Come Far Apparire Più Larghi i Tuoi Fianchi

Avere dei fianchi larghi è importante per molte donne (e per i loro amici uomini), perché aiutano a creare una figura a clessidra, desiderabile in molte culture. Puoi allargare i tuoi fianchi con l'esercizio, la dieta e la scelta dell'abbigliamento adatto. Ecco alcuni passaggi che ti aiuteranno ad avere i fianchi più larghi.

Passaggi

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    Allena i tuoi fianchi. Esistono molti programmi di allenamento per migliorare la forma fisica generale, come aerobica, corsa ed esercizi con i pesi che fanno lavorare i fianchi ed esistono inoltre esercizi che si concentrano specificamente su quell'area. Ricorda di bere dell'acqua prima di allenarti e di mangiare un piccolo spuntino ricco di proteine prima e dopo. Prova ad esempio i sollevamenti laterali con le gambe.
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    Cura la tua dieta.
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    Indossa vestiti che accentuino i tuoi fianchi.
    • Indossa maglie corte o infila la maglia in pantaloni che mettano in evidenza la tua vita.
    • Indossa pantaloni attillati e non larghi.
    • Prova diversi tipi di jeans nei negozi. Prova versioni con tasche complesse e senza tasche. Acquista solo i capi che fanno sembrare più larghi i tuoi fianchi.
    • Valuta altri tessuti per i pantaloni, come la flanella o il velluto per ottenere il look che desideri.

Consigli

  • Continua a impegnarti, ma non essere impaziente. I tuoi fianchi diventeranno più larghi prima o poi, ma continua a integrare l'allenamento e una dieta sana nel tuo stile di vita.
  • Fai delle ricerche su Internet per trovare gli esercizi adatti. Trova quelli che preferisci e che ti senti motivata a svolgere.

Avvertenze

  • Chiedi consiglio al tuo medico prima di iniziare a seguire un programma di allenamento se segui uno stile di vita sedentario o hai altri problemi di età o salute.

Cose che ti Serviranno

  • Abiti comodi per allenarsi
  • Scarpe da ginnastica
  • Filtro per l'acqua (facoltativo)

Informazioni sull'Articolo

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