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Saper fare i complimenti è una delle capacità relazionali più importanti, che ci consente di vivere bene tra gli altri. È fondamentale anche saperli accettare. Tuttavia, esistono persone che non ne sono assolutamente in grado: si sentono a disagio, si schermiscono o addirittura cambiano discorso. C'è sempre una motivazione dietro un simile comportamento. Scavando un po' più a fondo è possibile aiutare le persone a cui tieni ad accettare i complimenti.

Parte 1
Parte 1 di 3:
Fare un Complimento Efficace

  1. 1
    Formula il complimento in modo da far confluire l'attenzione su di te. Il tuo interlocutore non potrà facilmente rifiutarlo se lo presenti sotto forma di impressione personale.
    • "Prima d'ora non avevo mai visto occhi di un blu così intenso".
    • "Quel brano che hai suonato al pianoforte mi ha dato calma e serenità".
    • "Il tuo sorriso ha portato un raggio di sole nella mia giornata!".
    • "Non avrei mai potuto finire questo progetto senza di te. Ti ringrazio per l'aiuto che mi hai dato".[1]
  2. 2
    Sii sincero. Le persone riescono a individuare un complimento falso a distanza di un chilometro. Quindi, se fingi, darai l'impressione di essere una persona poco attendibile e, di conseguenza, potresti compromettere il rapporto.[2]
    • Pensa al motivo per cui intendi rivolgere un complimento. I complimenti non vanno fatti per il proprio tornaconto personale, ma servono a far sentire le persone apprezzate e bene con se stesse.
  3. 3
    Cerca di essere preciso. Talvolta, un complimento rimane impresso nella memoria quando è estremamente esplicito, perché dimostra che stai prestando attenzione.
    • "Ho apprezzato il modo in cui hai gestito le domande durante la relazione di oggi. Hai aiutato il gruppo a trovare una soluzione vantaggiosa per tutti".[3]
    • "La tua camicia ha davvero un bel colore. Si intona perfettamente con i tuoi occhi".
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    Sii astuto. Usa la tua creatività in modo che chi lo riceve si senta indirettamente apprezzato.
    • Chiedi la ricetta se ti piace quello che l'altra persona ha cucinato, oppure chiedigli un consiglio. Metterai in risalto le sue capacità.[4]
    • Riporta un pensiero carino che qualcun altro ha esternato nei confronti del tuo interlocutore oppure parla di quanto gli altri tengano a lui.[5]
    • Coinvolgi l'altra persona in qualche attività di volontariato, così comincerà a credersi capace di offrire il suo contributo agli altri.[6]
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    Non esitare a fare complimenti, se lo desideri. Se fa parte del tuo carattere, non indugiare a rivolgere un complimento solo perché qualcuno reagisce in maniera negativa. Se esternare lodi e apprezzamenti è una tua caratteristica, vai avanti senza trattenerti.
    • Oltretutto, qualora il tuo interlocutore facesse fatica ad accettare un tuo complimento, pensa che in questo modo andrai a stimolare l'attività del corpo striato all'interno del suo cervello, spronandolo a migliorare le sue prestazioni.[7]
    • Un complimento può anche migliorare l'autostima delle persone. Affinché sia efficace, non è importante che lo "accettino" consapevolmente.[8]
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Parte 2
Parte 2 di 3:
Aiutare Qualcuno ad Accettare i Complimenti

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    Evita di criticare altre persone e parlare male dei tuoi difetti. Comportandoti correttamente, permetterai a chi hai di fronte di capire quanto ognuno di noi sia severo nel giudicare gli altri e se stesso. Per essere credibile quando rivolgi un complimento, prova a dare l'esempio di come sia possibile apprezzarsi e maturare una considerazione positiva di sé.
    • Non giudicare male l'aspetto fisico delle persone e cerca di non criticare né te stesso né gli altri.[9] Potresti condizionare negativamente chi ti ascolta anche se stai prendendo di mira te stesso, non il tuo interlocutore o qualcun altro.
    • Ricordalo soprattutto in presenza di bambini e adolescenti, che assimilano questi comportamenti dagli adulti che li circondano.[10]
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    Concentrati sui pregi delle persone. Per aiutare qualcuno ad alimentare la sua autostima, devi mettere in luce i suoi lati più belli. Ammetti che potrebbe migliorare sotto alcuni aspetti, ma riconosci anche che sotto altri è una persona dalle qualità fantastiche.[11]
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    Riprendi il tuo interlocutore se si sottrae o rifiuta sistematicamente i complimenti. Se qualcuno ha l'abitudine di respingere i commenti positivi che riceve dagli altri, porta alla sua attenzione questo atteggiamento in modo che impari a riconoscerlo e cominci ad accettare di buon grado quando le persone si complimentano con lui.[12]
    • Assicuragli che non ti permetteresti mai di dire nei suoi confronti cose non vere e che ti senti ferito quando rifiuta o banalizza un tuo commento carino.[13]
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Parte 3
Parte 3 di 3:
Arrivare alla Radice del Problema

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    Ammetti che esistono problemi di autostima. Sfortunatamente, alcune persone non riescono ad apprezzarsi. Questa difficoltà può dipendere dal fatto che sono cresciute in un ambiente poco incoraggiante o da altre situazioni difficili da superare.
    • Chi ha poca autostima può detestare i complimenti perché smentiscono l'immagine negativa che si è costruito attorno alla sua persona e, quindi, non riesce a credere a quanto gli viene detto.[14]
    • Forse teme che un complimento implichi aspettative così alte da sentirsi inibito nelle sue capacità, e non vuole deludere chi ha di fronte.[15]
  2. 2
    Scopri le differenze culturali. La persona alla quale fai un complimento proviene da un altro paese o una cultura diversa dalla tua? Questo fattore potrebbe incidere sul problema.
    • In alcune culture i complimenti non sono ben accetti perché vengono considerati come un modo infantile di trattare le persone.[16]
    • In altre, accettare un complimento equivale a essere arroganti e mettersi al di sopra delle persone, il che è inaccettabile.[17]
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    Pensa alle differenze di genere. Hai mai notato che molte donne hanno difficoltà ad accettare un complimento? Fanno di tutto per convincerti che ti stai sbagliando o minimizzano i loro lati positivi.
    • In genere, la donna è portata a eludere i complimenti perché, a differenza dell'uomo, l'educazione le insegna a essere umile.[18]
    • Inoltre, le viene insegnato che non deve offendere le persone quando si fanno paragoni, perciò rifiuta i complimenti in modo da non urtare la suscettibilità altrui.[19]
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Consigli

  • Se qualcuno si schermisce davanti ai tuoi complimenti, prova semplicemente ad accettare questa reazione e vai avanti.
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Avvertenze

  • Di solito, quando qualcuno rifiuta un complimento, il suo comportamento non ha nulla a che fare con chi glielo rivolge. Se non sei inopportuno, tieni presente che il problema non sei tu, ma riguarda il tuo interlocutore.
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Informazioni su questo wikiHow

Kim Chronister, PsyD
Co-redatto da:
Psicologa Clinica
Questo articolo è stato co-redatto da Kim Chronister, PsyD. La Dottoressa Kim Chronister è una psicologa clinica abilitata. Si dedica ad aiutare persone che lottano con abuso di sostanze, difficoltà relazionali, disturbi alimentari e di personalità. Si è laureata in Psicologia e in Psicologia Clinica alla Alliant International University. Ha collaborato e/o è apparsa su Access Hollywood, Investigation Discovery e NBC News. Ha scritto i libri "Peak Mindset" e "FitMentality". Questo articolo è stato visualizzato 3 166 volte
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