Come Far Crescere Velocemente la Barba

Scritto in collaborazione con: Lo Staff di wikiHow | 19 Riferimenti

In questo Articolo:Ricorrere a Cure Mediche e Rimedi CasalinghiPrendersi Cura della Barba per Farla Sembrare più FoltaFavorire la Crescita della Barba Cambiando Stile di Vita

Barba e baffi folti sono molto diffusi al giorno d'oggi, ma sfortunatamente alcuni uomini non riescono a farli crescere come succede ad altri. Poiché la crescita dei peli è condizionata da fattori genetici, spesso c'è poco da fare per accelerare questo processo. Esistono cure mediche e rimedi casalinghi che permettono di velocizzare una crescita lenta o irregolare. Se hai la barba rada, lavala e curala per farla sembrare più piena. Quindi, adotta uno stile di vita più sano perché anche questo aspetto può aiutarti ad avere una crescita più rapida. Nessun trattamento è garantito al 100%, ma spesso la costanza e l'impegno permettono di ottenere i risultati desiderati.

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Ricorrere a Cure Mediche e Rimedi Casalinghi

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    Chiedi il parere del medico sull'assunzione di farmaci che stimolano la crescita della barba. La finasteride, nota coi nomi commerciali Proscar e Propecia, è un farmaco comunemente usato per risolvere il problema della calvizie. Sebbene non sia stata formulata per migliorare la crescita della barba, alcune persone la trovano efficace, specialmente quando è associata a un altro farmaco, chiamato minoxidil. Se il medico ritiene questo trattamento idoneo per le tue condizioni di salute, seguilo prendendo una piccola compressa al giorno. Se il problema persiste, potresti ottenere risultati con altri medicinali.[1]
    • I farmaci come la finasteride agiscono bloccando un ormone chiamato diidrotestosterone (DHT) che interferisce con la crescita dei peli. In genere, inibendo la produzione di DHT, è possibile aumentare quella del testosterone e, di conseguenza, accelerare lo sviluppo della barba.
    • Ad esempio, il Latisse è un prodotto di bellezza che si usa per far crescere le ciglia, ma alcune persone lo trovano efficace anche per barba e baffi.[2]
    • Poiché il Latisse è costoso, cerca un prodotto contenente bimatoprost o prostaglandine. Usa l'applicatore incluso per applicarlo sul viso.
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    Segui una terapia con testosterone se hai problemi ormonali. È possibile rilevare una carenza ormonale mediante le semplici analisi del sangue. Se il tuo organismo non produce una quantità sufficiente di testosterone, la barba cresce lentamente o a chiazze. L'età, i danni fisici e la genetica sono alcuni dei numerosi motivi alla base degli squilibri ormonali. Per trattare questo problema, il medico potrebbe somministrarti la terapia attraverso iniezioni o proporti un'opzione alternativa da seguire a casa.[3]
    • Ad esempio, potrebbe prescriverti un cerotto, una pillola o un gel da applicare sulla pelle tutti i giorni.
    • Tra i sintomi di carenza di testosterone si segnalano spossatezza, debolezza muscolare e perdita della massa muscolare.
    • Ci vuole un anno intero affinché la terapia risulti efficace, ma spesso permette di accelerare la crescita della barba.
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    Applica il minoxidil sul viso se preferisci un rimedio casalingo. Il minoxidil, conosciuto con vari nomi commerciali (soprattutto quello nordamericano Rogaine), è un trattamento sotto forma di schiuma senza rischi per la salute, che puoi acquistare in farmacia e adoperare autonomamente a casa. Non c'è bisogno di una prescrizione medica. Tutto quello che devi fare è applicarlo sul viso e lasciarlo agire per circa 4 ore. Ripeti l'operazione due volte al giorno per stimolare i follicoli piliferi.[4]
    • Segui le istruzioni per dosaggio riportate nel foglietto illustrativo. Applicane solo 1 ml alla volta.
    • Consulta il medico in caso di domande o effetti collaterali insoliti.
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    Prova gli oli essenziali diluiti se vuoi un trattamento naturale. L'olio di eucalipto è molto usato per stimolare i follicoli piliferi, ma sono efficaci anche altri tipi di olio. Ad esempio, prova quello di menta, cocco o mandorle. Versane alcune gocce in una ciotola piena di acqua o un olio vettore, come l'olio di cocco, prima di massaggiarlo sulla pelle. Usalo anche una volta che la barba incomincia a crescere per mantenerla in salute.[5]
    • Una volta applicato, lascialo agire sulla pelle per 20 minuti al massimo. Dopodiché risciacqua.
    • Assicurati di diluirlo prima di metterlo sulla pelle. Ad esempio, puoi combinare 4 parti di acqua con 1 di olio. Potresti anche utilizzare detergenti e creme idratanti a base di oli essenziali.
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    Mescola l'olio di amla e le foglie di senape per ottenere un altro rimedio naturale. L'olio di amla si ricava dall'uva spina indiana e si pensa che favorisca la crescita dei peli. Prova a mischiarne circa 60 ml con circa 3 cucchiai di foglie di senape. Mischia fino a ottenere una pasta, quindi massaggia il composto sulla pelle, come faresti con l'olio essenziale. Risciacqua dopo 20 minuti.[6]
    • Conserva la pasta rimanente in frigorifero per 2-3 giorni. Mettila in un contenitore con chiusura ermetica.
    • Potresti anche applicare l'olio assoluto se non hai le foglie di senape. Tuttavia, potrebbe essere più efficace sotto forma di pasta.
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    Stimola la crescita della barba con succo di cannella e lime. Versa circa 2 cucchiai (13-14 g) di cannella in polvere in un recipiente e unisci 30 ml di succo di lime in modo da creare una pasta. Quindi, applicala sul viso e aspetta 20 minuti. Prova a usare il composto due volte a settimana per far crescere la barba più velocemente.[7]
    • Se la pelle si irrita, risciacqua immediatamente.

