Come Finire un'Amicizia

Scritto in collaborazione con: Lo Staff di wikiHow

In questo Articolo:Esaminare l'AmiciziaRompere con un AmicoAffrontare il Dopo RotturaRiferimenti

Perdere un amico è difficile proprio come affrontare una rottura sentimentale, ma, a volte, quando un rapporto non funziona, è necessario. Se la tua amicizia è più tossica che benefica, è arrivato il momento di mettere la parola fine. Voltare pagina potrebbe permettere a entrambi di arricchire le proprie vite qualora non aveste più niente in comune. Segui questi passaggi per concludere armoniosamente un'amicizia.

Parte 1
Esaminare l'Amicizia

  1. 1
    Pensa al motivo per cui avete litigato. Magari l'amicizia è stata messa in crisi da una discussione recente. Analizza a fondo per capire se vale la pena di salvare il rapporto. Credi che la rabbia ti passerà o siete veramente arrivati al capolinea [1]? Poniti le seguenti domande per capire meglio la situazione:
    • Si è trattato di un solo disaccordo o è da tempo che non vi capite più? Se il conflitto dura ormai da mesi o anni, pensa realisticamente per determinare se alla fine si affievolirà.
    • Il problema in sé e per sé è più importante dell'amicizia stessa? Questo dipende dal disaccordo che avete: magari ritieni che i tuoi principi contino più del tuo amico.
    • Potreste mai giungere alla conclusione di essere d'accordo sul disaccordo? Se riuscite a trovare un compromesso, l'amicizia probabilmente sopravviverà. In caso contrario, sarebbe meglio mettere fine al rapporto.
  2. 2
    Cerca di capire se vi siete allontanati. Talvolta, le amicizie non finiscono a causa di un litigio, si spengono e basta. È da tempo che non hai voglia di chiamare questo amico per una chiacchierata? Trovi spesso delle scuse pur di non uscire con lui? In tal caso, chiediti se uno dei due può fare qualcosa per salvare l'amicizia, o se ne hai voglia.
    • Da quanto tempo vi conoscete? È importante valutare la quantità di tempo che avete già investito per coltivare il rapporto. Inoltre, devi anche definire se sei disposto a perpetuare questo impegno in futuro. Qualora foste amici di vecchia data, potrebbe essere il caso di salvare la relazione, anche se non è tanto divertente come una volta. Poter contare su una persona che c'è sempre stata per te è un bene prezioso.
    • Ancora vi divertite insieme? Magari non è necessario concludere completamente l'amicizia, forse basta fare un passo indietro. Invece di costringervi a vedervi una volta alla settimana, provate a chiamarvi meno frequentemente. In questo modo, il tempo trascorso insieme sarà ancora più prezioso, e nessuno dei due si stancherà della presenza dell'altro.
  3. 3
    Immagina come sarebbe la tua vita senza questo amico. Sei triste al solo pensiero di vivere senza di lui, oppure l'idea di non vederlo più ti fa sentire sollevato? Se sai già che sarai felice di liberarti di melodrammi, noia o altre sensazioni negative che associ a questa persona, mettere fine al rapporto è preferibile. Se invece allontanarti da questo amico ti sembra doloroso e non sei assolutamente sicuro che sia la cosa giusta da fare, considera altre soluzioni.
    • Pensa ai fattori che apporterebbero una ventata di aria fresca nella relazione. Le amicizie possono richiedere tanto tempo e sforzo, proprio come qualsiasi altro tipo di rapporto. Se decidi di mantenerla in vita, devi essere disposto a investire molte energie per riuscirci.
    • Quanti amici in comune avete? Considera le opinioni che hanno queste persone sulla vostra amicizia: sostengono o meno una possibile conclusione?
    • Quali attività vi piace fare insieme? Chiediti se sarai ancora in grado di coltivare i tuoi hobby e interessi preferiti una volta che avrai deciso di mettere fine all'amicizia.

