Come Diventare più Bella Mentre Dormi

In questo Articolo:Avere Capelli più BelliAvere una Pelle più BellaAltri Benefici

Se vuoi apparire in forma, è essenziale dormire bene, ma puoi fare molte altre cose per diventare ancora più bella. Il sonno permette al corpo di rigenerarsi, dunque puoi approfittare di questo processo naturale per migliorare pelle, capelli e molto altro ancora! Come se questo non bastasse, esistono dei metodi semplicissimi per mettere in piega i capelli di notte.

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Avere Capelli più Belli

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    Acquista una maschera già pronta all'uso. Se hai capelli secchi o danneggiati, puoi rinvigorirli facendo una maschera mentre dormi. In generale, è necessario lavarli il mattino dopo, quindi assicurati di avere tempo [1].
    • Affinché il trattamento sia efficace, avvolgi i capelli con un asciugamano, una maglietta o della pellicola trasparente.
    • La maschera potrebbe macchiare la federa del cuscino, quindi, se temi di perdere il copricapo, proteggila con un asciugamano.
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    Prepara un trattamento idratante. Se non puoi permetterti maschere costose, puoi usarne una fatta in casa. I trattamenti fai da te sporcano decisamente di più rispetto a quelli pronti all'uso, quindi avvolgi bene i capelli e assicurati di avere tempo a sufficienza per fare lo shampoo il mattino dopo. Puoi trovare molte ricette online. Alcuni degli ingredienti idratanti più comuni includono i seguenti [2]:
    • Avocado.
    • Maionese.
    • Olio d'oliva.
    • Uovo crudo.
    • Burro di karité.
    • Aloe vera.
    • Yogurt.
    • Zucca.
    • Banana.
    • Olio di cocco.
    • Latte.
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    Fai i capelli mossi. Per avere delle belle onde al mattino, prova a raccogliere i capelli in piccoli chignon o trecce prima di andare a dormire. Puoi anche creare delle onde da spiaggia con una fascia. Il mattino dopo, scioglili, applica un prodotto per la messa in piega (se necessario) e sarai perfetta [3].
    • In base al tuo tipo di capello, potrebbe essere necessario applicare soltanto una lacca a tenuta leggera oppure un prodotto arricciante per mantenere l'effetto mosso.
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    Combatti l'effetto crespo. Indipendentemente dal tuo tipo di capello, fra uno shampoo e l'altro puoi mantenere la chioma favolosa raccogliendola in un foulard di seta prima di andare a letto [4].
    • Se non vuoi metterti il foulard, puoi usare una federa di seta. Causa molta meno frizione rispetto al cotone, quindi combatte l'effetto crespo.

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Avere una Pelle più Bella

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    Tieni il viso pulito. Di sera, la cosa più importante che tu possa fare per la tua pelle è lavarla. Eliminare tutto lo sporco e i residui di trucco le permette di rigenerarsi, prevenendo la comparsa di imperfezioni [5].
    • Prima di andare a dormire, sposta i capelli dal viso per evitare che il sebo finisca sulla pelle. Avvolgerli con un foulard di seta proteggerà sia il fusto sia la cute.
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    Dormi in posizione supina. La frizione che si viene a creare fra viso e federa può causare la comparsa di rughe, quindi cerca di dormire in questa posizione [6].
    • Se non riesci a smettere di dormire di lato, cerca di usare una federa di seta o raso. Queste stoffe causano una frizione inferiore, quindi hanno un effetto antirughe.
    • Inoltre, è importante cambiare federa ogni due o tre giorni, perché il sebo secreto dal viso si accumula con estrema facilità sul tessuto.
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    Solleva la testa. Alcune persone tendono a svegliarsi con borse e occhiaie, pur avendo dormito bene. Ciò è dovuto a un accumulo di liquidi, quindi evita il problema tenendo leggermente sollevata la testa. Dovrebbe essere sufficiente usare due cuscini.
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    Usa un prodotto per il contorno occhi. Se temi borse e occhiaie, previenile applicando una quantità generosa di siero o crema per il contorno occhi prima di andare a letto.
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    Idratati. Per avere un colorito sano e luminoso, applica una dose generosa di crema idratante prima di andare a letto, specialmente in inverno [7].
    • Idrata il viso con un prodotto che non ostruisca i pori [8].
    • Se hai altri problemi cutanei, come macchie scure o rughe, puoi comprare una crema da notte specificamente formulata per combatterli e che sia allo stesso tempo nutriente.
    • Per idratare i piedi, applica una dose generosa di crema o vaselina, quindi coprili con un paio di calzini morbidi.
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    Idratati dall'interno. Per integrare le cure cosmetiche, bevi molta acqua e usa un umidificatore nei secchi mesi invernali [9].
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    Applica una maschera fatta in casa. Per una pelle radiosa e ben nutrita, lasciala in posa per tutta la notte. È probabile che sporchi, quindi ti conviene appoggiare un asciugamano sulla federa. Online puoi trovare tante ricette, ecco alcuni degli ingredienti più comuni [10]:
    • Olio d'oliva.
    • Tè.
    • Avena.
    • Miele.
    • Zucchero.
    • Succo di limone.
    • Avocado.
    • Oli essenziali.
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    Combatti l'acne. Se hai una pelle a tendenza acneica, combatti i batteri responsabili delle imperfezioni applicando una crema contenente acido salicilico tutte le sere.
    • In caso di imperfezioni ostinate, fai una maschera all'argilla prima di andare a letto.
    • Se vuoi provare un trattamento naturale, applica miele e cannella sul viso prima di andare a dormire[11].

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Altri Benefici

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    Applica un prodotto idratante sulle labbra. Per avere labbra lisce e da baciare, coccolale con un trattamento nutriente. In profumeria ne troverai vari [12].
    • Puoi anche prepararlo in casa con olio d'oliva e miele. Se vuoi esfoliarle, aggiungi dello zucchero e massaggia il composto ottenuto sulle labbra.
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    Idrata le cuticole. Per ammorbidire e combattere le antiestetiche cuticole, applica un olio o un balsamo apposito [13].
    • Puoi anche applicare della semplicissima vaselina sul letto ungueale. Per un trattamento ancora più efficace, mettiti un paio di guanti leggeri prima di andare a letto.
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    Abbronzati mentre dormi. Se al risveglio vuoi avere una bella pelle baciata dal sole, applica una maschera autoabbronzante notturna. Avrai un colorito luminoso e la pelle idratata, il tutto con un solo prodotto [14].
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    Prenditi cura delle ciglia. Se le vuoi lunghe e sane, massaggiale con una goccia di olio di ricino ogni sera prima di andare a letto [15].
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    Sbianca i denti. Dopo averli lavati come al solito, preleva del bicarbonato di sodio con lo spazzolino e spazzolali di nuovo. Non risciacquare [16].
    • Non farlo più di una volta alla settimana, altrimenti rischi di danneggiare i denti.
    • Puoi farlo in qualsiasi momento della giornata, ma non mangiare o bere per almeno un'ora in seguito all'applicazione. È per questo che l'ideale è fare il trattamento prima di andare a letto.

Consigli

  • Evita sempre di applicare i prodotti comprati o i trattamenti fatti in casa nella zona perioculare.
  • Attenzione alle maschere fatte in casa! È probabile che macchino lenzuola e vestiti.

Informazioni sull'Articolo

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