Immergere i piedi in un pediluvio alla menta può donare sensazioni piacevoli e rinfrescanti. Se non vuoi rivolgerti a un costoso centro benessere, puoi prepararlo facilmente a casa. Bastano pochi ingredienti semplici, come latte in polvere, zucchero o i sali di Epsom.

Ingredienti

Pediluvio con i Sali di Epsom

  • 90 g di sali di Epsom
  • 30 g di bicarbonato di sodio
  • 2 bustine di tè alla menta
  • 6-8 gocce di olio essenziale di menta

Pediluvio con il Latte in Polvere

  • 60 g di latte in polvere
  • 60 g di sali di Epsom
  • 2 cucchiai di tè alla menta in foglie
  • 10 gocce di olio essenziale di menta

Pediluvio con lo Zucchero

  • 225 g di zucchero
  • Olio di oliva o di cocco
  • Olio essenziale di menta

Metodo 1 di 3:
Pediluvio alla Menta con i Sali di Epsom

  1. 1
    Taglia le bustine di tè per estrarne il contenuto. Per prima cosa, apri le bustine con un paio di forbici, quindi versa il tè in una boule di dimensioni grandi o medie, adatta per contenere anche tutti gli altri ingredienti.[1]
  2. 2
    Combina i sali di Epsom, il bicarbonato e l'olio essenziale di menta. Mescola i tre elementi con un cucchiaio finché non risultano perfettamente amalgamati. Potrebbero volerci anche un paio di minuti per ottenere un risultato uniforme.[2]
    • Puoi usare un grosso cucchiaio in legno o, in alternativa, in argento.
  3. 3
    Conserva la miscela in un barattolo fino al momento dell'uso. Deve trattarsi di un contenitore in vetro dotato di coperchio ermetico. Una volta riempito, puoi riporlo in bagno per aggiungere gli ingredienti al pediluvio ogni volta che lo desideri.[3]
    • Controlla che il coperchio garantisca una chiusura ermetica per non rischiare che l'umidità rovini gli ingredienti.
  4. 4
    Prepara il pediluvio. Quando hai voglia di coccolare i tuoi piedi, versa metà o 1/3 del contenuto del barattolo in una vaschetta piena di acqua calda. Goditi il trattamento rilassante per 15-20 minuti. Al termine, la pelle risulterà morbida ed esfoliata. Inoltre, verranno attenuati anche gli eventuali dolori ai piedi.[4]
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Metodo 2 di 3:
Pediluvio alla Menta con il Latte in Polvere

  1. 1
    Combina gli ingredienti in una boule. Scegline una di dimensioni grandi o medie, che sia abbastanza capiente per contenere anche tutti gli altri ingredienti indicati. Mescola usando un ampio cucchiaio in legno o in argento. Continua fin quando non sei certo che siano perfettamente amalgamati.[5]
  2. 2
    Prepara il pediluvio. Versa metà della miscela in una vaschetta piena di acqua calda. Assicurati che sia sufficientemente capiente per ospitare entrambi i piedi. Rilassati per alcuni minuti con i piedi immersi nell'acqua profumata.[6]
    • Decidi tu la durata del pediluvio, non ci sono controindicazioni.
    • Al termine, la pelle risulterà idratata e rigenerata.
  3. 3
    Conserva la miscela rimasta in un barattolo ermetico. È indispensabile proteggerla dall'umidità perché si mantenga efficace. Puoi usare un qualunque contenitore in vetro o in plastica pulito.[7]
    • Controlla di averlo chiuso bene. Se rimarrà esposta all'aria, la miscela perderà le sue virtù.
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Metodo 3 di 3:
Pediluvio alla Menta con lo Zucchero

  1. 1
    Versa lo zucchero in una boule. Anche in questo caso assicurati che sia abbastanza capiente per contenere anche il resto degli ingredienti indicati. Pesa lo zucchero e trasferiscilo nella boule.[8]
  2. 2
    Aggiungi l'olio di oliva o di cocco e inizia a mescolare. Continua fin quando non ottieni una miscela uniforme e granulosa. La dose di olio non è indicata perché può variare in base alla tipologia. L'intento è di ottenere una consistenza simile a quella del sale marino naturale.[9]
    • Inizia aggiungendo poche gocce di olio, quindi mescola per osservare il risultato. Se necessario, versane dell'altro, sempre poco alla volta.
    • Fermati non appena la miscela assume una consistenza granulosa. Dovrà essere leggermente ruvida al tatto. Se noti che inizia a diventare liquida, significa che hai aggiunto troppo olio.
  3. 3
    Prepara il pediluvio. In questo caso la miscela è più simile a uno scrub che a una polvere da sciogliere nell'acqua. Puoi massaggiarla sui piedi, concentrandoti in particolar modo sulle aree in cui la pelle è più dura, per esempio sui talloni. È un trattamento eccellente per rimuovere le cellule morte. Al termine, i piedi risulteranno lisci, rigenerati e piacevolmente profumati.[10]
  4. 4
    Conserva lo scrub avanzato all'interno di un barattolo. Puoi usare un flacone di sapone o di un altro cosmetico vuoto. Assicurati di chiuderlo bene per proteggere il contenuto dall'aria e dall'umidità fino all'uso successivo.[11]
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