Come Essere Calmi e Felici

Oggigiorno la vita è sempre più complicata e trovare la tranquillità è difficile. Eccoti alcuni consigli per riuscire a condurre una vita migliore…

Passaggi

  1. 1
    Vai a fare una passeggiata di almeno 20 minuti, ma da sola e con il sorriso sulle labbra.
  2. 2
    Dormi almeno per sette ore a notte e trascorri un po’ di tempo da sola. Impara a parlare con te stessa per conoscerti meglio.
  3. 3
    Frequenta i luoghi di culto o altri posti in cui riesci a trovare la pace. Non smettere di pregare. Presta ascolto a tutti coloro da cui puoi trarre insegnamento.
  4. 4
    Caricati di entusiasmo e cerca di essere clemente con te stessa.
  5. 5
    Cerca di leggere e di soddisfare la tua curiosità. Leggere i romanzi, i racconti brevi e così via è sempre divertente.
  6. 6
    Trascorri più tempo con le persone anziane per imparare dalla loro esperienza, ma anche con i bambini per trasmettere loro la tua.
  7. 7
    Impara a NON MOLLARE MAI.
  8. 8
    Preserva il fanciullino che è in te in ogni fase della tua vita.
  9. 9
    Non comportarti da persona senza criterio e lascia sempre spazio alla tua immaginazione. Sii creativa.
  10. 10
    Cerca di fare sorridere almeno tre o quattro persone al giorno.
  11. 11
    Continua a sognare e cerca di realizzare i tuoi sogni.
  12. 12
    Dimentica il passato, ma non gli errori che hai commesso, per evitare di cadere nuovamente negli stessi errori.
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    Impara ad accettare le sconfitte e comportati da persona sportiva.
  14. 14
    Cerca di perdere l’abitudine di paragonarti agli altri e sii te stessa. Trai soddisfazione da ciò che hai. Fai ciò che ami e ama ciò che fai.
  15. 15
    Impara a perdonare, anche i tuoi nemici.
  16. 16
    Non perdere tempo a criticare gli altri. Impegnati per migliorare te stessa.
  17. 17
    Non preoccuparti di ciò che pensano gli altri, ma se sei corretta, fai ciò che ti suggerisce il cuore.
  18. 18
    Ricordati sempre che nessuna condizione è permanente. Preparati ad affrontare qualsiasi cosa.
  19. 19
    Cerca di avere dei buoni amici di cui puoi fidarti.
  20. 20
    Non sprecare il tuo tempo a invidiare gli altri, perché Dio ti ha donato molto più di quello di cui tu hai bisogno.
  21. 21
    Non essere mai pigra o avida. Sii entusiasta del tuo lavoro e della tua autonomia.
  22. 22
    Non imprecare mai, anzi benedici.
  23. 23
    Impara a condividere e a donare.
  24. 24
    Ricordati sempre che qualsiasi cosa ottenuta senza sacrifici è vana e inutile.
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    Credi nelle buone azioni. Abbi il coraggio di accettare i tuoi errori. La cosa più difficile, ma migliore che tu possa fare.
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    Fatti un bagno, preferibilmente con un bagnosciuma a base di lavanda, bergamotto, arancia, o qualsiasi altro estratto con proprietà calmanti. Fatti la doccia con acqua tiepida e senti la fragranza, inspira e rilassati.
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    Bevi due o tre bicchieri di acqua fresca (non ghiacciata).
  28. 28
    Osserva le persone sfortunatei. Non pensare a ciò che è successo, bensì a ciò che sarebbe potuto succedere.
  29. 29
    Parla con gli altri. Condividi i tuoi pensieri con qualcuno di cui ti fidi.
  30. 30
    Tieniti occupata in attività costruttive e divertenti.

Consigli

  • Ricordati che non puoi rendere la tua vita più felice semplicemente leggendo. Passa ai fatti.
    1. Stai il più lontano possibile da ciò che ti deprime.

Avvertenze

  • Non essere vendicativa.

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Felicità & Ottimismo

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