Come Avere l'Aspetto di una Porno Star

In questo Articolo:Avere il Corpo di una PornostarAvere uno Stile da Pornostar (Donne)Avere uno Stile da Pornostar (Uomini)9 Riferimenti

Se stai cercando di rendere le cose più piccanti in camera da letto o vuoi provare un nuovo look, puoi imparare molto dall'aspetto delle pornostar. Le pornostar sono in forma, sicure di sé e sexy, ma chiunque può imitare il loro look con un po' d'impegno e di duro lavoro.

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Avere il Corpo di una Pornostar

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    Elimina il grasso corporeo con allenamenti cardiovascolari 3-4 ore a settimana. Gli allenamenti "cardio" sono quelli che accelerano il tuo battito cardiaco in modo costante, come la corsa, il ciclismo o il nuoto. Anche se esistono pornostar di tutte le forme, colori e aspetto, sono quasi sempre magre, in forma e atletiche. Per poter bruciare i grassi indesiderati e avere una figura sana, dovresti fare allenamento cardiovascolare almeno 3-5 volte a settimana.
    • La danza, lo spinning e l'allenamento al vogatore sono tutti esempi di cardio – qualunque attività che acceleri il battito cardiaco per almeno 20 minuti è un buon punto di partenza.
    • Degli studi suggeriscono che l'allenamento a intervalli ti aiuterà a migliorare la forma e a bruciare le calorie più velocemente. Questo allenamento prevede di combinare brevi periodi ad alta intensità con periodi più lunghi di intensità minore. Potresti ad esempio correre a passo lento per tre giri di pista e poi scattare il quarto giro.[1]
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    Aumenta il tono muscolare con il sollevamento pesi e gli esercizi a corpo libero. Molte pornostar hanno corpi da far impallidire le star dei film d'azione, ma non li hanno ottenuti da madre natura. I muscoli magri e sexy derivano solo dal duro lavoro. Anche se dovresti impegnarti per tonificare tutto il corpo, ci sono alcuni muscoli essenziali per una pornostar. Per ogni esercizio, inizia con 3-4 serie di 10-15 ripetizioni (ad esempio fai 10 addominali, tre volte al giorno) e prova a far lavorare ogni muscolo almeno 3 volte a settimana.
    • Addominali: fai addominali, crunch e plank per ottenere addominali a tartaruga e una pancia piatta.
    • Pettorali: piegamenti, sollevamenti alla panca e flyes (sollevare dei manubri piegando le braccia in senso orizzontale verso il petto) ti aiuteranno a ottenere un petto duro come la pietra. Le donne che tengono alla dimensione del seno dovrebbero concentrarsi meno sui pettorali.
    • Braccia: piegamenti, curl con i bicipiti, sollevamenti con le spalle e flyes con le spalle aiutano a tonificare e rinforzare le braccia.
    • Cosce: squat, salti su gradino, sedute a muro e pressa per le gambe sono tutti esercizi in grado di sviluppare quadricipiti solidi e sexy e i glutei.
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    Abbronza la pelle. Un'abbronzatura dà l'impressione che tu sia una persona che ama stare all'aperto e attiva e nasconde il grasso e le imperfezioni. È stato dimostrato che, in media, le persone più abbronzate sono più attraenti.[2] Detto questo, passare troppo tempo al sole può generare danni e persino il cancro alla pelle, perciò le creme abbronzanti sono spesso il modo migliore per ottenere un'abbronzatura sicura e uniforme.
    • Se decidi di prendere il sole, indossa una crema solare, bevi molta acqua e non ricorrere mai alle lampade. Quando sei all'aperto, riapplica la crema solare ogni 30 minuti, e limita l'esposizione al sole a un'ora o meno.[3]
    • Non tutti devono essere abbronzati per essere attraenti – una pelle naturalmente chiara è bella, che tu voglia assomigliare a una pornostar o meno.
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    Segui una dieta sana. Per ottenere un corpo da pornostar e mantenerlo, dovrai seguire una dieta sana che limiti grassi e zuccheri lavorati. Limita il consumo di calorie mangiando più lentamente, fermandoti quando sei sazio, e bevendo 6-7 bicchieri d'acqua al giorno.[4]
    • I carboidrati complessi come cereali integrali, fiocchi d'avena e riso integrale sono molto più sani dei carboidrati semplici come pane bianco e zucchero.
    • Sostituisci gli snack zuccherati e i cibi spazzatura con verdure e hummus, yogurt o frutta.
    • Elimina del tutto dalla tua dieta bibite gassate, caramelle e cibi fritti per dei risultati migliori.

