Come Evitare di Riavere la Vaginosi Batterica

La vaginosi batterica (VB) è una patologia che determina un'alterazione dell'equilibrio tra i batteri buoni e quelli dannosi della vagina. Si manifesta infatti quando la popolazione di batteri nocivi supera quella di batteri buoni. Questi agenti patogeni sopravvivono anche in assenza di ossigeno e solitamente generano un odore sgradevole e secrezioni. La ragione per cui questo disturbo si presenta è ancora incerta. Esistono comunque dei modi per prevenirlo ed evitare di soffrirne di nuovo. Continua a leggere per saperne di più.

Parte 1 di 3:
Cambiare lo Stile di Vita

  1. 1
    Finisci il trattamento. È imperativo completare l'assunzione dei farmaci che ti sono stati prescritti dal ginecologo, se ti sei rivolta a un medico. Dopo aver contratto la vaginosi batterica per una volta, questo disturbo può ripresentarsi. Tuttavia, se è stata diagnosticata e hai assunto i farmaci prescritti dallo specialista, le probabilità di prenderla di nuovo si abbassano [1].
    • Se il ginecologo ti prescrive il metronidazolo o la clindamicina per una settimana (sono i due medicinali che vengono prescritti più spesso), allora dovresti completare il trattamento. Sebbene i sintomi possano sparire dopo qualche giorno, interrompere la cura o non finirla aumenterà il rischio di contrarla di nuovo.
      • Durante il trattamento non puoi bere alcool, perché può condurre a reazioni indesiderate, come nausea, vomito, comparsa di sfoghi sulla pelle, tachicardia (i battiti cardiaci per minuto supererebbero i 100 a riposo) e difficoltà respiratorie.
  2. 2
    Includi i probiotici nella tua alimentazione. I probiotici sono noti per avere colture di microrganismi vivi e attivi, utili per la flora intestinale e vaginale. Aiutano nella ripopolazione dei batteri buoni e combattono quelli dannosi [2].
    • La flora vaginale è prevalentemente composta da lactobacilli. Di conseguenza mangia cibi che ne contengono, come lo yogurt (preferibilmente quello con un'etichetta che dica “colture vive e attive”), il latte di soia, il kefir, i crauti, il latte, i sottaceti e le olive. Questi alimenti incoraggiano lo sviluppo della flora vaginale. Puoi mangiare 140 g circa di alimenti contenenti probiotici al giorno per aiutare la tua vagina a mantenere il suo equilibrio acido-base.
  3. 3
    Porta della biancheria intima di cotone. Non mettere jeans, slip o, in generale, altri indumenti troppo stretti. È consigliabile indossare slip di cotone, evitando il nylon, perché il cotone permette alla pelle di respirare e all'aria di circolare, mentre il nylon trattiene l'umidità e il calore, rendendoti vulnerabile alle infezioni vaginali.
    • Evita anche il tanga. Molti specialisti affermano che portarlo provochi una probabilità maggiore di trasferimento dei germi dall'ano alla vagina, causando di conseguenza la vaginosi.
  4. 4
    Pulisciti procedendo dalla parte frontale a quella posteriore. Questo processo può aiutarti a prevenire accumuli di batteri dannosi nella vagina. Dopo aver urinato o defecato, usa la carta igienica muovendoti dalla vagina all'ano. Questo preverrà di trasferire i batteri anali nella vagina.
    Pubblicità

Parte 2 di 3:
Sapere Cosa Evitare

  1. 1
    Non fare sesso. Astenerti totalmente sarebbe meglio, ma, se non ci riesci, meglio preferire una relazione monogama ed evitare di avere molteplici partner sessuali. Sebbene siano pochi i casi di vaginosi batterica contagiata dagli uomini alle donne, prendere le giuste precauzioni usando il preservativo è importante per evitare la trasmissione di varie malattie [3].
    • È più facile che una donna ne contagi un'altra nel corso di un rapporto sessuale, a causa delle secrezioni vaginali e del muco cervicale che vengono scambiati. Non esiste un metodo sicuro per prevenirlo, a meno che non si aspetti di guarire dalla vaginosi batterica o non si pratichi un'astinenza totale.
  2. 2
    Non fare lavande vaginali. La lavanda vaginale è una procedura che si attua per pulire la parte interna della vagina usando acqua e aceto o altri prodotti venduti in farmacia. Tuttavia, elimina anche i batteri buoni. Può causare più infezioni e incrementare i batteri dannosi, che possono influire negativamente sulla flora e causare cattivi odori e un maggiore rischio di infezione. È una vecchia pratica che non si ritiene più valida dal punto di vista scientifico [4].
    • La vagina ha la capacità di pulirsi da sola. La sua acidità naturale la aiuta a sbarazzarsi dei batteri dannosi. È preferibile una detersione esterna con acqua e sapone neutro.
  3. 3
    Non usare detersivi aggressivi quando lavi la tua biancheria intima. Contengono sostanze chimiche che entrano a contatto con la vagina, alterandone la flora. Modificano l'equilibrio acido-base, che cambierà il livello di pH ottimale. Usa detersivi più delicati per lavare la biancheria intima e risciacquala accuratamente.
  4. 4
    Non usare saponi profumati e aggressivi né oli da bagno. Possono alterare la flora vaginale. Utilizzare detergenti aggressivi ha lo stesso effetto di una lavanda vaginale. In altre parole, aumentano i batteri dannosi e, generandosene sempre di più, non ci saranno abbastanza batteri buoni da ritrovare l'equilibrio perduto. Previenilo!
    • Non usare prodotti femminili che contengono sostanze chimiche dannose. Invece, opta per i saponi più delicati, come quelli dalla Johnson o della Dove. Ricorda di non lavarti troppo: basta una volta al giorno, o due se hai le mestruazioni.
  5. 5
    Non usare gli assorbenti interni e non abusare dei salvaslip. Gli assorbenti interni incoraggiano la proliferazione dei batteri, danneggiano le pareti vaginali e mantengono il sangue a stretto contatto con la vagina (il sangue e la vagina hanno pH diversi). Se puoi evitarli, tanto meglio.
    • Usare sempre i salvaslip previene che ci sia un buon afflusso di aria nella zona dei genitali, rendendo l'area calda e umida, un ambiente invitante per i batteri. Non usarli, a meno che tu non ne abbia davvero bisogno, come in occasione del ciclo.
  6. 6
    Non mangiare cibi pieni di zuccheri o sale. Ingerire quantità eccessive di alimenti di questo tipo può far aumentare di nuovo i batteri dannosi. Infatti, si nutrono proprio di questi cibi. Inoltre, consumare troppo sale trattiene i liquidi nel corpo (causando la ritenzione idrica), e dunque incrementano le probabilità di contrarre infezioni al tratto urinario. Segui una dieta a base di frutta, verdura, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali.
    • I cibi ricchi di zuccheri sono più o meno tutti quelli preparati con la farina raffinata, come le torte, i biscotti, il pane bianco e il riso. Tutti gli alimenti elaborati o inscatolati sono colmi di sale.
    Pubblicità

