Ti sei stancato di svegliarti tardi per andare a scuola e di preparti di corsa? A scuola sei sempre in ritardo perchè la mattina non riesci a svegliarti all'ora giusta? In questo articolo ci sono dei consigli su come avere una routine mattiniera perfetta che ti farà risparmiare del tempo a prescindere dall'orario in cui ti svegli.

Passaggi

  1. 1
    La notte precedente:
    • Organizza e sistema tutto ciò che ti servirà il giorno dopo nello zaino/borsa (inclusi i compiti per casa!).
    • Decidi in anticipo cosa indossare e metti i capi che hai scelto in un luogo che riuscirai a raggiungere facilmente la mattina. Se usi degli accessori, mettili nello stesso posto per evitare di perdere tempo e cercarli in giro per casa.
    • Fai firmare ai tuoi genitori eventuali documenti (giustificazioni, eccetera).
  2. 2
    La mattina:
    • Assicurati di svegliarti almeno un'ora e mezza prima dell'inizio delle lezioni (o anche prima!). In questo modo avrai abbastanza tempo per prepararti con calma. Per svegliarti più facilmente usa una sveglia o una radio sveglia.
    • Se vuoi, fatti una doccia. Sarai profumato e affronterai meglio la giornata.
    • Fai colazione. È molto importante. MOLTO. Assicurati che ciò che mangi a colazione ti piaccia. E ricordati che qualsiasi cosa è sempre meglio di niente. Mangia!
    • Se hai dei fratelli, aiutali a svegliarsi la mattina. Magari è per colpa loro che sei sempre in ritardo!
    • Vestiti. Non sei felice di avere i vestiti già pronti dalla notte prima?
    • Fatti il letto.
    • Sempre, sempre, sempre lavati i denti! È molto importante per l'igiene personale.
    • Se hai degli animali domestici, dai loro da bere e da mangiare.
    • Prendi il tuo zaino/borsa e assicurati di aver preso tutto ciò che ti serve (non dimenticare i compiti.
    • Spegni tutte le luci e chiudi le porte a chiave.
    • Esci di casa puntuale!
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Consigli

  • Prova a non fare le cose con troppa fretta. Cerca di avere del tempo per rilassarti prima di uscire.
  • Cerca di dormire 8 ore a notte o sarai troppo stanco durante tutta la giornata.
  • Se nella sveglia hai la funzione "snooze" e non puoi fare a meno di usarla, imposta altre sveglie o quella del telefono. L'ultima sveglia dovrà suonare un'ora e mezza prima dell'inizio delle lezioni.
  • Prova a bere il latte tutti i giorni per colazione. Se non puoi berlo, prova quello di soia. Il latte ha tante proteine e ti fa sentire sazio. Alcuni bevono dell'acqua.
  • Non dormire a scuola. Mai. Ti renderebbe confuso e disorientato.
  • Prepara un lista della routine settimanale durante il weekend.
  • Prova a fare un po' di ginnastica o yoga la mattina. Ti aiuterà a farti sentire meno stanco.
  • Quando ti lavi i denti assicurati di spazzolarli per almeno 30 secondi. In questo modo li manterrai sani.

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Avvertenze

  • Non usare la scusa: "Cinque minuti. Ho bisogno solo di altri 5 minuti!". È inutile e ti farà perdere del tempo… alla fine ti devi alzare comunque!
  • Evita di alzarti e di tornare a letto dopo 20 minuti. Sarai semplicemente più stanco. E in ritardo.
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Cose che ti Serviranno

  • Una sveglia o una radio sveglia (opzionale)
  • Vestiti
  • Colazione
  • Almeno 8 ore di sonno.
  • Assicurati di fare sempre una colazione sana e nutriente

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