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Uno dei tipi di cheerleaders più divertenti è la flyer. Le flyer devono animare la folla con acrobazie pericolose e un sorriso stampato in faccia. Segui questi passaggi per migliorare tra le cheerleaders e per conservare questo ruolo popolare nella tua squadra.

Passaggi

  1. 1
    Assicurati che il tuo corpo sia teso e fermo il più possibile. L'ultima cosa che desideri è cadere perché il tuo corpo è troppo instabile. Un corpo ben fermo, inoltre, dà un aspetto ben strutturato.
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    Non guardare mai in basso! Ti renderà solo più impaurita. Cerca di concentrarti su qualcosa e riuscirai ad acquisire un maggior equilibrio.
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    Assicurati di saper mantenere il tuo proprio peso. Per farlo, cerca di fare tensione verso l'interno e di spingerti verso l'alto. In questo modo, sarà più semplice per le altre cheerleaders sostenerti. Inoltre, sarà molto più semplice rimanere in equilibrio!
  4. 4
    Assicurati di mostrare un bel sorriso. Se il tuo allenatore ti chiede di far qualcosa di cui non sei sicura, provaci! Se non lo fai, potresti perdere il tuo posto!
  5. 5
    Muoviti bene. I giudici saranno molto severi con i tuoi movimenti.
  6. 6
    Evita di lottare con chi ti sostiene. Essere una flyer comporta molte sfide, tra cui quella di fidarsi delle persone che ti sostengono. Non incolpatevi a vicenda - è meglio che abbiate un buon rapporto in modo da cercare di ottenere migliori risultati!
  7. 7
    Cerca di non aver paura. Non puoi aver paura e non essere sicura mentre ti lanciano per aria e cerchi di girare. Non ci dev'essere nulla nella tua mente in quei momenti, se non quello che stai facendo - i tuoi pensieri dovranno essere relazionati solamente con il girare o quello che comporta l'acrobazia in questione.
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    Lascia che le cheerleaders che ti sostengono ti diano equilibrio. Non provare ad equilibrarti da sola, perché, in questo caso, le tue ginocchia si allenterebbero e cadresti! Dipende dalle tue compagne il fatto di sostenerti e darti equilibrio; se una è più alta dell'altra, inclinati. Non piegare mai le ginocchia o muovere la gamba più alta.
  9. 9
    Distribuisci il tuo peso uniformemente mentre ti sostengono. Non lasciarlo cadere su una sola persona!
  10. 10
    Evita di attirare l'attenzione se stai facendo qualche sbaglio. Semplicemente, continua come se nulla fosse e non perderai troppi punti.
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Consigli

  • Tieni sempre fisse le tue ginocchia e non guardare verso giù!
  • Fare stretching ti può aiutare a diventare più flessibile.
  • Cerca di avere fiducia nelle tue compagne - sono state messe lì per evitare che tu cada! Non pensare mai al fatto di poter cadere, sii positiva e pensa a quanto bella sei mentre fai le tue acrobazie in aria!
  • Fai stretching prima di iniziare le acrobazie ed assicurati di sorridere sempre! Se fai degli sbagli, non preoccuparti; continua e divertiti!
  • Cerca di diventare amica delle altre cheerleaders, così starai meglio anche te quando fate le acrobazie.
  • Ascolta quel che dice il tuo allenatore.
  • Sii fiduciosa verso le tue compagne.
  • Ricordati di stare ben tesa e di sorridere sempre.
  • Cerca sempre di fare il tuo meglio.
  • Sii fiduciosa!
  • Fai delle domande, quando non ti senti sicura.
  • Non muovere gli occhi. Concentrati su un punto e guarda dritto.
  • Non chiudere gli occhi.
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Avvertenze

  • Non rispondere male al tuo allenatore o alle tue compagne, neanche se pensi che abbiano torto.
  • Se fai stretching troppo forte, potresti stirarti!
  • È comunque possibile che ti facciano cadere...
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Cose che ti Serviranno

  • Equilibrio
  • Buoni movimenti
  • Pratica
  • Flessibilità
  • Pazienza

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Categorie: Sport & Fitness
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