Come Aumentare le Dimensioni del Pene con le Erbe

In questo Articolo:Erbe che Aumentano il Flusso SanguignoSoluzioni Naturali per Aumentare le DimensioniSapere cosa Evitare

Se desideri aumentare le dimensioni del tuo pene, esistono molte erbe che aiutano a stimolare il flusso sanguigno nella zona, così che l’erezione sia completa. Molte soluzioni naturali e permanenti per aumentare la lunghezza e il diametro includono cambiamenti alimentari, esercizio fisico e la perdita di peso nella regione addominale. Molto più semplice e sicuro rispetto a un intervento chirurgico, non trovi? Continua a leggere per imparare come aumentare le dimensioni del pene senza ricorrere a farmaci o alla chirurgia.

Parte 1
Erbe che Aumentano il Flusso Sanguigno

  1. 1
    Prova il ginseng. Il ginseng rosso coreano sembra avere un buon effetto energizzante sul sistema nervoso grazie ai ginsenosidi, dei componenti naturali della pianta. Anche se non ci sono prove scientifiche riguardanti l’efficacia del ginseng sulle dimensioni del pene, gli uomini che ne hanno assunto l’estratto durante un test scientifico sudcoreano hanno riferito una migliore funzione sessuale dopo diverse settimane di trattamento[1].
    • Il ginseng interferisce con diversi farmaci e può avere effetti negativi sulle persone che soffrono di particolari tipi di tumore, problemi cardiaci, insonnia e altri disturbi. Discutine sempre con il tuo medico prima di decidere di assumerlo in via continuativa[2].
    • Se hai intenzione di prendere degli integratori di ginseng, cerca quelli che riportano la dicitura "radice di ginseng coreano" e prendine 500 mg al giorno.
    • Poiché gli integratori non sono regolati dal Ministero della Salute con il medesimo protocollo dei farmaci, c’è sempre un certo rischio nella loro assunzione. Acquista quelli prodotti da aziende affidabili e non superare mai le dosi consigliate.
  2. 2
    Prova il ginkgo biloba. Questa erba si prende spesso per migliorare la memoria, ma ha effetto anche sulla circolazione sanguigna, quindi anche sul tratto che irrora il pene. Secondo alcuni studi condotti dalla University of California, il ginkgo è più efficace nell’aiutare gli uomini con disfunzioni sessuali rispetto agli antidepressivi. I dati scientifici non hanno portato a conclusioni definitive, ma poiché questa erba migliora la memoria e ha pochi effetti collaterali, vale la pena provarla[3].
    • Puoi consumarla come tisana o come integratore sotto forma di capsule: entrambi sono ampiamente disponibili nei negozi di alimenti biologici.
    • Non assumere il gingko biloba se hai sofferto di crisi epilettiche o segui una terapia anticoagulante. Chiedi al tuo medico se questo integratore va bene per te.
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    Prova gli integratori di maca. Questa erba è conosciuta per essere un afrodisiaco. Contiene dei fotochimici macamidi e macaeni che forniscono una sferzata di energia e contribuiscono a mantenere l’erezione. Anche in questo caso le prove scientifiche latitano, quindi è opportuna una certa attenzione. Discuti sempre con il tuo medico sull’opportunità di un trattamento erboristico prima di iniziarlo.
  4. 4
    Prova la L-arginina. Si tratta di un amminoacido che accresce il flusso sanguigno aiutando il pene ad aumentare di volume durante l’erezione. Uno studio condotto dall’università di Tel Aviv ha evidenziato che alcuni uomini hanno riscontrato dei miglioramenti dopo 6 settimane di trattamento. Puoi trovare la L-arginina nei negozi di alimenti naturali; la dose raccomandata è 1 grammo 3 volte al giorno[4].
    • Questo integratore non può essere assunto dai pazienti cardiopatici in cura con la nitroglicerina perché causa uno sbalzo pressorio. Parlane con il tuo medico[5].
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    Mangia l’anguria. Ovviamente non è un’erba, ma ha proprietà che aiutano a migliorare la durata dell’erezione e il volume del pene in maniera simile all’arginina. Infatti l’anguria contiene un amminoacido chiamato citrullina, che dilata i vasi sanguigni[6]. La presenza della citrullina nell’anguria è una scoperta relativamente recente e non ci sono studi che confermino la sua efficacia o che indichino la quantità di anguria da consumare affinché i benefici siano evidenti. Tuttavia, dato che è considerata un super-alimento per la salute dell’uomo, non puoi certo sbagliare se ne mangerai parecchia nella stagione estiva[7].

