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Spesso diciamo di sì ai nostri amici perché vogliamo compiacerli. Tuttavia, questo può sfuggirci di mano, spingendoci a mentire e facendoci sentire in colpa. E prima o poi tutti soffriranno a causa di una situazione del genere. Impara a importi, altrimenti finirai per fare qualcosa controvoglia.

Passaggi

  1. 1
    Attieniti al tuo piano. Se hai una lista ben precisa di obiettivi, come un programma settimanale, ciò ti dà un motivo valido per seguirla (“Grazie, ma devo proprio fare...”).
    • Se ti invita di nuovo, ripetigli che non puoi, magari in un modo leggermente diverso (“Mi dispiace, ma, come ti ho detto, oggi dovrei proprio...”).
  2. 2
    Assicurati di capire cosa ti è stato chiesto nell'esattezza prima di rispondere. Magari questo pigiama party sarà meno noioso di quello che pensi. D'altra parte, può anche darsi che sarà tedioso.
  3. 3
    Ricorda che hai il diritto di dire di no. Ci sarà sempre qualcuno che vorrà uscire con te o che ti chiamerà una volta all'ora, perché magari ha dimenticato che avevi altri piani. Se non fai sentire la tua voce, nessuno saprà cosa ti passa per la testa.
  4. 4
    Sii educato, ma non dare false speranze se hai intenzione di rifiutare un invito. E le false speranze si costruiscono sulle risposte poco chiare. Per esempio, rispondere “Cercherò di esserci” a un invito a una festa non è affatto definitivo e lascia una porta aperta. Tuttavia, nel momento in cui non ti presenterai, il tuo amico ne sarà leggermente deluso.
  5. 5
    Prova uno dei seguenti metodi:
    • Se il tuo amico ti invita ad andare a casa sua ma non ne hai voglia, di' “Non me la sento di uscire di casa oggi, [nome]. Non è che non voglia vederti, solo che vorrei fare [altra attività]”. Non devi rispondere male per rifiutare un invito, puoi semplicemente essere onesto.
    • Impara a dire “Oggi non posso proprio”.
    • Quando ti invita da lui o a uscire, digli che devi controllare un attimo la tua agenda. Poi, spiegagli che sei davvero impegnato per tutta la settimana e che non avrai voglia di fare niente perché sarai stanco; se non vuoi vederlo, non lasciare dei momenti liberi. Rimanda alla settimana successiva.
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Consigli

  • Se il tuo amico si offende, dagli del tempo per calmarsi; poi, dopo aver aspettato per un po', digli “Mi dispiace, ma non potevo proprio; non prendertela per favore”.
  • Non essere scortese quando rifiuti un invito.
  • Ritaglia del tempo da trascorrere con lui, non rifiutare sempre i suoi inviti.
  • Spiegagli che non ti va di uscire, ma assicurati di pianificare degli incontri con lui ogni tanto. Se lo eviti sempre, la prenderà sul personale.
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Avvertenze

  • Non mentire: ti si ritorcerà contro.
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Categorie: Amicizia
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