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La posizione yoga del leone, o Simhasana, è una posizione che usa le tue corde vocali ed allevia le tensioni della mandibola. Come numerose altre posizioni yoga, può inoltre favorire la riduzione dell'ansia e dello stress.
Passaggi
Metodo 2
Metodo 2 di 2:
Eseguire la Posizione
Cose che ti Serviranno
- Materassino yoga
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