Parte 2
Soluzioni Naturali per Aumentare le Dimensioni

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    Smetti di fumare. Le dimensioni del pene, sia in erezione sia in stato di riposo, dipendono da quanto sangue esso contiene. I prodotti derivati dal tabacco causano il restringimento delle arterie e quindi un ridotto apporto di sangue al pene. Se fumi, impedisci al pene di raggiungere le sue dimensioni massime[8].
  2. 2
    Allenati regolarmente. Il movimento migliora il sistema circolatorio, rafforzando le arterie che portano il sangue verso il pene. Se non fai alcun tipo di attività fisica potresti non realizzare il suo massimo potenziale. Cerca di allenarti almeno un’ora al giorno: puoi nuotare, fare una passeggiata, correre o andare in bicicletta; qualunque tipo di esercizio sarà utile.
    • Tuttavia, sappi che non esiste un tipo di esercizio specifico che puoi far fare al pene per aumentarne le dimensioni. Infatti è composto da muscolatura liscia che non aumenta di volume attraverso l’allenamento[9].
  3. 3
    Esercita il pavimento pelvico. Questo non aumenterà le dimensioni del pene, ma rafforzare i muscoli pelvici condurrà più sangue in quella regione. Il pavimento pelvico preme sulla vena che conduce il sangue al pene durante l’erezione. Gli esercizi specifici per questa zona del corpo sono detti esercizi di Kegel. Secondo un test condotto in Gran Bretagna, gli uomini che praticavano regolarmente gli esercizi vivevano delle esperienze sessuali migliori rispetto a coloro che, pur avendo condotto altri cambiamenti nello stile di vita, non allenavano il pavimento pelvico[10].
    • Individua la muscolatura del pavimento pelvico: è la stessa che contrai quando vuoi fermare il flusso di urina.
    • Contrai e rilascia i muscoli 8 volte. Riposati e ripeti la contrazione per altre 8 volte finché non hai concluso 3-4 serie.
    • Allenati una volta al giorno per ottenere risultati migliori.
  4. 4
    Perdi grasso addominale. Il pene potrebbe sembrare piccolo perché in realtà è parzialmente nascosto dalla pelle della pancia che vi ricade sopra. Perdere centimetri nella regione addominale non è semplice, ma potrebbe fare la differenza sulle dimensioni apparenti del pene. Comincia prendendo delle misure atte a dimagrire e noterai che anche altre zone miglioreranno. Secondo uno studio di Harvard, gli uomini con un girovita di 105 cm hanno il 50% di possibilità in più di avere disfunzioni erettili rispetto a coloro che hanno un girovita di 80 cm[11].
    • Un allenamento regolare ti aiuta a dimagrire. Cerca di combinare esercizi cardio e di forza.
    • Mangia alimenti integrali, carne magra, pesce, fagioli, frutta, verdura e grassi sani.
    • Evita gli alimenti raffinati o elaborati, troppi zuccheri, amidi e i grassi idrogenati.
  5. 5
    Prova i dispositivi per l’aumento delle dimensioni del pene. Ci sono un paio di strumenti semplici e non invasivi che consentono al pene di crescere e rimanere tale a sufficienza per avere un rapporto sessuale. Se desideri un’erezione più grande e dura senza farmaci o trattamenti invasivi, prova uno dei seguenti dispositivi.
    • Anello. Funziona trattenendo il sangue che riempie il pene durante l’erezione. In questo modo è temporaneamente più grande e rigido.
    • Pompa. Si tratta di un dispositivo che si appoggia sopra il pene per creare il vuoto. Quando viene attivata, il sangue viene “risucchiato” verso il pene e lo mantiene temporaneamente eretto.

Parte 3
Sapere cosa Evitare

  1. 1
    Evita ogni prodotto che afferma di aumentare le dimensioni del pene. Dato che si tratta di un desiderio molto diffuso, ci sono un sacco di truffatori che fanno promesse che non possono mantenere. Non esistono pozioni magiche, le tue dimensioni sono determinate dalla genetica. Non sprecare denaro e non mettere a repentaglio la tua salute diventando preda di alcune aziende che promettono un pene più grande in maniera definitiva.
  2. 2
    Stai attento ai "Viagra erboristici". Questi cocktail di erbe aumentano il flusso sanguigno ma non sono regolati dal Ministero della Salute ed è difficile capire quali effetti collaterali possono avere. È meglio provare un integratore alla volta, controllando il dosaggio per evitare una overdose.
    • Non acquistare i prodotti online, anche se il sito che li vende sembra affidabile.
    • Se alla fine cedi e ti affidi a questi prodotti, sii cauto. Non provarne nessuno prima di averne parlato con il tuo medico.
  3. 3
    Non fidarti dei dispositivi di allungamento o dei “pesi” da collegare al pene. Queste due tecniche dichiarano la propria efficacia, e a volte con ragione. Ma ricorda che più il pene si estende, più diventa sottile: entrambi i metodi fanno perdere diametro al pene man mano che si stira. L’unico momento in cui si deve usare un estensore è dopo un intervento chirurgico al pene per evitare una cicatrizzazione anomala.
  4. 4
    Pensaci bene prima di sottoporti alla chirurgia. Gli allargamenti chirurgici del pene, o falloplastica, hanno effetti collaterali. Infatti migliorano le dimensioni ma fanno perdere funzionalità. Dopo la procedura chirurgica il pene non è in grado di rimanere lontano dal corpo e penzola fra le gambe. A volte non si ha più nessuna erezione[12]. Scegli una soluzione naturale, è sicuramente migliore.
    • Si ricorre alla falloplastica nei casi di micropenia, quando questa è veramente risolutiva. Tuttavia la chirurgia applicata a un pene di dimensioni medie porta a disfunzioni erettili, cicatrici e deformità.

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Categorie: Salute Uomo

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