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Prendersi Cura della Barba per Farla Sembrare più Folta

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    Falla crescere senza tagliarla. Malgrado alcune credenze popolari, la rasatura non accelera la crescita dei peli né li infoltisce. Il modo più veloce per far crescere barba e baffi consiste nel non toccarli. Radersi vuol dire ripartire da zero, quindi devi fare in modo che la barba cresca senza intervenire per almeno 4 settimane.[8]
    • Tieni presente che i peli non crescono alla stessa velocità in tutte le persone. Potresti accorgerti che appena spuntano crescono più velocemente.
    • All'inizio la barba potrebbe pungere, ma non tagliarla. Piuttosto, prenditene cura lavandola, pettinandola e usando un balsamo a base di jojoba o olio di argan.
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    Lava il viso due volte al giorno per tenerlo pulito. Il sebo, lo sporco e la pelle morta si accumulano formando una barriera compatta che i follicoli piliferi fanno fatica a rompere. Per prevenire questo fenomeno, utilizza un detergente delicato e acqua calda per lavare il viso. Puoi farlo sotto la doccia. Quando è pulita, la barba sembra più morbida e folta. Questo stratagemma può servirti anche quando hai l'impressione che stia crescendo troppo lentamente.[9]
    • Prova a lavare il viso quando ti svegli la mattina e prima di andare a letto la sera. È preferibile utilizzare un apposito detergente invece dei normali saponi, che possono essere aggressivi e causare irritazioni cutanee.
    • Considera di adoperare un esfoliante due volte a settimana per eliminare le cellule morte della pelle.
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    Applica un prodotto idratante dopo aver lavato il viso. Una crema con una leggera azione emolliente ti aiuterà a mantenere la pelle idratata. Usala quando il viso è ancora umido. Un buon idratante mantiene la pelle e la barba in salute e riduce il rischio di irritazioni, migliora le condizioni della barba già cresciuta ed elimina i detriti che potrebbero rallentare la crescita.[10]
    • Una buona crema idratante può essere utile anche quando la barba è cresciuta. Continua a usarla per prevenire infiammazioni ed eruzioni cutanee.
    • Prova a utilizzare un prodotto idratante naturale a base di olio essenziale, come quello di eucalipto. Può offrire ulteriori benefici perché gli oli essenziali favoriscono la crescita della barba.
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    Pettinala dopo averla lavata e idratata. Usa un pettine per la barba composto con materiale delicato, come le setole di cinghiale. Passalo al mattino con regolarità per renderla più folta e piena. Questo sistema serve anche per coprire le zone in cui è più rada.[11]
    • Concentrati sui peli incarniti e sulle aree più problematiche. Ad esempio, elimina i peli incarniti con un paio di pinzette e spazzola le altre zone.
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    Impara a sistemare la barba per farla sembrare più folta e alla moda. Osserva le foto di diversi tagli di barba e baffi per trovare quello che ti piace. Esistono diversi stili, anche per chi ha peli più corti e sottili. Uno stile può nascondere una crescita irregolare, quindi considera di consultare il barbiere per qualche consiglio.
    • Ad esempio, puoi pettinare le zone più folte in modo da orientare la barba verso quelle più rade. Se è corta, puoi portarla così o lasciarla crescere per un paio di giorni, come se fosse incolta.[12]
    • Prenditi cura di barba e baffi in modo regolare. Segui un programma in modo che sembrino pieni anche una volta tagliati.

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Favorire la Crescita della Barba Cambiando Stile di Vita

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    Segui una dieta sana per assumere i nutrienti necessari. Una corretta alimentazione accelera la crescita della barba impendendole di sembrare disomogenea. Invece di mangiare cibi trasformati, opta per pesce, uova, carne magra e altre fonti proteiche. Aggiungi una porzione di frutta e verdura a ogni pasto.[13]
    • Le fonti di proteine, tra cui carne e uova, contengono anche zinco, olio e grassi che favoriscono la crescita dei peli. Poiché anche il resto del corpo ha bisogno di queste sostanze, la barba potrebbe risentirne se ne sei carente.
    • Altri alimenti, come la frutta e le verdure, contengono vitamine coinvolte nella crescita dei peli. Ad esempio, la vitamina B è particolarmente utile, così come le vitamine A, C ed E.
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    Bevi molta acqua per mantenerti idratato tutto il giorno. Il corpo, barba compresa, ha bisogno di acqua per funzionare. Quindi, consumane circa 2 litri al giorno. Anche una lieve disidratazione arresta la crescita dei peli provocandone persino la caduta. Una corretta idratazione può accelerare lo sviluppo della barba.[14]
    • Sostituisci le bevande che consumi abitualmente con l'acqua fresca. Prova a portare con te una bottiglia d'acqua per essere sicuro di idratarti correttamente.
    • I succhi di frutta ricchi di zuccheri e le bibite gassate non sono ideali per la salute. Possono rallentare la crescita dei peli.
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    Allenati regolarmente per stimolare l'afflusso di sangue ai follicoli piliferi. L'esercizio fisico offre molti benefici, ma quello principale è una buona circolazione sanguigna. Cerca di allenarti 3 o 4 volte a settimana, concentrandoti sull'attività aerobica in modo da ossigenare tutto l'organismo. L'afflusso di sangue apporta una quantità maggiore di nutrienti ai follicoli, favorendo la crescita dei peli. Potresti fare una passeggiata, usare un tapis roulant, praticare uno sport o scegliere tra numerosi altri esercizi.[15]
    • Anche un'attività fisica lieve o moderata, come una camminata di 30 minuti a passo svelto, favorisce la crescita della barba.
    • Inoltre, la ginnastica è un ottimo modo per alleviare lo stress. Tuttavia, non esagerare. Se ti affatichi, rischi di stressarti ulteriormente e procurarti lesioni da cui il corpo sarà costretto a ristabilirsi.
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    Trova un modo per rilassarti e ridurre lo stress. Lo stress è uno dei motivi più comuni per cui gli uomini notano che la barba non cresce come dovrebbe. Lo stress ne rallenta la crescita, quindi è importante tenerlo sotto controllo per farla crescere più velocemente. Quindi, trova il tempo per fare tutto quello che ti piace, che si tratti di uscire con gli amici, giocare o ascoltare musica. Inoltre, prova qualcosa come la meditazione o le passeggiate.[16]
    • Lo stress fisico e mentale può compromettere il sistema immunitario e far entrare i follicoli piliferi in una fase dormiente. Le persone perdono persino i capelli a causa dello stress.
    • È pressoché impossibile eliminare lo stress, quindi adotta piccole misure per limitare le sue ripercussioni nella tua vita. Cerca metodi più efficaci per combatterlo.