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Avere uno Stile da Pornostar (Donne)

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    Metti in mostra le tue bellezze. Le pornostar non hanno timore di mostrare seni e glutei, che sono molto importanti per il loro look. Il modo migliore per far risaltare queste parti in modo naturale è la postura. Tieni la postura delle pornostar portando indietro le spalle e inarcando in avanti la parte bassa della schiena per esibire le parti che attirano l'attenzione.
    • Questa postura è adatta alle pose – una postura più naturale è a schiena dritta, a formare una linea retta dalle spalle alle caviglie.
    • Fai sembrare più grandi i seni indossando un reggiseno push-up della giusta misura e maglie aderenti.
    • Non credere di aver bisogno della chirurgia estetica per avere questo look. Molte pornostar dei giorni nostri hanno figure minute o curve formose. Mostra quello che hai.
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    Cura i capelli. Le pornostar hanno spesso i capelli lunghi, ma puoi portarli della lunghezza e del colore che preferisci se hai tempo di acconciarli. Fai spesso lo shampoo e applica il balsamo ogni giorno per dei capelli sani e sexy.
    • Aggiungi volume ai capelli gonfiandoli o con un prodotto apposito.
    • Usa un arricciacapelli per ottenere dei boccoli che diano ai tuoi capelli un aspetto più curato.
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    Usa un trucco semplice ma glamour. Un rossetto luminoso, un ombretto vistoso e delle unghie appariscenti ti daranno il look che cerchi. Cerca di scegliere un look che sia leggermente troppo carico – inappropriato per il lavoro, ma di poco.
    • Il rossetto rosso luminoso è il colore classico delle pornostar.
    • Prova il trucco “smoky eyes”. Inizia con del fondotinta, poi delinea le ciglia e riempi la metà inferiore dell'occhio con un ombretto scuro. Usa un colore più leggero sulla palpebra superiore, e un ombretto perlato lungo i bordi per rendere gli occhi più grandi.[5]
    • Considera di usare le ciglia finte, oppure aggiungi volume e lucentezza alle tue ciglia con del mascara scuro.
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    Depilati. Molte pornostar radono i peli pubici o li eliminano completamente con la ceretta. Tutte si radono regolarmente ascelle e gambe, oltre a sbiancare i peli facciali.
    • Si tratta di una questione di gusti, perché le pornostar "vecchia scuola" erano meno preoccupate dei peli pubici rispetto alle donne di oggi.
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    Indossa costumi e vestiti sexy. Per sembrare una pornostar, trucco e indumenti sono molto importanti. Indossa abbigliamenti scollati e sexy – pensa a calzoncini corti, maglie attillate con scollature profonde e bikini. Alcuni abbigliamenti da pornostar "classici" includono:
    • Un corsetto nero, calze con giarrettiera e guanti lunghi di pizzo o di pelle. Completa il look con dei tacchi alti.
    • Un reggiseno di pelle con coppe tagliate, jeans cerati attillati per un look bondage.
    • Prova un abbigliamento a tema, ad esempio da bibliotecaria sexy (gonna a balze di plaid e camicia bianca con occhiali) o da infermiera (camice corto attillato con un cappotto).
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    Flirta. Il tuo atteggiamento dovrà essere il più genuino possibile. Flirtare significa comunicare con linguaggio del corpo, tono e parole per suggerire un'attrazione. Sii loquace, sorridi spesso e non aver timore di mostrare interesse per qualcuno. Giocare la parte della "difficile" comportandoti in modo schivo ed elusivo ti darà un'aria di mistero potenzialmente irresistibile.[6]
    • Sorridere e guardare le persone negli occhi sono due dei modi migliori e più semplici per flirtare.
    • Anche toccare le spalle, le anche o il volto sono tutti segnali di flirt.
    • Fare un complimento, se sincero, è un ottimo modo per flirtare.[7]
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    Interpreta la parte. Il porno tende a enfatizzare i ruoli tradizionali dei sessi, perciò le donne possono provare qualcosa di sexy come una lap dance o una pole dance. Esagera la tua femminilità, non al punto da sembrare una caricatura, ma fermandoti appena prima. Detto questo, non aver paura di prendere il controllo – se vuoi un look da pornostar, devi ricordare di essere una star!
    • Usa un linguaggio suggestivo e dei doppi sensi quando parli di pizza o di tubature. Tutti gli argomenti che possono avere riferimenti sessuali scherzosi fanno al caso tuo.

