Dovremmo lasciarci?

Fai il quiz per scoprirlo!

Non ti senti particolarmente felice insieme al tuo partner, ora come ora. Ma è davvero arrivato il momento di chiudere o state solo attraversando un brutto periodo? Può essere difficile analizzare la propria relazione in modo chiaro e obiettivo, soprattutto se dura da parecchio tempo.

Ovviamente la decisione finale spetta a te, ma di certo non è facile affrontare un dilemma del genere. Clicca su "Comincia Quiz" per avere un secondo parere sullo stato di salute della tua relazione e capire se vale la pena di salvarla.

Un uomo e una donna sono seduti su un divano dandosi le spalle, con l'aria contrariata e le braccia incrociate.

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Riepilogo delle domande

1. Descrivi la tua attuale relazione in una parola:
  1. Soffocante.
  2. Difficile.
  3. Piatta.
  4. Sana.
2. Immaginati tra 10 anni. C'è anche il tuo partner con te?
  1. Decisamente no! Non riesco proprio a immaginare una vita insieme al mio attuale partner.
  2. Ne dubito. Non credo che la nostra relazione possa durare così a lungo.
  3. È possibile. Le cose sono un po' complicate al momento.
  4. Sicuramente! Affronteremo insieme tutti gli ostacoli che incontreremo.
3. Ti sembra di poterti esprimere liberamente quando sei con il tuo partner?
  1. Per niente. È come se non avessi un'identità.
  2. Non proprio. Molte volte mi sento come se stessi recitando.
  3. A volte. Dipende dalla giornata.
  4. Decisamente sì. Ci accettiamo entrambi per quello che siamo.
4. Ti senti più felice quando ti immagini single?
  1. Assolutamente sì! Qualsiasi cosa sarebbe meglio di quello che ho ora.
  2. Un po'. In effetti l'idea di essere single mi attira.
  3. Non proprio. Non credo di voler essere single.
  4. Assolutamente no! Sono molto felice della mia attuale relazione.
5. Avete entrambi gli stessi obiettivi a lungo termine?
  1. No, vogliamo cose completamente diverse.
  2. Un tempo era così, ma le cose sono cambiate.
  3. Più o meno! A volte è difficile capirlo.
  4. Abbiamo sicuramente obiettivi simili.
6. Che cosa provi dopo una giornata trascorsa con il tuo partner?
  1. Stanchezza. È sempre così difficile passare del tempo insieme.
  2. Insoddisfazione. Mi sembra quasi di recitare una parte.
  3. Niente di che... non sto benissimo, ma neanche malissimo.
  4. Felicità. Adoro trascorrere del tempo di qualità con il mio partner!
7. La vostra relazione è equilibrata?
  1. Per niente! Mi sembra di non fare altro che dare senza mai ricevere.
  2. Non proprio. Ho l'impressione di essere io a impegnarmi di più nel rapporto.
  3. A volte sì, ma non c'è un equilibrio costante.
  4. Assolutamente sì! Ci impegnamo entrambi in modo equo.
8. In una scala da 1 a 10, quanto spesso il tuo partner mostra apprezzamento nei tuoi confronti?
  1. 1-3. È come se non esistessi.
  2. 4-5. Lo fa di rado.
  3. 6-8. Qualche volta, ma non abbastanza.
  4. 9-10. Mi dimostra costantemente il suo amore e la sua stima.
9. In media, quanto spesso litigate?
  1. Diverse volte al giorno.
  2. Almeno una volta al giorno.
  3. Una o due volte alla settimana.
  4. Una o due volte al mese.
10. Ti senti a tuo agio quando interagisci con il tuo partner?
  1. No. Provo una continua sensazione di tensione e di disagio.
  2. Non direi, ma cerco di fare buon viso a cattivo gioco.
  3. Più o meno. Alcuni giorni sono migliori di altri.
  4. Sì, mi sento decisamente a mio agio con il mio partner.
11. Fantastichi mai di uscire con un'altra persona?
  1. Continuamente.
  2. Il più delle volte.
  3. Occasionalmente, ma solo nei giorni più difficili.
  4. No, mai.
12. Pensi che ci sia una speranza per la tua relazione?
  1. No, non c'è nessuna luce alla fine del tunnel.
  2. Potrebbe esserci, ma non ne ho la certezza.
  3. Probabilmente sì. Le cose non vanno benissimo, ma non sono poi così male.
  4. Sicuramente! Credo che la mia relazione abbia un grande potenziale.
13. Senti di avere abbastanza spazio e tempo per te?
  1. No, mi sta continuamente addosso.
  2. Mi sembra di avere fin troppo spazio, semmai.
  3. A volte, ma dipende dalle circostanze.
  4. Sì, ho la giusta quantità di spazio e tempo per me.
14. Hai l'impressione di aver perso la tua identità in questa relazione?
  1. Decisamente sì! Non so più chi sono.
  2. Direi di sì. Non mi riconosco del tutto.
  3. Forse un po'.
  4. No, niente affatto.
15. C'è qualcosa che non hai ancora comunicato al tuo partner e che potrebbe avere un impatto positivo sulla relazione?
  1. Sì, ci sono molte cose che potrei dirgli e che non gli ho ancora detto.
  2. Sì, ci sono ancora alcune cose che andrebbero comunicate.
  3. È possibile, ma non saprei dire con certezza.
  4. No, sa tutto quello che deve sapere.

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Quando è il momento di chiudere una relazione

I problemi relazionali non sono sempre chiari e semplici, quindi come si fa a sapere quando vale la pena di salvare un rapporto? Ogni relazione è diversa dall'altra, ma ci sono alcuni segnali di allarme da tenere d'occhio.

Segni che è il momento di lasciarsi

  • Manca la fiducia reciproca. Le relazioni sane si basano sulla fiducia e sulla certezza che entrambi i partner manterranno la parola data. Quando questo senso di fiducia e di rispetto reciproco svanisce, vuol dire che è arrivato il momento di voltare pagina.
  • Non si hanno gli stessi obiettivi e gli stessi valori. Magari uno dei due vuole trasferirsi fuori città e mettere su famiglia, mentre l'altro non ha alcun desiderio di diventare genitore. Quando si vogliono cose molto diverse dalla vita, è meglio separarsi.
  • Non c'è equilibrio nel rapporto. In tutte le relazioni c'è un equilibrio tra dare e ricevere, ma a volte sembra che sia solo uno dei due a fare tutto il lavoro. Se il partner non è mai disposto a fare qualche sacrificio, probabilmente non vale la pena di continuare.
  • La relazione è un continuo "tira e molla". Amanti la sera, ex la mattina dopo: quando l'unica costante della relazione è la sua instabilità, la cosa migliore da fare è rompere definitivamente (o perlomeno cercare di capire il motivo per cui la relazione non riesce a durare).
  • Non c'è più interesse a portare avanti la relazione. Può capitare che i sentimenti svaniscano: è una cosa assolutamente normale. Se non si prova più amore e affetto per il partner, è meglio chiudere il rapporto.
  • Si è vittima di abusi. Nessuno merita di essere maltrattato fisicamente o emotivamente. Se ritieni che il tuo partner stia abusando di te, cerca di uscire dalla relazione il prima possibile. Rivolgiti alle forze dell'ordine se sei in pericolo o chiama il numero antiviolenza 1522 per ricevere ulteriore supporto.

Consigli per chiudere una relazione

  • Usa frasi in prima persona. In questo modo potrai esprimere quello che provi senza dare l'impressione di voler accusare o aggredire il tuo partner. Inoltre, parlare in prima persona ti permetterà di affermare la tua esperienza personale e la tua autonomia. Per esempio: "Sento che le mie esigenze non vengono soddisfatte in questa relazione e credo di aver bisogno di una pausa".
  • Chiudi la relazione di persona. Lasciare qualcuno non è mai facile, ma l'altra persona merita comunque di avere una conversazione faccia a faccia (o perlomeno al telefono o in videochiamata). Esprimi quello che provi con la più assoluta sincerità e, per quanto possa spaventare, permetti al tuo ex partner di fare lo stesso.
  • Fissa dei paletti per il futuro. Non cedere terreno se il tuo ex partner non riesce ad accettare la fine della relazione. Spiegagli che non hai intenzione di parlare al telefono o di rispondere ai suoi messaggi; se insiste, hai tutto il diritto di bloccarlo.

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