Come Essere Felici anche Quando si è Soli

Co-redatto da 8 collaboratori

Comunità di redattori, ricercatori e specialisti

Spesso ci lamentiamo che siamo infelici, soli e tristi. Si può essere più che felici se si impara a divertirsi. Come si è detto: "La felicità non risiede nel possesso e neppure nell’oro, la sensazione di felicità abita nell'anima."

Passaggi

1
Elenca le cose che ti rendono felice. Sono tante le cose che possono farti sentire felice. Può essere qualsiasi cosa: ascoltare musica, giocare, esplorare posti nuovi. Anche guardare un bambino giocare può essere fonte di felicità per qualcuno. Fai una lista di tutte queste cose. Una volta fatto l'elenco, cerca di fare la cosa che ti rende felice. Anche se ti senti pigro, prova ugualmente a farlo. Quando inizi, cominci a sentirti felice.
2
Prova a fare cose che non hai mai fatto prima. Ci sono tante cose che non abbiamo mai fatto nella nostra vita, prima, come cucinare qualcosa senza seguire una ricetta precisa, uscire senza decidere la destinazione. L'emozione di esplorare qualcosa di nuovo dà sempre molta felicità.
3
Trascorri un po’ di tempo con te stesso. Noi tutti ammiriamo qualcosa o gli altri nel loro aspetto. Perché non provare su noi stessi? Prova qualche nuovo look. Chissà che non faccia emergere il meglio di te.
4
Fai qualcosa per i tuoi cari. Si dice "dare la felicità per ottenere la felicità". Quando ricevi una sorpresa dai tuoi cari non sei estremamente felice? Allora perché non fare una sorpresa agli altri? Ti renderà molto felice.
5
Essere triste o infelice è una questione mentale. Pensa a tutte le grandi cose che hai raggiunto nella vita e quante altre cose puoi ottenere. Ricordati che noi tutti siamo venuti in questo mondo da soli e lo lasceremo soli, è ciò che facciamo nel mezzo che conta.
6
C'è sempre qualcuno che sta peggio o meglio di te. Non confrontarti mai con le altre persone. Tu sei padrone di te stesso, nessuno si prenderà veramente a cuore la tua felicità all’infuori di te stesso. Ricordati questo.
7
L'esercizio fisico è il miglior modo per essere felici. Il movimento rilascia endorfine che ti fanno sentire positivo e molto più felice.
8
Ricordati che va bene essere soli! L'erba non è sempre più verde!

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