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Chiedere scusa è sempre complicato, perché una delle parti deve ammettere di aver sbagliato, un gesto mai facile da fare. Tuttavia, se vuoi salvare il rapporto con un amico, è importante dire che ti dispiace di quello che hai fatto. I ragazzi non sono emotivi come le donne, ma si aspettano comunque delle scuse quando sono dovute.

Parte 1
Parte 1 di 3:
Ammettere il Tuo Errore

  1. 1
    Cerca di capire che cosa ha fatto arrabbiare il tuo amico. Appena ti rendi conto che ce l'ha con te, devi capire che cosa hai detto o fatto per turbarlo.[1]
    • Probabilmente lo sai già, ma in caso contrario rifletti sulle tue azioni recenti in sua compagnia. Che cosa potresti aver detto o fatto per farlo arrabbiare?
    • Se non riesci a capire il motivo della rabbia del tuo amico, sei costretto a chiederlo. Non puoi porgere delle scuse sincere se non sai che cosa hai fatto di male.
  2. 2
    Ammetti di aver commesso un errore. Potresti aver fatto arrabbiare il tuo amico in molti modi diversi. Un primo passo importante per porgere delle scuse sincere è ammettere a te stesso che hai sbagliato.
    • Non è facile, perché molte persone non amano ammettere di aver sbagliato o commesso un errore. Tuttavia, questo passaggio è fondamentale per fare delle scuse sincere e riparare l'amicizia.
  3. 3
    Cerca di capire perché il tuo errore ha fatto arrabbiare il tuo amico. Se siete amici, dovresti conoscerlo bene. Per scusarsi in modo sincero è importante conoscere i motivi per cui le tue azioni l'hanno turbato.
    • Hai offeso i suoi valori o i suoi principi?
    • Hai ferito i suoi sentimenti?
    • Gli hai mentito?
    • Hai offeso la sua famiglia o un amico intimo?
    • Gli hai fatto male fisicamente?
  4. 4
    Decidi come scusarti. In generale, le scuse di persona sono preferibili. Tuttavia, se non hai la possibilità di incontrare il tuo amico, la soluzione migliore è scrivere una lettera indirizzata a lui o telefonargli.
    • Quasi tutti sconsigliano di scrivere le scuse per messaggio, perché non sembrano sincere. Faresti capire al tuo amico che non hai tempo o che non vuoi sprecarlo per scusarti di persona e che non dai valore al vostro rapporto.
  5. 5
    Pianifica le tue scuse dopo che il tuo amico ha avuto il tempo di sbollire la rabbia. Se hai deciso di parlargli di persona, chiedigli se è disposto a incontrarti il giorno seguente. Altrimenti, scrivigli una lettera oppure attendi un giorno prima di telefonargli.
    • È meglio per entrambi che passi un po' di tempo, in modo che possiate calmarvi e osservare la situazione da un punto di vista più distaccato. In alcuni casi, delle scuse immediate sembrano false e un atto di egoismo. Tuttavia, non aspettare troppo, o il risentimento crescerà.[2]
    • Nell'attesa, preparati alle scuse.
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Parte 2
Parte 2 di 3:
Chiedere Scusa per le Tue Azioni

  1. 1
    Decidi che cosa dirai. È importante iniziare a parlare sapendo già che cosa dirai. In genere, i ragazzi non apprezzano i giri di parole; è molto meglio andare dritti al punto.
    • "Devo scusarmi per quello che ho fatto".
    • "Mi dispiace per quello che ho detto l'altro giorno".
    • "Ti devo delle scuse per il modo in cui mi sono comportato".
    • "Mi voglio scusare per come ti ho trattato".
  2. 2
    Non giustificare le azioni che hanno fatto arrabbiare il tuo amico. Spesso sembrerà solo che stai cercando delle scuse per il tuo comportamento.[3]
    • Se senti davvero il bisogno di motivare le tue azioni, è meglio scegliere parole che incolpano te stesso. Per esempio: "Ho detto quelle cose cattive su di te perché ho sentito la pressione di integrarmi in quel gruppo di persone". Evita le frasi come: "So che non avrei dovuto dire quelle cose, ma te la sei cercata".
  3. 3
    Assumi la completa responsabilità delle tue azioni. In alcuni casi, la colpa del malinteso ricade su entrambi. Tuttavia, durante le tue scuse, è meglio accettare la responsabilità di quello che hai fatto.
    • "Riconosco di aver sbagliato".
    • "So che mi sono comportato da maleducato e che tu non meritavi un trattamento simile".
    • "Sono consapevole di aver commesso un errore".
    • "Ho commesso un errore e accetto la realtà dei fatti".
  4. 4
    Spiega come ti farai perdonare. Quando ferisci i sentimenti di un amico o lo fai arrabbiare per qualche motivo, lui può perdere la fiducia nei tuoi confronti. Un modo per ricostruirla è dimostrargli che dai valore al vostro rapporto e vuoi ripararlo.
    • "Te ne comprerò un altro, visto che l'ho rotto".
    • "Non mi piace che abbiano cercato di convincermi a trattarti male per riuscire ad accettarmi, quindi ho deciso di non frequentarli più. Ho già degli ottimi amici, come te".
    • "Chiederò scusa anche alla tua famiglia. Ho detto davvero una cosa orribile".
    • "D'ora in avanti sarò sempre sincero con te. La nostra amicizia significa molto per me".
  5. 5
    Chiedi scusa al tuo amico. Una volta che hai pensato a tutto quello che vuoi dire, è il momento di passare ai fatti.
    • Incontralo di persona o telefonagli. Se hai deciso di scrivergli una lettera, lasciala dove possa trovarla o spediscigliela per posta.
    • Ricorda di non trovare ulteriori scuse quando parlate.
    • Mantieni la calma mentre gli porgi le tue scuse. Piangere lo farebbe sentire in colpa, quando invece sei tu ad aver sbagliato e arrabbiarti potrebbe scatenare un litigio.
    • Lascia che lui ti interrompa se si sente arrabbiato o se vuole dire qualcosa e non reagire in modo negativo se non ti piace quello che dice. Questo gli farà capire che sei sincero e che rispetti la sua amicizia.[4]
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Parte 3
Parte 3 di 3:
Proseguire Dopo le Scuse

  1. 1
    Se il tuo amico non accetta le tue scuse, rispetta la sua decisione. In alcuni casi, lui potrebbe non essere disposto a perdonarti. Purtroppo devi accettarlo.
    • Non arrabbiarti con lui e non urlargli in faccia. Lui ha il diritto di rifiutare le tue scuse e, se lo hai davvero offeso o ferito, è una possibilità concreta.
    • Se il tuo errore è costato la vostra amicizia, devi assumerti la responsabilità di quanto è accaduto.
    • Non supplicare il perdono e non chiedere che cosa puoi fare per recuperare. Piuttosto, prendi l'iniziativa e cerca di riacquistare la sua fiducia agendo senza una sua indicazione.
  2. 2
    Dimostra al tuo amico che le tue scuse sono sentite. Quando gli hai parlato, probabilmente gli hai detto come ti farai perdonare. Fagli capire che eri sincero mantenendo quelle promesse.
    • Fai tutto il necessario per farti perdonare, senza lamentarti. Le tue proteste invaliderebbero le tue scuse e potrebbero spostare la colpa sul tuo amico.
    • Se il tuo amico ha rifiutato le tue scuse, è ancora più importante mantenere la parola, perché si tratta del modo migliore per riguadagnare la sua fiducia.
  3. 3
    Lascia che l'episodio negativo diventi storia. Una volta che ti sei scusato e l'incomprensione è stata sanata, è meglio lasciarsi il passato alle spalle.
    • Non ritornare sul problema, a prescindere dal fatto che le tue scuse siano state accettate o respinte. Se il tuo amico le ha accettate, parlarne sarà fastidioso e potrebbe far nascere altri problemi. Se le ha rifiutate, insistendo troppo potresti farlo allontanare.
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Consigli

  • Sii breve. Non devi scusarti con una lunga conversazione o con una lettera interminabile. Digli quello che devi dire e volta pagina.
  • Considera la situazione dal suo punto di vista per capire meglio perché ce l'ha con te.
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Avvertenze

  • Non coinvolgere altri amici. Più persone sono a conoscenza della situazione, più è probabile che si sparga la voce e che le cose peggiorino inutilmente.
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Informazioni su questo wikiHow

Michelle Shahbazyan, MS, MA
Co-redatto da:
Life Coach e Fondatrice di The LA Life Coach
Questo articolo è stato co-redatto da Michelle Shahbazyan, MS, MA. Michelle Shahbazyan è la fondatrice di The LA Life Coach, un servizio di life, family e career coaching su richiesta con sede a Los Angeles. Ha più di 10 anni di esperienza nell'ambito di life coaching, consulenze, discorsi motivazionali e organizzazione di incontri. Ha una laurea di primo livello in Psicologia Applicata e una laurea di secondo livello in Costruzione di Edifici e Gestione delle Strutture conseguita presso la Georgia Tech University. Ha inoltre conseguito una laurea di secondo livello in Psicologia incentrata su matrimonio e terapia familiare presso la Phillips Graduate University. Questo articolo è stato visualizzato 18 712 volte
Categorie: Amicizia
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