Questo articolo è stato co-redatto da Lena Dicken, Psy.D. La Dottoressa Lena Dicken è una psicologa clinica che vive a Santa Monica, in California. Con oltre otto anni di esperienza, è specializzata in terapia per ansia, depressione, transizioni di vita e difficoltà relazionali. Utilizza un approccio integrativo che combina terapie basate sulla psicodinamica, sul comportamento cognitivo e sulla consapevolezza. Si è laureata in Medicina Integrativa alla University of Hawaii di Manoa. Si è poi specializzata in Psicologia del Counseling presso l'Argosy University di Los Angeles e in Psicologia Clinica alla Chicago School of Professional Psychology di Westwood. È anche la fondatrice di Saltwater Sessions, un programma basato sulla sua tesi di dottorato che combina surf, consapevolezza e rivalutazione positiva. Del lavoro della Dottoressa Dicken si è parlato su GOOP, The Chalkboard Magazine e in numerosi altri articoli e podcast. È una psicologa abilitata dallo stato della California.
Questo articolo è stato visualizzato 1 532 volte
È naturale voler consolare un amico che si è appena lasciato, ma è possibile fare qualcosa via messaggio? In realtà, puoi essergli di grande conforto semplicemente ricordandogli che può contare su di te in qualunque momento, anche se vivete lontano e non potete vedervi di persona. In questo articolo troverai un elenco dettagliato di frasi e messaggi con cui aiutare un amico a superare la fine di una storia d'amore. Continua a leggere per scoprire come sostenerlo e dargli conforto anche a distanza!
Passaggi
Consigli
- Se noti che il tuo amico fa molta fatica a elaborare i suoi sentimenti o che le emozioni negative legate alla rottura stanno interferendo con il lavoro, la salute o altre relazioni, puoi suggerirgli di rivolgersi a uno psicologo o a uno psicoterapeuta. Un professionista della salute mentale può guidarlo nel processo di guarigione e suggerirgli strategie sane ed efficaci per affrontare e superare il problema.