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A tutte noi piace apparire in buona salute, in forma, e attraenti. Fa parte di noi stesse! Le persone vogliono mantenere la propria linea ma non sanno come fare. Alcuni provano con la palestra! La vita in palestra non è poi così facile! All'inizio alcune di noi provano più dolore fisico che benefici. “Non cercare di essere magra, mantieniti in forma!”

Passaggi

  1. 1
    Evita le diete (digiuni). Fare una dieta ti aiuta a calare il peso e ti fa apparire più magra per 1 settimana (a volte 3-4 giorni) e successivamente riacquisterai il doppio del peso perso.
  2. 2
    Comincia la tua giornata assumendo del succo di aloe vera o acqua di cocco o semplicemente acqua (puoi anche aggiungerci del miele).
  3. 3
    Invece di bere in continuazione caffè, bevi 2 tazze di tè verde al giorno. Puoi continuare a bere caffè, ma non frequentemente!
  4. 4
    Se ti stai allenando, allora mangiare correttamente è un obbligo!
  5. 5
    Assumere del miele fa bene. Ti aiuta a eliminare il grasso dal tuo corpo.
  6. 6
    Aggiungi dei grassi sani alla tua dieta come l'olio extravergine di oliva, di semi di lino, noci, mandorle, avocado, ecc.
  7. 7
    Mentre cerchi di mantenerti in forma, sarai costantemente circondata da persone negative! Non vogliono semplicemente vederti in forma! Ti daranno cattivi consigli o cercheranno di scoraggiarti!
  8. 8
    Ricordati che niente è irraggiungibile! Puoi riuscire in qualunque cosa, se solo ci provi! Allora, fai un tentativo senza dar peso a ciò che dicono gli altri!
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Parte 1 di 2:
Prendersi Cura dei propri Capelli

  1. 1
    Massaggia la tua cute con dell'olio di ricino o di cocco caldi due volte a settimana. Lascia l'olio sui capelli tutta la notte e lavali con lo shampoo la mattina seguente. (per problemi di forfora)
  2. 2
    Non utilizzare mai la spazzola sui capelli bagnati poiché riuscirai solamente a spezzarli. Utilizza piuttosto un pettine dai denti molto larghi.
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    Per sbarazzarti dei pidocchi, applica del succo di foglie di basilico su cute e capelli, lasciandocelo tutta la notte, e risciacquandolo via al mattino seguente!
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Parte 2 di 2:
Prendersi Cura della propia Pelle

  1. 1
    Applica, con dei batuffoli di cotone, dell'aceto su spalle e dorso per 10-30 minuti, per incredibili risultati in 3-4 settimane (per problemi d'acne).
  2. 2
    Detergi il viso con latte non bollito. Strofina delicatamente un panno ruvido imbevuto di latte per rimuovere i punti neri.
  3. 3
    Applica del succo di menta sui foruncoli. Lascialo asciugare prima di risciacquare.
  4. 4
    Per ridare tono al colore della pelle delle ginocchia e dei gomiti, strofinaci del succo di limone per 3-4 mesi.
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Consigli

  • Sii positiva. Evita i commenti negativi anche se provengono dai tuoi amici!
  • Credi in ciò che stai facendo!


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