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L’abuso sui minorenni, purtroppo, è molto comune in alcune famiglie. I bambini spesso si sentono responsabili per le violenze subite, e pensano che non ci sia nulla da fare per cambiare la situazione. In realtà, interrompere gli abusi è possibile; continua a leggere per scoprire come fare.

Passaggi

  1. 1
    Valuta la situazione in modo realistico. I tuoi genitori sono responsabili per la persona che sei oggi, dalla tua opinione su te stesso a quello che pensi siano i comportamenti normali. Per questo motivo può essere difficile sapere come dovrebbe essere un rapporto sano fra genitori e figli. Tuttavia, se il tuo rapporto con loro è basato sulla paura di essere ferito o umiliato, allora è giunto il momento di agire perché anche tu meriti di essere rispettato e di essere felice.
  2. 2
    Esprimi i tuoi sentimenti. Per istinto, quando non si può controllare una situazione, si reagisce "nascondendosi"; tuttavia, esprimere le tue emozioni è fondamentale per il tuo benessere.
  3. 3
    Parla con un adulto. Gli adulti non solo ti sapranno dare supporto, ma possono aiutarti a trovare una via d’uscita. Persone ideali con cui confidarti:

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Consigli

  • Non dare la colpa a te stesso; se i tuoi genitori abusano di te è probabile che anche loro abbiano subito abusi da piccoli, quindi pensano che il proprio comportamento sia normale.
  • Trova un modo per scaricare i tuoi sentimenti, come l’esercizio fisico, la pittura, la scrittura, ecc.
  • La simulazione di un confronto può essere utile: fai finta che la persona che abusa di te ti sia davanti ed esprimi la tua rabbia, urlando e dicendo tutto quello che pensi.
  • Cerca aiuto presso una persona di cui ti fidi. Scrivi alla persona che abusa di te o confrontala per telefono.
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Avvertenze

  • Se pensi che la tua vita sia in pericolo, esci subito di casa e chiama la polizia.
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