Questo articolo è stato co-redatto da Victor Belavus. Victor Belavus è uno specialista in climatizzazione e titolare di 212 HVAC, una società di riparazione e installazione di impianti di aria condizionata con sede a Brooklyn. Oltre alle unità HVAC e di condizionamento dell'aria, Victor è anche specializzato in riparazione di caldaie e pulizia dei condotti d'aerazione. Ha oltre 10 anni di esperienza professionale nell'ambito degli impianti HVAC.
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Il caldo ti sta facendo impazzire? È sicuramente difficile riuscire a dormire, rilassarsi o fare qualunque attività quando si è in un bagno di sudore, specialmente se manca l'aria condizionata. Non disperare! Esistono degli espedienti a cui puoi ricorrere per rinfrescarti mentre sei fuori casa sotto il sole cocente o in un ambiente chiuso privo di condizionatori. Sebbene ti convenga acquistare perlomeno qualche ventilatore, la maggior parte delle tecniche descritte nell'articolo non richiedono alcuna spesa.
Passaggi
Consigli
- Cerca nella tua zona un luogo dotato di aria condizionata in cui rifugiarti durante un'ondata di caldo, come un cento commerciale, una biblioteca o un centro ricreativo.
- Non dimenticare di spegnere tutte le fonti di calore, come le luci, il forno, i fornelli e i dispositivi elettronici che consumano energia.
- Se hai un garage posizionato proprio sotto la tua abitazione, lascia la macchina fuori in modo che il motore si raffreddi prima di parcheggiarla nel box auto.
- Spegni i ventilatori quando esci dalla stanza: il movimento dell'aria è piacevole sulla pelle, ma non rinfresca l'ambiente, che al contrario si riscalda per via del calore emanato dal motore delle ventole.
Avvertenze
- Neonati, bambini, donne incinte e anziani sono più esposti ai pericoli del caldo eccessivo, perciò tieni d'occhio i soggetti più a rischio all'interno della tua famiglia, ma anche tra i colleghi e i vicini di casa.
- Se presenti sintomi quali febbre alta, confusione, nausea, vomito, polso accelerato, iperventilazione, mal di testa o svenimenti, chiama subito il pronto soccorso: sono tutti segni di un colpo di calore.[14]
Riferimenti
- ↑ https://www.goodto.com/wellbeing/how-to-keep-cool-pregnancy-393372
- ↑ https://www.sleepapnea.org/40-tips-for-sleeping-during-a-heat-wave-when-you-dont-have-ac/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799322/
- ↑ https://greatist.com/happiness/how-to-cool-down-a-room#cooling-a-room
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
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- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
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- ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/7-tricks-for-keeping-cool-without-ac-48955
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/2017-07-26/6-healthy-ways-to-eat-and-drink-yourself-cool-this-summer
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/