Parte 3 di 3:
Capire la Vaginosi Batterica

  1. 1
    Qual è la causa della vaginosi batterica? Non è ancora completamente chiara fino in fondo, ma potrebbe essere legata ai seguenti fattori.
    • Operazione chirurgica vaginale. Le diverse procedure chirurgiche effettuate in questa zona possono alterarne la struttura, portando a uno squilibrio della flora.
    • Lavanda vaginale. Le donne che tradizionalmente lavano la vagina o iniettano al suo interno certi tipi di fluidi possono alternarne il contenuto.
    • Inserire articoli inappropriati o non sterili nella vagina. Introdurre un oggetto qualsiasi nella vagina può lasciar passare germi dannosi, che abbattono le sue difese e rendendole difficile proteggersi dai batteri indesiderati.
    • Sesso. La vaginosi batterica spesso emerge subito dopo un rapporto sessuale senza alcuna ragione apparente. Può darsi che questo dipenda da una scarsa igiene personale.
  2. 2
    Conosci tutti i sintomi della vaginosi batterica. La maggior parte delle donne che ne soffre non ne ha alcuno. I segnali e i sintomi possono variare da una persona all'altra, ma si caratterizza principalmente per i seguenti.[5]
    • Perdite grigie, bianche o giallognole. Vengono causate dalla crescita esponenziale dei batteri dannosi, causando problemi alla normale flora vaginale.
    • Perdite maleodoranti. Il loro odore viene spesso paragonato a quello del pesce e solitamente peggiorano dopo un rapporto sessuale.
    • Nessun segno di fastidio o di prurito. La vaginosi batterica è asintomatica nella maggior parte dei casi, è per questo che non causa fastidi o pruriti. Se hai prurito, si tratta di un altro disturbo.
    • Dolore mentre urini. La vaginosi batterica è asintomatica, ma in alcuni casi rari si verifica una sensazione dolorosa, descritta a volte come bruciore e pizzicore.
  3. 3
    Chi è a rischio? Tutte le donne rischiano di contrarre questo disturbo, specialmente quelle sessualmente attive. Frequentemente si presenta dopo un rapporto sessuale ed è stato notato che spesso si manifesta all'inizio di una relazione di coppia. È rara tra le donne vergini.
    • Si è dibattuto sull'eventuale trasmissibilità del disturbo. Alcuni specialisti credono di no, altri sostengono il contrario. In ogni caso, sulla punta del pene può manifestarsi un'infiammazione che sembra essere collegata o in qualche modo relazionata ai germi che caratterizzano la vaginosi batterica (ma questa irritazione non è comune) [6].
  4. 4
    Come diagnosticarla? La vaginosi batterica viene diagnosticata osservando le secrezioni vaginali. Viene inoltre analizzata alla luce dei risultati dei seguenti esami.
    • Esame del pH o dell'alcalinità delle secrezioni vaginali. Le donne che godono di una buona salute in genere hanno secrezioni leggermente acide. Tuttavia, una volta affette da vaginosi batterica, le perdite diventano più alcaline, portando a un pH superiore a 5.
    • Test dell'idrossido di potassio (Whiff test). Questa procedura si effettua aggiungendo una soluzione di idrossido di potassio al 10% a un campione di perdita vaginale. Se emerge un odore ben preciso, significa che la paziente è risultata positiva alla vaginosi batterica. Ultimamente, però, questo esame non viene più raccomandato a causa dei suoi effetti potenzialmente dannosi, dal momento che la sostanza usata viene considerata un liquido caustico.
    • Esame al microscopio. Esaminando la secrezione vaginale con un microscopio, la presenza di cellule insolite suggerisce la presenza di questo disturbo. Le cellule hanno un aspetto inusuale e maculato, a causa dell'adesione dei germi.
    Pubblicità

Consigli

  • Il partner della paziente solitamente non viene sottoposto ad alcun trattamento; tuttavia, nel caso in cui la vaginosi batterica dovesse essere ricorrente, il ginecologo potrebbe considerarlo.
  • Prova a usare il preservativo femminile, o femidom. Copre l'intera vagina durante il rapporto sessuale e può prevenire eventuali squilibri nel suo contenuto batterico.

Pubblicità

Informazioni su questo wikiHow

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, autori volontari hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo.
Categorie: Salute Donna
Questa pagina è stata letta 4 215 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità