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Questo esercizio a media intensità rinforza i bicipiti, le spalle e gli avambracci.

Consigli

  • Questo esercizio aumenta la flessibilità dei bicipiti, spalle e avambracci, rinforzandoli.
  • Per rendere questo esercizio meno difficile, usa un cavo con una tensione minore o metti solo un piede sul cavo.
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Avvertenze

  • Controlla sempre il cavo prima di usarlo per evitare che si rompa, colpendoti e ferendoti.
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Cose che ti Serviranno

  • Cavi di resistenza
  • Manubri (facoltativo)
  • Asciugamano (facoltativo)

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Categorie: Fitness Personale
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