Scarica PDF Scarica PDF

Se tendi a sudare molto o se hai notato che hai un odore corporeo particolarmente intenso, potrebbe essere tempo di variare la tua routine di igiene personale. Avere sempre un buon profumo può richiedere qualche sforzo, ma con pochi semplici gesti puoi mantenere gli odori del corpo sotto controllo e sentirti sempre a tuo agio. Segui i consigli dell'articolo per imparare a contenere gli odori sgraditi e a sostituirli con altri molto più gradevoli.

Parte 1
Parte 1 di 9:
Applica il profumo o l'acqua di colonia in modo strategico.

  1. 1
    Applicati nei punti giusti, il profumo o l'acqua di colonia avranno un impatto maggiore. Quando sei pronto per uscire, spruzza la tua fragranza preferita all'interno dei polsi, ma senza strofinare. Lasciando che il prodotto si asciughi naturalmente sulla pelle il profumo durerà più a lungo.[1]
    • Se indossi una maglietta o una camicia a maniche corte, puoi spruzzare il profumo anche all'interno dei gomiti.
    • Cerca di non usarne una quantità eccessiva per non rischiare di infastidire le persone che incontrerai durante la giornata.
    Pubblicità

Parte 2
Parte 2 di 9:
Prova a usare una crema profumata.

  1. 1
    Se intendi usare anche il profumo, abbina le due fragranze in modo che non entrino in conflitto tra loro. Dopo aver fatto la doccia, applica la crema profumata su mani, braccia, gambe e piedi. La fragranza ti accompagnerà tutto il giorno, così avrai un buon profumo a prescindere da ogni eventualità.[2]
    • Se non hai una crema che si abbini al profumo, scegli una fragranza complementare. Per esempio le creme profumate al muschio o alla frutta si abbinano bene con i profumo dalle note floreali, mentre le creme agli agrumi con i profumi dai sentori legnosi.

Parte 3
Parte 3 di 9:
Nebulizza il profumo nell'aria.

  1. 1
    I capelli non sudano, quindi manterranno un buon profumo più a lungo. Quando fa molto caldo, è probabile che il profumo o l'acqua di colonia non durino a lungo sulla pelle. Come soluzione alternativa, puoi nebulizzare il prodotto un paio di volte sulle lunghezze e sulle punte dei capelli.[3]
    • Puoi spruzzare il profumo anche sul foulard o sul pareo.
    Pubblicità

Parte 4
Parte 4 di 9:
Usa un detersivo e un ammorbidente profumato.

  1. 1
    Le fragranze floreali tendono a durare più a lungo. Quando è il momento di scegliere il detersivo o l'ammorbidente per il bucato, opta per un prodotto alla lavanda o con un fresco profumo primaverile. È meglio evitare i prodotti senza profumazione che non lasciano un buon odore sui tuoi abiti.[4]
    • Se hai l'asciugatrice, puoi usare dei foglietti ammorbidenti profumati.

Parte 5
Parte 5 di 9:
Riapplica il deodorante nel corso della giornata.

  1. 1
    Un deodorante in un formato da viaggio può salvarti la vita. Mettilo nella borsa o nello zaino prima di uscire e applicalo quando ti accorgi che stai sudando. Se tendi a macchiare gli abiti con il sudore, puoi scegliere un prodotto anti-traspirante che ti aiuti a sudare meno oltre ad avere un buon odore.[5]
    • Ci sono decine di deodoranti e anti-traspiranti in commercio, quindi può essere difficile sceglierne uno. Considera che per la maggior parte si tratta di prodotti praticamente identici, ad eccezione della fragranza che rilasciano.
    Pubblicità

Parte 6
Parte 6 di 9:
Mangia i cibi che combattono l'alito cattivo.

