Come Confortare Qualcuno Che Ha Perso una Persona Cara

Qualcuno ha perso una persona cara. Vuoi aiutarlo, ma ti mancano le parole. Puoi fare sentire la tua presenza, senza peggiorare le cose, con un po’ di tatto, un viso amichevole e offrendo una spalla su cui piangere.

Passaggi

1
Siediti accanto alla persona, abbracciala oppure tienile la mano se è un amico. Se la persona non ti caccia via, vai avanti con i passaggi successivi. Se la persona continua a piangere, lasciala stare. Talvolta si ha la necessità di restare soli – dai spazio!
2
Comincia con “Deve essere così difficile per te”, oppure “Mi dispiace per quanto è successo”. Non iniziare con parole tipo, “Ooh, che schifo” oppure “È veramente uno schifo per te! Lui/Lei è morto/a!”. Cerca di essere gentile, confortante e dimostrare empatia.
3
Sii sincero. Non piangere, ma va bene mostrare la tua sofferenza. Dopo tutto, a chi piace soffrire da solo?
4
Ricorda alla persona tutti i momenti piacevoli trascorsi con il defunto. Non ricordarle mai gli episodi sgradevoli. Aiutala – non ferirla!
5
Dopo potresti iniziare a divagare. “Non sai quanto io non sopporti l’accaduto” oppure “Mi rincresce vederti soffrire in questo modo”. Non essere troppo sdolcinato.
6
Usa il contatto fisico, come un massaggio sulla spalla o meglio ancora un abbraccio.
7
Facoltativo: Offrile un pensierino per sollevare il suo umore. Forse un libro che desidera leggere oppure un gioiello alle ragazze.
8
Abbracciala nuovamente e dì “Spero che ti senta meglio”.
9
Ecco un punto cruciale che potrebbe essere di aiuto. Chiedi “C’è qualcosa che possa fare per farti sentire meglio?”. Poni delle domande che ti consentano di capire cosa allevierebbe il dolore della persona. Potrebbe essere accompagnarla a vedere la partita o a fare un giro al centro commerciale, oppure semplicemente inviarle una cartolina elettronica, se è quello che la persona desidera. Se ti risponde negativamente, prova ad insistere dicendo “Sicuro? Non ci sono problemi.”
10
Infine passa all’ultimo abbraccio, questa volta lungo e intenso . Dovresti dire “Spero con tutto il cuore che presto riuscirai a sentirti meglio.” Sorridi, saluta e congedati.

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Consigli

Se non sei certo di essere all’altezza della situazione, potresti optare per un biglietto in cui esprimere i tuoi pensieri.
Se stai confortando la persona semplicemente per trarre il lato divertente della situazione, non perché ti rincresce vederla triste, ( si spera che non sia il caso tuo), non inscenare drammi eccessivi. Soltanto perché questa persona è triste, non significa che non riesca a smascherare un bugiardo. Sii sincero.
Puoi modificare le parole a tuo piacimento. Mantieni semplicemente l’idea di base.
Non chiedere perché o come la persona è morta. Tutto il calore che hai trasmesso potrebbe svanire, se si ricorda del motivo per cui la stai confortando.
Se non funziona (ma di solito funziona), lascia la persona da sola. Se la tua presenza non è di aiuto, limitati a un abbraccio e a un veloce “mi dispiace”.

Avvertenze

Se qualcuno ti scaccia, non continuare con i passaggi 2 e 3. Se desidera rimanere solo significa che ha bisogno di restare solo. Lasciagli spazio.
Se la persona ti trova sdolcinato oppure si irrita e urla, probabilmente non le sembri sincero. Questo cambiamento di umore non è un buon segnale. Tirati indietro dicendo “Mi dispiace veramente,______________” e lascia perdere.
Cerca di capire che se ti caccia significa che sta soffrendo molto e non riesce a sopportare la perdita. Non prenderlo come un fatto personale, prima o poi avrà bisogno di qualcuno con cui parlare o che lo conforti. Concedigli del tempo.