolo è stato co-redatto da Tiffany Jumaily, MD. La Dottoressa Tiffany Jumaily è una pediatra abilitata e membro dell'American Academy of Pediatrics (FAAP) di Los Angeles. Con oltre 10 anni di esperienza in campo medico, si specializza nell'identificazione della causa principale dei sintomi e delle manifestazioni di una patologia. Si è laureata in Biologia alla Boston University e in Medicina alla Boston University School of Medicine. La sua dedizione a combinare medicina allopatica basata sull'evidenza con terapie complementari e alternative l'ha portata ad apparire e a essere citata su varie piattaforme, tra cui U.S. News & World Report, Forbes e CBS Los Angeles.
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Avere la glicemia alta può aumentare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, l'iperglicemia, la neuropatia diabetica e altri gravi problemi di salute. Che tu stia seguendo una terapia farmacologica o meno, ci sono alcune attività che puoi integrare nella tua routine quotidiana per ridurre la concentrazione di glucosio nel sangue con metodi naturali. Prova ad adottare alcuni di questi cambiamenti al tuo stile di vita, in modo da mantenere la glicemia stabile e restare in salute.
Passaggi
Avvertenze
- Evita di interrompere l'assunzione dei farmaci che ti sono stati prescritti senza prima consultare il medico.
- Consulta il medico prima di adottare qualsiasi cambiamento importante e improvviso alla tua dieta e al tuo programma di allenamento. Se il tuo obiettivo è ridurre le glicemia naturalmente, il tuo dottore ti aiuterà a sviluppare un piano graduale, che non comporti alcun rischio di complicazioni.
Riferimenti
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