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Avere uno Stile da Pornostar (Uomini)

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    Indossa abiti corti e attillati. Succinto è la parola chiave per le pornostar maschili, e se hai dei dubbi dovresti sempre mostrare più pelle. Abiti che rivelano la pelle o sono trasparenti, come quelli a rete, sono molto usati se hai la sicurezza per portarli. I tuoi abiti dovrebbero mettere in mostra muscoli e linee del corpo, ma ricorda la regola numero uno della moda delle pornostar: devi poterli levare facilmente.
    • Maglie: prova magliette con scollo a V profondo e tagliate. Le giacche aperte di pelle a rivelare il petto nudo e le maglie che terminano prima dell'ombelico sono tutte buone scelte.
    • Pantaloni: secondo il tuo stile, puoi scegliere tra pantaloni corti o pantaloni lunghi attillati, come dei jeans stretti. Qualunque cosa tu scelga, indossali a vita bassa, per rivelare la "V" che scende dall'addome.
    • Accessori: tatuaggi, piercing e gel per capelli sono generalmente gli unici accessori indossati dagli attori porno.
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    Impara a curare i peli del corpo. Taglia bene i peli sul collo e regola la barba per eliminare i peli in disordine. I peli pubici sono solitamente rasati integralmente e alcune pornostar scelgono di radere anche quelli sul petto.
    • Dei tagli di capelli frequenti manterranno il viso pulito e attraente.
    • Chi vuole riprodurre un look "vecchia scuola" dovrebbe portare i baffi più grandi e folti possibile.
    • Acconcia i capelli con gel e altri prodotti. Pulisci i capelli regolarmente con lo shampoo e applica ogni giorno il balsamo. Dedica qualche minuto ogni mattina all'uso del gel o di mousse sui capelli e acconciali con un look "appena alzato dal letto".
    • Non esiste un'acconciatura "giusta", ma generalmente le pornostar maschili portano i capelli corti e ordinati, con del gel a tenerli lontani dalla fronte.
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    Sviluppa un linguaggio del corpo e una postura sicuri. Persino il corpo e i vestiti più attraenti non saranno gradevoli se abbasserai le spalle e non mostrerai i tuoi punti di forza. Stare bene eretto con la schiena e guardare le persone negli occhi è importante per dare l'impressione che tu sia una vera pornostar.
    • Stai con la schiena dritta e le spalle indietro, aprendo i pettorali.
    • Guarda le persone negli occhi quando parli o ascolti.
    • Tieni il mento parallelo al pavimento e la testa alta.
    • Siedi comodamente, ma tieni la schiena dritta.[8]
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    Flirta spesso. Le pornostar trasudano energia sessuale, perciò dovrai comportarti in modo sexy per ottenere un look da pornostar. Per flirtare devi essere sicuro in presenza di donne e altri uomini – parla con loro, fai delle sottili avances (toccando leggermente una spalla, facendo l'occhiolino, ecc.) e mettendoli a loro agio. Il consiglio numero uno per flirtare con successo è farlo come se non ti costasse nulla.
    • Sorridere e guardare le persone negli occhi sono due dei modi migliori e più semplici per flirtare.
    • Anche toccare le spalle, le anche o il volto sono tutti segnali di flirt.
    • Fare un complimento, se sincero, è un ottimo modo per flirtare.[9]
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    Interpreta la parte. Le pornostar di sesso maschile sono spesso tipi burberi e silenziosi che rispettano gli stereotipi di mascolinità di forza e compostezza. Parla poco, mostra i muscoli ogni volta che puoi e sii sicuro di te. Hai un aspetto fantastico, perciò comportati come se lo sapessi!

Consigli

  • Dovresti usare questi consigli conscio delle attenzioni che potresti attirare.
  • Se non sei in camera o a una festa in maschera, prova il look da pornostar in incognito. Prova a indossare un reggiseno push-up, mutande di pizzo, e delle calze alte sotto i pantaloni. Prova a indossare un corsetto sexy sotto la maglietta. Nessuno saprà che lo stai indossando.
  • Non dovrai lavorare nell'industria del porno per avere un look da pornostar.
  • Cerca su internet immagini delle pornostar per prendere ispirazione dal loro look.

Avvertenze

  • Le abbronzature possono farti male, e in casi estremi provocare il cancro alla pelle. Se non hai grande esperienza con le abbronzature, limitati a usare uno spray autoabbronzante.
  • Non seguire questi consigli se hai meno di 18 anni.

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Cura del proprio Aspetto

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