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Degli adulti potrebbero averti sconsigliato di provare a diventare un calciatore professionista perché è troppo difficile. Per quanto il percorso verso il professionismo sia arduo, non saprai mai cosa succederà se non ti alleni. Ecco qualche suggerimento su come allenarsi per diventare un calciatore professionista.

Metodo 1
Metodo 1 di 4:
Scegliere un ruolo

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    Devi sapere in quale ruolo vuoi giocare. Ogni posizione richiede diverse abilità e diversi punti di forza. Se sei indeciso, ecco alcuni dettagli sui ruoli principali:
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Metodo 2
Metodo 2 di 4:
Comprendere regole e strategie

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    Impara le regole. Le regole del calcio sono piuttosto semplici. L’unica difficile è il fuorigioco. Per il resto, non sono molto complesse. Ecco una breve lista:
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    Guarda un sacco di partite. Trova i canali sportivi in TV e approfittane più che puoi. Non guardare solo la tua squadra preferita, ma anche le leghe minori e maggiori. In questo modo, vedrai come le squadre migliori giocano rispetto a quelle minori e come questo cambi la partita. Per esempio, una squadra potrebbe fare ottimi passaggi, portando a più occasioni di rete e a più goal. Cerca d’includere queste tattiche nelle tue partite. Accertati di analizzare ogni ruolo, ma soprattutto quello che hai scelto per te.
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Metodo 3
Metodo 3 di 4:
Allenarsi

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    Allenati ogni giorno. Avrai bisogno d’impegnarti molto per diventare un professionista. Significa restare in forma, mangiare in modo sano e dormire sempre a sufficienza. Devi allenarti quotidianamente, ma accertati di non esagerare per non strapparti i muscoli, poiché in questo caso rischi di restare indietro. Quando senti che i muscoli cominciano a bruciare, fai un po’ di stretching e prenditi una pausa. A prescindere dal tuo ruolo, devi fare molto stretching ai muscoli, soprattutto delle gambe e delle braccia.
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    Corri. Trova una pista nella tua zona. Potrebbe essere un parco in cui girare in tondo o semplicemente un paio di isolati o di strade intorno casa tua. Non importa dove, ma accertati di correre ogni giorno e di cercare di correre più veloce e più lontano ogni giorno. La chiave nel calcio sono gli scatti rapidi. Per migliorarli, corri normalmente per qualche metro e poi scatta nella stessa quantità di tempo. Torna a correre e poi a scattare, ecc. Cerca di non fermarti.
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Metodo 4
Metodo 4 di 4:
Far parte di una squadra

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    Unisciti a una squadra. In questo modo, capirai cosa si prova a farne parte e a giocare una partita vera. Ti darà anche la possibilità di interagire con altri giocatori, allenatori e squadre. Condividere idee e suggerimenti per giocare meglio o correre più veloce non fa mai male, e qualcuno potrebbe anche rivelarti i propri segreti. Quando giochi in una squadra, hai molte più occasioni per farti notare da società famose.
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    Non aver paura. Nel calcio devi correre dei rischi, perciò buttati! Farai errori grossolani qualche volta, ti farai male, ma fa tutto parte del processo d’apprendimento. Ci vediamo in campo...
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Consigli

  • Allenati anche a stagione finita. Se non puoi uscire, fai alcuni degli esercizi che hai imparato durante l’anno. In questo modo resti in forma anche a stagione finita.
  • Il duro lavoro porta al successo. Non perdere tempo, dai sempre il 100%.
  • Nelle settimane che precedono l’inizio della stagione, esci e fai un paio di km di corsa ogni giorno. Aumenterai la tua resistenza e sarai pronto per la stagione.
  • Tieni duro, non arrenderti. Se inizierai a trascurare qualcosa, finirai per mollare su tutta la linea.
  • Salta con la corda. Aiuta la velocità dei piedi e il tempo di reazione.
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Avvertenze

  • Non mostrare la tua rabbia se non entri subito in squadra. I giocatori arrabbiati sono un grosso problema per gli allenatori.
  • Se c’è una cosa che ogni allenatore odia, sono i giocatori troppo sicuri di sé. Nessuno in campo è meglio degli altri. Si chiama squadra per un motivo: non puoi giocare da solo. Non emulare nessun altro. Non giocherai.
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Categorie: Sport di Squadra
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