Inserire un tampone senza l’applicatore è semplice, quando sai come si fa, e puoi eseguirlo in maniera molto più veloce e facile, se segui questi passaggi…

Passaggi

  1. 1
    Recati al negozio più vicino e scegli una confezione di tamponi, che abbiano la giusta capacità assorbente per il tuo ciclo.
  2. 2
    Vai in bagno in modo che nessuno ti disturbi o ti metta fretta.
  3. 3
    Assicurati di aver lavato le mani e che la vagina sia umida.
  4. 4
    Scarta il tampone e allunga il laccetto. Getta l’involucro nel cestino.
  5. 5
    Tieni il tampone nel modo che preferisci, ma è consigliabile mettere il dito indice sulla parte terminale e liberare il laccetto.
  6. 6
    Stai rilassata, mentre accosti il tampone all’apertura della vagina. Se sei troppo nervosa e ti tremano le mani, aspetta un po’ finché non avrai acquistato calma e sicurezza, altrimenti rischi di non inserirlo bene.
  7. 7
    Spingi delicatamente fino in fondo. Se la mano non ha raggiunto ancora il corpo, prova ad agitare leggermente il tampone affinché scivoli verso l’alto.
  8. 8
    Fai scorrere il dito fuori della vagina, lasciando il tampone all’interno.
  9. 9
    Cammina, salta, corri, balla o siedi per essere sicura di sentirti a tuo agio, senza avere la sensazione della sua presenza all’interno. Se lo senti, infila di nuovo il dito e spingi ancora un po’. Non preoccuparti – il tampone non si perderà né si sposterà dalla sua posizione.
  10. 10
    Accomoda il laccetto negli slip e lava le mani.
  11. 11
    Quando dovrai toglierlo, gettalo in modo appropriato. Poiché questo genere di articoli può causare problemi nel cestino dei rifiuti, usa un sacchetto per lo smaltimento e mettilo nella spazzatura, se possibile..

Consigli

  • Se lo inserisci adeguatamente, non sentirai alcun dolore. Andrà tutto bene.
  • È meglio tenere le gambe aperte il più possibile (per poter allargare l’ingresso della vagina) e, se è la prima volta che metti un tampone, usare un lubrificante può aiutare a rendere più agevole il suo inserimento.
  • Rilassati e continua a provare finché non sarai in grado di metterlo. Potrebbero occorrere alcuni tamponi, prima riuscire a inserirne uno correttamente!
  • Fai qualche respiro profondo prima di introdurre il tampone; ti aiuterà a stare rilassata.
  • Ricorda di cambiarlo ogni 6-8 ore.

Avvertenze

  • Non lasciarlo più di 8 ore, perché superato questo lasso di tempo, aumenta il rischio di TSS (sindrome da shock tossico).

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