Parte 2
Rompere con un Amico

  1. 1
    Potresti lasciare che l'amicizia svanisca naturalmente. Succede molto più spesso di quello che credi. Si va in scuole diverse, ci si trasferisce altrove, si preferiscono altre attività. Ovviamente, tutto questo implica nuove cerchie di amicizie. È il modo meno doloroso per chiudere un rapporto, e funziona alla grande quando entrambi sono equamente disposti a voltare pagina. Per lasciare che un'amicizia finisca gradualmente, fai quanto segue [2]:
    • Non ti scomodare pur di cercare il tuo amico e coinvolgerlo in conversazioni profonde. Non confidargli più problemi personali o desideri, soprattutto se ciò solitamente causa un litigio. A questo punto, i dialoghi devono trovarsi in un territorio neutro, superficiale.
    • Smetti di farti sentire troppo spesso. Non chiamarlo come prima, e non rispondere ogni volta che ti telefona. Puoi farlo gradualmente o smettere di punto in bianco. Devi però sapere che mettere bruscamente fine a ogni contatto potrebbe scioccare e ferire profondamente il tuo amico.
    • Declina educatamente gli inviti. Se la distanza sta diventando sempre più grande, smetti di dedicare del tempo a questa persona. Alla fine, non chiamerà più.
  2. 2
    Considera se è il caso di confrontarti apertamente con questa persona. È una scelta difficile da fare, ma è anche il modo più onesto per concludere un rapporto. Invece di lasciarla nel dubbio, portandola a chiedersi perché non vi parlate più, potresti essere diretto in merito a quello che è successo. Per un confronto sincero, fai quanto segue:
    • Scegli il momento giusto per parlarne. Se il tuo amico sta attraversando un periodo difficile a casa o a scuola, prova ad aspettare finché non starà più o meno bene invece di tagliare improvvisamente tutti i ponti.
    • Scegli un posto tranquillo per parlare. Mai mettere fine a una relazione davanti a persone che conoscete entrambi. Può essere imbarazzante per tutti i coinvolti. Inoltre, si verrebbero a creare pettegolezzi e, in futuro, altre seccature.
    • Esprimi educatamente i tuoi pensieri. Magari hai la tentazione di dirgliene quattro al tuo (quasi) ex amico, ma evita di urlare o insultarlo. Ciò non farebbe che peggiorare una situazione già tesa di suo.
    • Esprimi con fermezza i tuoi pensieri. Forse vuoi chiedere scusa per aver preso questa decisione. Ciononostante, a meno che tu non abbia commesso un errore, non ha senso sentirti dispiaciuto perché hai deciso di tagliare i ponti con questa persona.
    • Dagli la possibilità di parlare, ma assicurati che capisca anche la tua posizione. È importante consentirgli di esprimerti i suoi pensieri in merito a quanto sta accadendo. D'altro canto, assicurati che gli sia ben chiaro il tuo punto di vista, in modo che siate sulla stessa lunghezza d'onda.
  3. 3
    Metti fine a una relazione tossica di punto in bianco. In alcuni casi rari, basta semplicemente smettere di parlare e vedere l'amico in questione. Se è manipolatore, ti fa soffrire, ha provocato un dolore imperdonabile o temi che possa reagire violentemente davanti alla tua decisione, concludi l'amicizia, punto. Smetti di telefonargli e mandargli messaggi, eliminalo dalla lista di amici su Facebook e non andare nei posti in cui sai di poterlo incontrare.
  4. 4
    Stabilisci confini chiari. Certo, hai espresso la tua volontà, ma questa persona probabilmente cercherà di farsi sentire un altro paio di volte. Ha la possibilità di parlarti nuovamente o meno? Diglielo esplicitamente. Se le tue aspettative non sono cristalline, il tuo ex amico si sentirà sicuramente confuso.
    • Se sei disposto a tenerti in contatto con questa persona, spiegale chiaramente qual è il tipo di comunicazione che sei disposto ad accettare. Per esempio, se non hai problemi a salutarla per strada, ma non vuoi più uscire con lei, dovresti essere diretto e dirglielo.
    • Se non vuoi parlare mai più con questo vecchio amico, spiegagli che ci saranno delle conseguenze qualora dovesse provare a cercarti di nuovo. Per esempio, digli che potresti richiedere un ordine restrittivo. Avvertilo: se non rispetta i tuoi desideri, metterai in atto la minaccia.

