Sei stanco di colpire la palla con il driver e coprire la stessa distanza di un ferro 5? Non dovrai più accontentarti.

Passaggi

  1. 1
    Le tue anche sono la chiave per aumentare la potenza. Nella parte superiore del caricamento, il primo movimento dovrà essere una "spinta" con le anche
  2. 2
    Ruota completamente le anche verso il bersaglio, il più rapidamente possibile, mentre cerchi di tenere le spalle indietro.
  3. 3
    Non portare troppo indietro la mazza da golf durante il caricamento (le tue mani dovrebbero raggiungere all'incirca le spalle).
  4. 4
    Abbassa la mazza da golf e concentrati sulla pallina.
  5. 5
    Non stringere troppo la presa - troppa tensione nei muscoli delle mani e delle braccia riduce la velocità dello swing.
  6. 6
    Mantieni l'equilibrio durante lo swing tenendo il peso sulla parte anteriore dei piedi - in questo modo sarai certo di colpire la palla in modo solido.
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Consigli

  • Quando abbassi la mazza dopo il caricamento, alza il tallone destro e dovresti sentire le mani che danno una "frustata" alla pallina da golf.
    • Anche se molte persone preferiscono ancora usare un tee basso, come per i vecchi driver, i nuovi driver, grazie ai loro baricentri più bassi e alle teste più grandi, richiedono tee più alti per imprimere alla palla tutta la forza. Usa tee di circa 2,5 cm.
  • Completa lo swing attraverso la palla e non fermarti dopo averla colpita.
  • Potresti prendere delle lezioni di golf prima di provare questi consigli.
  • ASSICURATi che durante il caricamento, tutto il tuo peso sia sul lato destro (se sei destrorso) e che durante la parte finale del movimento tutto il peso sia trasferito sulla gamba sinistra.
  • Le tue mani dovrebbero trovarsi davanti alla testa del bastone quando lo abbassi, per aggiungere più potenza al colpo.
  • Fai degli esercizi di stretching (dopo aver fatto riscaldamento) per isolare le spalle dalle anche (ad esempio siedi per terra e incrocia la gamba destra sulla sinistra, poi ruota la parte superiore del corpo a destra). Ripeti dall’altro lato.

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Categorie: Sport & Fitness
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