Come Calciare un Punt (Football)

2 Metodi:Calciare un PuntCalciare un Punt Durante una Partita

Un punt è una giocata del football americano e canadese, nella quale il pallone, solitamente durante un quarto down, viene calciato in avanti verso la squadra avversaria nella speranza di ottenere una posizione in campo più vantaggiosa quando cambierà il possesso - per questo un punt efficace dovrebbe spedire la palla più avanti possibile nel campo senza uscire dai suoi limiti. Al contrario un drop punt nelle regole del football australiano è un preciso calcio in avanti, solitamente indirizzato a un compagno di squadra. Che tu stia giocando a football americano, canadese o australiano, le tecniche per calciare un punt sono molto simili. Se vuoi sapere come calciare un punt, segui questi passaggi.

1
Calciare un Punt

  1. 1
    Tieni il pallone di fronte a te, con i lacci verso l'alto. Impugnala con la mano dominante, come se dovessi stringere una mano, tenendola con decisione tra il pollice e le altre dita. Allunga il braccio dominante davanti a te più che puoi, continuando a tenere la palla orizzontale, con i lacci rivolti verso l'alto, e spingendola in avanti.[1]
    • Indirizza la punta del pallone leggermente in direzione opposta alla tua mano dominante (se sei destro, puntala leggermente a sinistra).
  2. 2
    Fai due passi in avanti. Mantieni una posizione aperta e controllata, con i piedi a circa 30 cm di distanza, con un piede circa 10 cm davanti all'altro. Non importa quale piede terrai avanti. Quando hai posizionato i piedi, dovrai fare due passi in avanti - il primo con il piede di calcio, l'altro con il piede d'appoggio - per guadagnare un po' di slancio tenendo il piede di calcio dietro all'altro. [2][3]
    • I passi in avanti dovrebbero essere fluidi e controllati. Non camminare e non correre verso la palla; fai invece dei passi veloci.
    • Fai due passi di misura normale. Facendo dei passetti o dei lunghi passi sarebbe più difficile calciare la palla.
  3. 3
    Calcia il pallone subito dopo averlo lasciato cadere. La palla dovrà essere fatta cadere parallela al terreno per calciarla nella direzione giusta. Oscilla il piede in avanti e fai cadere la palla allo stesso momento, per calciare la palla all'ultimo momento disponibile, quasi come per calciarla direttamente dalla mano. Muovi la gamba direttamente verso l'alto per colpire la palla in modo pieno, invece di calciarla ruotando il corpo, come molte persone hanno la tendenza a fare.[4]
    • Le dita del piede dovrebbero essere rivolte in avanti, per calciare la palla con il collo del piede.
    • Sposta la mano dominante di lato, e solleva l'altra mano in aria per favorire la fine del movimento e avere più slancio.
    • Dovresti colpire la palla all'altezza delle ginocchia.
  4. 4
    Termina il movimento. Concludi il movimento di calcio, facendo arrivare la gamba il più in alto possibile per calciare la palla più in alto e con più velocità. Quando hai finito il calcio, pianta il piede a terra. Poi osserva con meraviglia come la palla viaggia nel campo.[5]

2
Calciare un Punt Durante una Partita

  1. 1
    Posizionati 15 yard dietro la linea di scrimmage.
  2. 2
    Grida "Hike!" quando sei pronto. Questo segnale farà capire al centro che sei pronto a ricevere il suo snap.
  3. 3
    Ricevi il pallone. Se vuoi calciare un punt, dovrai come prima cosa ricevere il pallone senza farlo cadere a terra. Se lo facessi cadere o non effettuassi una presa perfetta, non saresti in grado di calciare un punt.
  4. 4
    Preparati a calciare il punt. Quando hai ben saldo il pallone in mano, preparati alla rincorsa in avanti di due passi e a calciarlo con il collo del piede dominante.

Consigli

  • Allenati e assicurati di aumentare la forza delle gambe con i pesi, la corsa, la bicicletta e altre attività.
  • Assicurati di inclinare la palla leggermente a sinistra per non colpire il pallone con la caviglia.

Cose che ti Serviranno

  • Un pallone da football

Informazioni sull'Articolo

Categorie: Sport di Squadra

In altre lingue:

English: Punt a Football, Español: hacer una patada de despeje en fútbol americano, Português: Chutar um Punt no Futebol Americano, Deutsch: Einen Football abschlagen, Русский: правильно бить мяч для американского футбола, Français: dégager le ballon au football américain

Questa pagina è stata letta 995 volte.

Hai trovato utile questo articolo?