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    Stimola i follicoli piliferi con regolari massaggi del viso. Anche se può sembrare un po' strano, un lieve massaggio è in grado di attivare i follicoli piliferi. Quindi, trova un paio di minuti al giorno. Inizia dalla mascella e procedi verso l'alto. Esercita una leggera pressione mentre sulla pelle disegni dei cerchi con la punta delle dita. Se praticati regolarmente, questi massaggi possono accelerare la crescita della barba.[17]
    • Per ottenere risultati migliori, massaggia le zone in cui la barba sta crescendo per 10-15 minuti, 2 volte al giorno. Potresti anche rivolgerti a un massaggiatore esperto.
    • Massaggiando la pelle, è possibile stimolare la circolazione sanguigna e favorire lo sviluppo di una barba più doppia e folta. I massaggi sono anche ottimi per rilassarsi.
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    Dormi 7-9 ore di sonno ogni notte. Oltre all'esercizio fisico, è necessario un adeguato riposo per permettere al corpo di funzionare correttamente. Se non riesci a dormire a sufficienza, stabilisci una routine che favorisca il sonno creando un ambiente sano che ti consenta di rilassarti a fine serata. Tutto questo contribuirà a far crescere la barba il più velocemente possibile.[18]
    • Mentre dormi il corpo rigenera le cellule e rifornisce i follicoli piliferi di sostanze nutritive. Inoltre, permette all'organismo di produrre più ormoni della crescita, come il testosterone.
    • La carenza di sonno è una delle cause all'origine della barba a chiazze. Può anche provocare la caduta dei capelli.
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    Smetti di fumare per migliorare le tue condizioni di salute generale. Il semplice fatto di diminuire la quantità di sigarette fumate può migliorare la circolazione sanguigna e il sistema immunitario. Il tabagismo procura molti effetti nocivi per l'organismo e danneggia anche i follicoli piliferi. Purtroppo, smettere di fumare è un obiettivo difficile che richiede molto impegno e dedizione. Le gomme e i cerotti alla nicotina possono aiutare a ridurre la voglia di accendere una sigaretta.[19]
    • La nicotina riduce la capacità di assimilare i nutrienti da parte del corpo. Questo significa che le sostanze nutritive che favoriscono la crescita della barba non sono in grado di raggiungere i follicoli e tale carenza incide negativamente sulla velocità con cui cresce.
    • Inoltre, la nicotina restringe i vasi sanguigni impedendo al sangue di andare laddove occorre.

Consigli

  • Ci vuole pazienza per far crescere la barba. Puoi stimolare questo processo adottando abitudini sane, ma alla fine devi darle il tempo di crescere.
  • La genetica è il principale fattore che determina la crescita della barba. Se tuo padre aveva difficoltà da questo punto di vista, probabilmente succederà anche a te.
  • Puoi migliorare l'aspetto della barba lavandola e pettinandola. Se non cresce regolarmente, trova uno stile che ti permetta di coprire le zone più rade.

Avvertenze

  • Consulta il medico prima di ricorrere a trattamenti e rimedi a base di sostanze chimiche. Molti prodotti producono effetti a livello sistemico e possono causare problemi se utilizzati eccessivamente.

Informazioni sull'Articolo

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustività.

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