Scarica PDF
Scarica PDF
X
wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 15 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo.
Questo articolo è stato visualizzato 24 739 volte
Nel mondo di internet, la pornografia è diventata sempre più accessibile. Per questo motivo sono molte le persone che lottano per liberarsi dalla sua dipendenza.
Passaggi
-
1È importante che tu riconosca di avere una dipendenza dalla pornografia. Qualsiasi dipendenza è definita in tal modo quando interferisce con gli altri aspetti della vita.
-
2Getta tutto il materiale porno in tuo possesso. Incluso qualsiasi cosa assomigli anche solo vagamente alla pornografia. Getta i giornali in cui le donne sono poco vestite, e non tralasciare nemmeno i romanzi che includono scene di intimità. Devi liberarti di tutto ciò che ti porta a pensare al sesso.
-
3Elimina la tua connessione ad internet. In questo modo potrai accedervi solo negli spazi pubblici, dove la tentazione della pornografia è meno presente. Se devi usare il web a casa, installa un software per il filtraggio dei contenuti che blocchi l'accesso ai siti porno.
-
4Trova qualcos'altro che occupi il tuo tempo e la tua mente, così non penserai alla pornografia. Esci di casa e passa del tempo con gli amici.
-
5Non alimentare il desiderio. Prova a usare la religione come deterrente, cerca supporto in un prete della tua parrocchia o in un membro del clero. Non guardare la tua vita come se fosse un film pornografico.
-
6Cerca un gruppo di supporto. Nota che molti gruppi di supporto sono di carattere religioso e condannano gravemente la pornografia in qualsiasi sua forma. Se non sei d'accordo con la loro presa di posizione, questo tipo di supporto potrebbe non esserti di aiuto.
-
7Rivolgiti a un terapista qualificato che possa farti da guida.
Metodo 1
Metodo 1 di 1:
Vie di Uscita dalla Pornografia
-
1Non sviluppare emozioni che ti facciano sentire colpevole dopo aver guardato un contenuto pornografico.
-
2Questa dipendenza è curabile attraverso la propria ricerca di sé.
-
3Individua ciò che ti fa sentire bene, ciò che ti rende felice.
-
4Non lasciarti trasportare dalle false indicazioni.
-
5Sii creativo nel fare ciò che ti piace. Vivi la gioia dei risultati che raggiungi.
-
6Sviluppa una tecnica di autodifesa che ti permetta di ascoltare solo la tua propria opinione e non ogni tipo di informazione spazzatura.
-
7Guida al meglio le tue emozioni ascoltano discorsi stimolanti e canzoni che ti spingano ad agire verso il successo (e che non ti facciano pensare alla pornografia)
-
8Ama il tuo lavoro e condividi l'amore per quello che fai.
-
9Porta gioia all'ambiente in cui vivi condividendo la tua creatività.
-
10E dopo aver sentito la gioia della tua vita, aiuta le altre persone che lottano per superare la dipendenza dalla pornografia. Realizza che il sesso è una parte della vita volto a renderla migliore e non uno strumento di abuso.
Informazioni su questo wikiHow
In altre lingue
English:Deal With Porn Addiction
Español:lidiar con la adicción al porno
Français:contrôler son addiction au porno
Deutsch:Sucht nach Pornos bewältigen
Tiếng Việt:Chữa bệnh Nghiện Sex ảo
한국어:음란물 중독에서 벗어나는 방법
日本語:ポルノ中毒に取り組む
Questa pagina è stata letta 24 739 volte.