Parte 3
Affrontare il Dopo Rottura

  1. 1
    Una volta che avrai messo fine a questa amicizia, preparati a subire le conseguenze. Per esempio, potresti provare tristezza. Certo, magari era un rapporto che ti faceva male, ma probabilmente era iniziato perché ti divertivi insieme a questa persona. Perdere un legame del genere farà sentire malinconici entrambi.
    • Se pensi che questo amico possa scoppiare a piangere dopo avergli comunicato la decisione presa, scegli un metodo diverso per non mettere a rischio la tua risoluzione. Potresti scrivergli una e-mail o una lettera invece di parlargli personalmente.
    • Inoltre, tu stesso potresti sentirti male o in colpa dopo aver concluso il rapporto. Ricorda: per quanto fosse un'amicizia ormai distrutta, alla fine è normale provare queste emozioni per qualche tempo.
  2. 2
    Ricorda che la rabbia gioca un ruolo preponderante. È un'altra emozione comunemente associata alle rotture. Quando ferisci i sentimenti di qualcuno, essi possono trasformarsi in ira. Dovresti quindi prepararti ad affrontare la collera del tuo amico, anche se hai messo fine all'amicizia perché sei tu quello infuriato.
  3. 3
    Dopo la rottura, aspettati un atteggiamento passivo-aggressivo. In genere, è impossibile concludere un rapporto di amicizia senza intralci, soprattutto se dovete comunque vedervi a scuola o al lavoro. Preparati mentalmente ad affrontare giochetti psicologici nei mesi che seguono la fine della relazione.
  4. 4
    Non dimenticare che concludere un'amicizia potrebbe metterne in pericolo altre. Può darsi che i vostri amici in comune decidano di stare dalla parte di questa persona. Per la gente, è difficile coltivare un rapporto di amicizia con due persone che hanno smesso di frequentarsi, quindi, per natura, sceglieranno te o l'altro amico.
  5. 5
    Dopo aver messo fine all'amicizia, volta pagina e conosci nuove persone. Allargare la tua cerchia di conoscenze gli farà capire che hai una vita oltre al vostro vecchio rapporto. Inoltre, questo ti aiuterà a sentirti meglio dopo la chiusura, dal momento che accoglierai tante persone fantastiche nella tua vita.

Consigli

  • Hai il diritto di coltivare e tutelare la tua felicità. Se il tuo amico te lo impedisce in un modo o nell'altro, è un rapporto poco sano.
  • Non lasciare che i tuoi amici o familiari ti facciano sentire in colpa e ti convincano a non chiudere l'amicizia, per quanto dolorosa sia. Pensa innanzitutto al tuo benessere.
  • Ricorda di pensare sempre alle possibili reazioni di questa persona allo scopo di concludere il più pacificamente possibile il rapporto.
  • Se hai bisogno di allontanarti da un amico, fallo. Tuttavia, qualora ti dicesse che gli resta un solo mese di vita, non abbandonarlo. Aiutalo.
  • Spiegagli il motivo per cui non vuoi più essere suo amico, e non aver paura di esprimere le tue emozioni.

Avvertenze

  • Non ignorare e basta i sintomi di un'amicizia in crisi. A meno che tu non intervenga, difficilmente le cose si sistemeranno da sole.
  • Non cadere nella tentazione di parlare male del tuo vecchio amico con gli altri. In tal caso, probabilmente riceverai lo stesso trattamento.

Informazioni sull'Articolo

Questo articolo è stato scritto in collaborazione con il nostro team di editor e ricercatori esperti che ne hanno approvato accuratezza ed esaustività.

Categorie: Gestire Rapporti Difficili

In altre lingue:

English: End a Friendship, Español: terminar una amistad, Deutsch: Eine Freundschaft beenden, Português: Terminar uma Amizade, 中文: 结束一段友谊, Français: mettre fin à une amitié, Nederlands: Een vriendschap beëindigen, Русский: закончить дружеские отношения, Čeština: Jak ukončit přátelství, Bahasa Indonesia: Mengakhiri Sebuah Persahabatan, ไทย: จบมิตรภาพ, हिन्दी: मित्रता समाप्त करें, Tiếng Việt: Chấm dứt Tình bạn, 한국어: 친구 관계를 끊는 법, العربية: إنهاء صداقة

Questa pagina è stata letta 34 292 volte.
Hai trovato utile questo articolo?