Come sviluppare una routine mattutina utile, veloce e priva di stress? Leggi questo articolo: andrai a scuola con un aspetto splendido e sentendoti meravigliosamente tutti i giorni.

Passaggi

  1. 1
    Cerca di prepararti il più possibile la sera prima: fai i compiti, riempi lo zaino, così non dovrai occupartene il mattino dopo. Rispondi a queste domande: quali materie avrai? Hai finito tutti i compiti? Rimarrai a scuola anche di pomeriggio?
  2. 2
    Per prepararti perfettamente al mattino, concediti un'ora. Alzati allo stesso orario tutti i giorni.
  3. 3
    Rifai il letto.
  4. 4
    Rinfrescati lavando il viso.
  5. 5
    Vestiti. Sarebbe meglio preparare i vestiti la sera prima, perché ciò ti permette di risparmiare più tempo al mattino invece di correre e cercare disperatamente qualcosa da metterti.
  6. 6
    Prepara una colazione sana. Potresti mangiare uova, frutta, cereali integrali o toast. Scegli cibi che ti faranno sentire sazia fino all'ora di pranzo.
  7. 7
    Lava i denti e il viso. Applica la crema idratante, aggiungendo magari un po' di correttore per rimediare alle imperfezioni e un velo di cipria, in modo che il trucco rimanga al suo posto per tutto il giorno. Se ti va, fai una passata di mascara.
  8. 8
    Pettina i capelli affinché siano in ordine.
  9. 9
    Prima di uscire, controlla ancora una volta di avere tutto. A questo punto, sei pronta!
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Consigli

  • Se hai del tempo in più, non rimetterti a dormire. Fai qualcosa di produttivo. Per esempio, leggi, studia, ascolta un po' di musica, aiuta tuo fratello a prepararsi (se ne hai uno) e/o guarda la televisione.
  • Per avere una routine specifica, cerca di andare a letto sempre alla stessa ora. Prova a dormire almeno otto-nove ore ogni notte.
  • Appoggia la sveglia lontana dal letto, così dovrai alzarti per spegnerla.
  • Non uscire di casa senza avere fatto colazione: è il pasto più importante della giornata. Se hai poco tempo, prendi un frutto, uno yogurt, una barretta di cereali o un toast integrale e mangialo mentre vai a scuola.

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Categorie: Gioventù
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