Questo articolo è stato co-redatto da Diana Yerkes. Diana Yerkes è la Principale Estetista del centro benessere Rescue Spa, a New York. Ha studiato estetica all'Aveda Institute e all'International Dermal Institute. È socia della comunità ASCP e possiede certificazioni nei programmi Wellness for Cancer e Look Good Feel Better.
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Pulire regolarmente la schiena aiuta a mantenere la pelle in buona salute. Cerca di abituarti a lavarla tutti i giorni sotto la doccia in maniera che sia sempre liscia, idratata e priva di impurità.
Passaggi
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1Preferisci le docce tiepide a quelle calde. L'acqua calda può seccare la pelle e asciugare eccessivamente il sebo. Una doccia tiepida aiuta invece a mantenere la schiena idratata [1] .
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2Versa un docciaschiuma su una spugna di luffa e massaggiala sulla parte superiore della schiena. Afferra la luffa con la mano sinistra per raggiungere la spalla destra e massaggiare la sezione superiore della schiena. Poi, afferrala con la mano destra per raggiungere la spalla sinistra e occuparti dell'altra sezione superiore.
- Se hai difficoltà a raggiungere la parte superiore della schiena, procurati una luffa dotata di manico per facilitare la procedura.
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3Usa la luffa per massaggiare la parte inferiore della schiena. Afferrala con la mano destra e utilizzala per massaggiare la zona lombare destra. Passala alla mano sinistra e massaggia la zona lombare corrispondente.
- Se non riesci a raggiungere la zona lombare, prova a usare una spugna di luffa dotata di manico.
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4Risciacqua la schiena. Assicurati di eliminare ogni residuo di docciaschiuma per evitare che secchi la pelle.
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5Idrata la schiena all'uscita dalla doccia. Prima tamponala con un asciugamano, poi massaggia una crema corpo sulla zona superiore e inferiore. Idratare la schiena all'uscita dalla doccia previene problemi di secchezza e screpolature [2] .Pubblicità
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1Prima di farti la doccia, massaggia la schiena con una spazzola per il corpo in setole naturali. La spazzola effettua un'azione esfoliante e rimuove le cellule morte. Massaggiala eseguendo un delicato movimento circolare sulla pelle. Cerca di passarla sull'intera superficie della schiena [3] .
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2Esfolia la schiena sotto la doccia usando uno scrub per il corpo. Gli scrub per il corpo contengono particelle come sale e zucchero che consentono di esfoliare la pelle e rimuovere le cellule morte. Mantenere la schiena ben esfoliata aiuta a evitare che i pori si ostruiscano. Massaggia delicatamente lo scrub sulla schiena mentre sei sotto la doccia usando una spugna di luffa [4] .
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3Se non riesci a raggiungere la schiena, usa un'apposita fascia esfoliante. Si tratta di una fascia leggermente abrasiva la cui funzione è quella di facilitare l'esfoliazione. Afferra le estremità della fascia con le mani e appoggiala sulla nuca. Poi, muovi contemporaneamente le mani verso il basso per passare la fascia sull'intera schiena ed esfoliarla.
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4Esfolia la schiena tutti i giorni sotto la doccia. Un'esfoliazione quotidiana aiuta a mantenere la pelle morbida e a evitare che i pori si ostruiscano. Esfoliala delicatamente per prevenire irritazioni [5] .Pubblicità
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1Usa un docciaschiuma a base di acido salicilico per facilitare l'esfoliazione della schiena. L'acido salicilico aiuta a trattare l'acne esfoliando la pelle e liberando i pori. Cerca un docciaschiuma che contenga questo principio attivo. Usalo per lavare la schiena sotto la doccia [6] .
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2Usa un prodotto a base di perossido di benzoile prima di andare a dormire. Il perossido di benzoile è un principio attivo efficace per rimuovere le impurità. È possibile trovarlo in diverse creme e lozioni da banco. Aiuta a combattere l'acne in quanto elimina i batteri responsabili di questo disturbo. Massaggia una lozione o una crema a base di perossido di benzoile sulla schiena tutte le sere prima di andare a dormire [7] .
- Il perossido di benzoile può stingere i tessuti. Quando lo applichi prima di andare a dormire, indossa una vecchia t-shirt.
- Prima di iniziare a osservare dei miglioramenti, possono volerci fino a quattro settimane di trattamento.
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3Fai la doccia alla fine di un allenamento. Allenarsi fa sudare la schiena, con il rischio che si formino brufoli e altre impurità. La doccia va fatta immediatamente al termine di un'intensa seduta di allenamento. Lava la schiena con un docciaschiuma per rimuovere i residui di sudore e prevenire la formazione di impurità [8] .Pubblicità
Cose che ti Serviranno
- Spazzola per il corpo in setole naturali
- Docciaschiuma
- Spugna di luffa
Riferimenti
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=A1pLdJgXiBM&feature=youtu.be&t=35
- ↑ http://www.refinery29.com/get-rid-of-dry-skin-lotion-after-shower
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=A1pLdJgXiBM&feature=youtu.be&t=27
- ↑ https://www.gq.com/story/how-to-get-rid-of-back-acne
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/the-dos-and-donts-of-exfoliating-your-body/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment#1
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment#1
- ↑ http://www.marieclaire.co.uk/beauty/skincare/back-acne-7-ways-to-deal-with-it-by-the-experts-66492