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Molti genitori litigano, questo è perfettamente normale! Infatti, non devi preoccuparti: se non discutono di tanto in tanto, i dissapori potrebbero accumularsi fino a sfociare in un grande litigio. Leggi i seguenti passaggi per scoprire come risollevarti il morale in questi momenti.

Passaggi

  1. 1
    Ricorda sempre che non è affatto colpa tua. Se pensi che i tuoi genitori litighino a causa di una tua azione, cerca di scusarti in un momento che reputi appropriato (meglio non farlo mentre discutono).
  2. 2
    Mai provare a risolvere i problemi dei tuoi genitori o farti coinvolgere, questo potrebbe solo peggiorare la situazione.
  3. 3
    Parla con i tuoi genitori per spiegare quello che provi. Se non ti senti a tuo agio nel farlo, rivolgiti a un adulto fidato, come un professore, uno psicoterapeuta o uno psicologo. Se hai bisogno di sfogarti, devi assolutamente farlo.
  4. 4
    Tieniti alla larga dai tuoi genitori mentre litigano. Vai nella tua stanza e ascolta della musica, guarda un film, gioca o fai ciò che ti fa più rilassare come fare un bagno caldo. Meglio ancora, prova a pulire la tua camera, fai i compiti o suona uno strumento. Ciò dimostrerà loro che sei responsabile, quindi avranno meno motivi per rivolgere la propria rabbia verso di te. Mantieni sempre la calma.
  5. 5
    Se i litigi ti preoccupano molto o sono stati particolarmente intensi per ore, esci di casa. Vai da un amico che vive vicino, pedala fino al parco, porta fuori il cane o recati in biblioteca. Se non puoi andare via, mettiti in contatto con un caro amico, chiedi consiglio o sfogati.
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Consigli

  • Quando un tuo genitore ti dice qualcosa e l'altro solleva questo argomento successivamente, non riferirgli quanto ti è stato detto in precedenza. Solitamente questo dà luogo a un litigio nel quale rischi di essere coinvolto. Pur volendo intervenire per fare in modo che la smettano, trattieniti.
  • Pensa a quali sono gli amici con cui potrebbe essere più utile parlare. Hai amici con genitori divorziati o che litigano spesso? Generalmente sono i migliori a cui chiedere un consiglio in queste situazioni.
  • Cerca di avere la mente aperta. Se tua madre fa un commento sgradevole su tuo padre (o viceversa), dovresti capire che ciò che dicono è dettato dalla rabbia.
  • Se vuoi uscire di casa, assicurati di avvisare i tuoi genitori. Generalmente non è il momento migliore per chiedere soldi o un passaggio.
  • Se un tuo genitore ti chiede se pensi che sia dalla parte del giusto e che l'altro abbia torto, non dargli ragione e non esprimere opinioni. Spiegagli solo che non te la senti di fare commenti negativi sulla tua famiglia e ti capirà. Probabilmente non si rivolgerà più a te per farti domande del genere.
  • Ricorda che i tuoi genitori ti vorranno sempre bene, qualunque cosa succeda.
  • Se i tuoi genitori iniziano a farsi fisicamente del male, è estremamente importante dirlo a un adulto fidato o alla polizia, perché è una situazione molto grave.
  • Se cercano di coinvolgerti in un litigio, rifiutati (a questo punto, puoi spiegare come ti senti a causa delle loro discussioni).
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Avvertenze

  • Cerca di non intrometterti e non coinvolgere altri familiari, perché solitamente questo non fa altro che peggiorare la situazione, con il rischio che il litigio diventi più serio.
  • Se i tuoi genitori si fanno fisicamente del male, chiama una persona di cui ti fidi davvero e chiedile di aiutarti e/o separarli per un po': dovrebbero bastare un paio di giorni. I tuoi genitori non dovrebbero mai fare del male a se stessi, a te o a chiunque altro.
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Categorie: Gioventù | Famiglia
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