Come Definire i propri Valori

I valori personali sono le nostre credenze essenziali, i concetti su cui basiamo la nostra vita, il suo scopo e il nostro stesso scopo. Crescendo, assimiliamo i valori di chi ci circonda fino a raggiungere l’adolescenza e iniziare ad accettare o rifiutare certi valori come parte di ciò che siamo o estranei al nostro essere. Invece di accettare semplicemente quei valori instillati in noi da genitori, insegnanti e dalla società, dobbiamo fermarci, guardare dentro di noi, stabilire i nostri valori e applicarli alle nostre esistenze. Questa guida ti accompagnerà attraverso quel processo, consentendoti di affrontare le tue teorie e vivere secondo una serie di valori che solo tu hai reputato corretti e veri.

Passaggi

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1
Fermati. Prenditi del tempo per pensare.
2
Considera la tua attuale soddisfazione verso i tuoi valori personali. Rappresentano davvero ciò che sei, o sono una riproduzione dei valori inculcati da chi ha avuto un ruolo nella tua vita? Se così fosse, sei felice di questo, o pensi possa essere una buona idea cambiarne alcuni in modo da riflettere in modo più adeguato la tua personalità e il tuo scopo nella vita?
3
Considera i tipi di valori che molti reputano validi. Ci sono molti valori ed elenchi di buone doti che puoi cercare online. Quale di questi si adatta meglio alle tue ambizioni e al tuo stile di vita? Segnati i valori che significano qualcosa per te e cerca di ridurli ai valori-chiave che consideri maggiormente (ci sono alcuni suggerimenti nella sezione “Consigli”, ma la lista è infinita).
4
Esplicita i tuoi valori più rilevanti. È un esercizio interessante che ti porta a concentrarti sui valori principali che più t’importano. Non appena sarai più consapevole dei valori più importanti, capirai meglio l’essenza di chi credi di essere, e userai questi valori principali per guidare le tue scelte e decisioni nella vita. L’esercizio:
- Scegli i tuoi 10 valori preferiti. Fallo dopo aver scelto tutti i valori che t’importano in questo momento.
- Dimezza quei valori per ricavare i primi 5.
- Eliminane un altro per ottenere i primi 4.
- Togline un altro. Ti restano i tuoi 3 valori fondamentali. Come ti fa sentire?
- Vai oltre – scendi a 2 e poi 1. Quel singolo valore è quello che ti guida davvero ed è la tua essenza primaria. Non è ideale vivere secondo un solo valore senza bilanciarlo con gli altri importanti, ma ti aiuta a capire meglio il fatto che siamo tutti guidati da un singolo valore che comprende tutto il resto di ciò che consideriamo importante. Una volta scoperto questo valore, puoi imparare a sfruttarlo ed equilibrarlo al meglio nella tua vita.
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Applica i tuoi valori nella vita quotidiana. Sebbene sia importante sapere quali valori ti guidino e ti sostengano, farli effettivamente fruttare al meglio può essere tutta un’altra storia. Una volta definiti i tuoi valori, la vera sfida è vivere la tua vita secondo quei valori in ogni parte delle tue attività – lavoro, divertimento, amore, vita sociale, culturale, ecc. Questo potrebbe richiedere cambiamenti nel modo in cui affronti le cose e in cui vedi ciò che accade nella tua vita. Non aver paura di fare quel cambiamento per rispettare i tuoi valori; fa parte del nostro lungo processo di crescita. Per esempio, se decidi che la fedeltà è un valore per te, pensa a come dimostrare la tua fedeltà verso gli altri essendoci per loro, essendo disponibile quando hanno bisogno, evitando i pettegolezzi e difendendoli quando vengono insultati o aggrediti. Puoi anche scegliere la fedeltà sul lavoro, sostenendola e considerandola parte del tuo scopo professionale. Potrebbe significare il superamento di vecchie abitudini di pettegolezzi, sminuire persone o compagnie, smettere di fare promesse vuote e iniziare piuttosto a essere sincero.

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Consigli

I valori personali includono: fede, puntualità, devozioni, rispetto, armonia, felicità, significato, utilità, amicizia, successo, conquista, calma, onore, piacevolezza, affidabilità, ricchezza, soddisfazione generale, gratitudine, autonomia, sostegno, competenza, capacità di risolvere problemi, risolutezza, ascolto, solidarietà, collaborazione, onestà, qualità, reattività, gioia, non-violenza, condivisione, donazione, sicurezza e salvezza, giustizia, avere una famiglia, restare single, lavorare a tempo pieno o part-time, ottimismo, amministrazione, fiducia, sfida, compassione, curiosità, costanza, generosità, disponibilità, ecc.