  1. 1
    Sedano, mele, agrumi e le erbe fresche sono ottime opzioni. Quando è il momento di scegliere cosa mangiare, cerca di evitare gli ingredienti con un odore intenso e sgradevole, come aglio e cipolla. Tra quelli consigliati ci sono anche zenzero, semi di finocchio, tè verde, pesce bianco e latte intero.[6]
    • Anche le bevande con un aroma intenso, come il caffè, possono creare problemi di alito cattivo.
    • Non dimenticare che è molto importante prenderti cura dell'igiene orale per combattere l'alito cattivo. Pulisci i denti con lo spazzolino e il filo interdentale due volte al giorno. In più, puoi fare gli sciacqui con il collutorio per uccidere i batteri che causano l'alito cattivo.

Parte 7
Parte 7 di 9:
Bevi molta acqua durante la giornata.

  1. 1
    Ti aiuterà a ridurre l'alito cattivo e a mantenere il corpo idratato. Se la bocca è secca, il problema dell'alito cattivo peggiora. Tieni sempre una bottiglia d'acqua a portata di mano per poterne bere un sorso ogni volta che hai sete.[7]
    Pubblicità

Parte 8
Parte 8 di 9:
Disinfetta le scarpe.

  1. 1
    I batteri possono accumularsi all'interno delle scarpe da ginnastica che quindi diventano maleodoranti. Estrai le solette dalle scarpe e spruzzaci sopra un prodotto disinfettante multiuso (adatto a tutte le superfici), dopodiché lasciale asciugare all'aria per 24 ore. Reinseriscile quando sono asciutte e goditi le tue calzature disinfettate e prive di cattivi odori.[8]
    • Disinfettare le solette può servire anche a tenere lontano le infezioni fungine, per esempio il piede d'atleta.
    • Assicurati di avere i piedi completamente asciutti quando indossi le scarpe per ridurre le probabilità che si formino i cattivi odori.

Parte 9
Parte 9 di 9:
Fatti la doccia ogni giorno.

  1. 1
    Concentra l'attenzione sui punti in cui sudi di più, per esempio le ascelle o l'inguine. Usa l'acqua calda e il sapone (o un bagnoschiuma) e applicalo con un panno, in modo che si formi molta schiuma. Se fa caldo o se tendi a sudare molto, puoi fare la doccia anche due volte al giorno.[9]
    • Prova a usare un bagnoschiuma profumato che ti lasci un buon profumo sulla pelle per tutto il giorno.
    Pubblicità

Consigli

  • Se devi rimanere a scuola o in ufficio per molte ore, porta con te un deodorante, un profumo e uno spazzolino da denti in formato da viaggio per darti una rinfrescata.
Pubblicità

wikiHow Correlati

Inserire un Assorbente Interno per la Prima VoltaInserire un Assorbente Interno per la Prima Volta
Far Cessare il Ciclo MestrualeFar Cessare il Ciclo Mestruale
Radere i Peli PubiciRadere i Peli Pubici
Mantenere il Buon Odore della VaginaMantenere il Buon Odore della Vagina
Usare un BidetUsare un Bidet
Rimuovere un Assorbente InternoRimuovere un Assorbente Interno
Evitare di Urinare sul Filo dell'Assorbente InternoEvitare di Urinare sul Filo dell'Assorbente Interno
Inserire un Assorbente Interno in Modo IndoloreInserire un Assorbente Interno in Modo Indolore
Capire Quando Sei Pronta a Usare un Assorbente InternoCapire Quando Sei Pronta a Usare un Assorbente Interno
Fare la DocciaFare la Doccia
Evitare di Macchiarsi Durante le MestruazioniEvitare di Macchiarsi Durante le Mestruazioni
Rimuovere il Peperoncino dalle Mani
Pulire l'OmbelicoPulire l'Ombelico
Pulire Sotto le UnghiePulire Sotto le Unghie
Pubblicità

Informazioni su questo wikiHow

Lo Staff di wikiHow
Co-redatto da:
wikiHow Staff Writer
Questo articolo è stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustività.

Il Content Management Team di wikiHow controlla con cura il lavoro dello staff di redattori per assicurarsi che ogni articolo incontri i nostri standard di qualità. Questo articolo è stato visualizzato 38 458 volte
Categorie: Igiene Personale
In altre lingue
Questa pagina è stata letta 38 458 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità