Come Colpire con una Mazza da Baseball

Questa piccola guida ti mostrerà come colpire bene con una mazza da baseball.

Passaggi

  1. 1
    Entra nel quadrato e fletti le ginocchia.
  2. 2
    Assicurati che i piedi siano paralleli alle spalle.
  3. 3
    Posiziona le nocche.
  4. 4
    Tieni la mazza al di sopra delle spalle e non farla pendere.
  5. 5
    Stai rilassato e leggero: i muscoli tesi non sono veloci
  6. 6
    Pianta il piede che sta dietro e non muoverti fino a che devi colpire.
  7. 7
    Quando il lanciatore si prepara, sposta il tuo peso indietro (gira le anche) e porta le mani indietro
  8. 8
    Prima che il lanciatore tiri la palla, fai un passo in avanti per aumentare la tua forza. Questo è il momento in cui dovrai capire se il lancio è buono (ball) o no (strike).
  9. 9
    Colpisci se pensi di prendere la palla.
  10. 10
    Guarda la palla colpire la mazza
  11. 11
    Finisci il colpo con le anche/pancia verso il lanciatore e la mazza intorno alla spalla frontale

Consigli

  • Usa una mazza che non sia troppo pesante per te ma che assicuri un buon colpo.
  • Non portare avanti il corpo mentre colpisci.
  • Inclinarsi un po' sul piede posteriore rinforzerà il tuo colpo ma potrebbe sforzare il piede stesso e il ginocchio, se hai fatto un po' di riscaldamento prima.
  • Devi essere sicuro, sempre.
  • Alcuni amano allineare le nocche superiori. Altri preferiscono di no. Non farlo se non vuoi, potresti sforzare i polsi.
  • Indossa i guanti per controllare meglio il colpo.

Avvertenze

  • Fai dei colpi di riscaldamento prima, per evitare di arrecare danni alle braccia.
  • Assicurati di avere entrambi le mani sulla mazza quando colpisci. Alcuni tendono a rilasciare la mazza con una mano mentre colpiscono, così diminuendo la potenza e aumentando le imprecisioni.

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Sport di Squadra

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