Scarica PDF Scarica PDF

Quando ti senti stanco e spossato prova a dare nuovo vigore al tuo corpo con la riflessologia palmare. Questo trattamento delle mani di 10 minuti ti aiuterà a sentirti più rilassato, felice ed in salute.

Passaggi

  1. 1
    Sciogli le mani. Scuotile e muovi le dita per distenderle.
  2. 2
    Posiziona il pollice di una mano sul palmo della mano opposta, con la punta rivolta verso il mignolo.
  3. 3
    Muoviti dal palmo della mano verso la punta del mignolo con piccoli movimenti striscianti applicando una pressione leggera con la punta del pollice. Ripeti applicando una pressione media. Ripeti un'ultima volta con una pressione piuttosto intensa.
  4. 4
    Capovolgi la mano ed, eseguendo gli stessi movimenti con il pollice della mano opposta, muoviti dalla base dell'unghia verso, e sopra, il polso. Come prima ripeti 3 volte.
  5. 5
    Ripeti l'intera sequenza altre 4 volte, fino a trattare tutte le dita della mano massaggiata. Dopodiché ripeti la stessa sequenza invertendo le mani per completare il tuo trattamento di riflessologia palmare.
    Pubblicità

Consigli

  • Puoi anche massaggiare le mani di un'altra persona.
Pubblicità

wikiHow Correlati

Farsi Fare un Massaggio GratisFarsi Fare un Massaggio Gratis
Massaggiare il Proprio Viso
Fare un Massaggio alla Tua PartnerFare un Massaggio alla Tua Partner
Automassaggiarti
Togliere i CalliTogliere i Calli
Far Crescere le Unghie in 5 GiorniFar Crescere le Unghie in 5 Giorni
Rimuovere lo Smalto senza usare l'Acetone
Sbarazzarsi delle Unghie Ingiallite dei PiediSbarazzarsi delle Unghie Ingiallite dei Piedi
Riparare un’Unghia Rotta
Favorire la Ricrescita delle Unghie dei PiediFavorire la Ricrescita delle Unghie dei Piedi
Togliere un'Unghia Morta del PiedeTogliere un'Unghia Morta del Piede
Raschiare la Pelle Morta dai PiediRaschiare la Pelle Morta dai Piedi
Rimuovere le Unghie in Gel
Smettere di Mangiare le UnghieSmettere di Mangiare le Unghie
Pubblicità

Riferimenti

  1. Home Holistics - Fonte di informazioni, condivisione autorizzata.

Informazioni su questo wikiHow

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 9 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 3 020 volte
Questa pagina è stata letta 3 020 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità