Come Lenire le Gengive Arrossate e Infiammate

Scritto in collaborazione con: Brent Wong, DMD

In questo Articolo:Igiene OraleRimedi Naturali

Le gengive arrossate e infiammate spesso sono sintomo di gengivite, una malattia lieve delle mucose della bocca. Questa è causata da un accumulo eccessivo di placca. Ci sono molti rimedi casalinghi per alleviare le gengive infiammate, anche se è molto importante rivolgersi al dentista. Solo un odontoiatra può rimuovere i depositi induriti di placca che sono la prima causa di infiammazione.

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Igiene Orale

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    Sottoponiti a una pulizia professionale. Questa è composta da due fasi, quella di 'scaling' e quella di 'lucidatura'. La prima consiste nella rimozione del deposito indurito di placca (tartaro) dalla superficie dei denti, la seconda prevede la lucidatura dei denti. Per questo motivo è importante sottoporti alla pulizia professionale ogni 6 mesi.
    • Scaling: il dentista usa un ablatore manuale o a ultrasuoni per eliminare il tartaro dai denti. Il tartaro è un accumulo mineralizzato della placca che non si stacca con spazzolino e dentifricio. Per capire se hai il tartaro, fai scorrere la lingua sui denti, il tartaro si percepisce come una superficie ruvida. L'ablazione professionale del tartaro migliora la salute parodontale.
    • Lucidatura: dopo avere rimosso il tartaro, il dentista lucida i denti. Per farlo usa una pasta e una spazzola in gomma. La pasta lucidante è a base di fluoro che rafforza i denti e previene la carie; inoltre sono presenti dei granuli abrasivi di minerali silicei che rendono liscia e brillante la superficie dentale. In questo modo placca e batteri hanno maggiori difficoltà ad aderire ai denti.
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    Spazzola i denti almeno due volte al giorno. Gli studi hanno dimostrato che questa semplice azione previene le gengiviti. Una buona tecnica di spazzolamento non solo raggiunge gli spazi tra i denti, ma massaggia anche le gengive stimolandone la microcircolazione. Il metodo migliore per questa azione è la tecnica di Bass modificata.
    • Inclina la testa dello spazzolino di 45° rispetto alla linea gengivale. Questo consente alle setole di penetrare sotto il bordo delle gengive per 1 mm. Esegui dei piccoli movimenti circolari e vibranti per rimuovere la placca.
    • Dopo circa 20 movimenti, esegui un movimento deciso dalla rima gengivale alla fine del dente per eliminare la placca dalla superficie dentale. Infine pulisci le superfici masticatorie con movimenti orizzontali.
    • Ripeti questi passaggi per tutti i denti.
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    Usa il filo interdentale dopo lo spazzolino. Questo ti consente di eliminare la placca vicino al margine gengivale proteggendolo dai batteri presenti nella placca e quindi prevenendo le irritazioni.
    • Prendi un segmento di filo lungo tanto quanto il tuo avambraccio. Avvolgilo attorno ai medi lasciando tra questi un pezzetto libero di 2-3 cm con cui lavorare.
    • Con l'aiuto degli indici, inserisci delicatamente il filo tra due denti cominciando dalla parte posteriore. Permetti al filo di “abbracciare” la superficie del dente e fallo scorrere fino alla linea delle gengive. Infine trascina il filo lungo la superficie del dente.
    • Non forzare il filo per evitare di traumatizzare e di far sanguinare le gengive. Ripeti il procedimento per tutti gli spazi interdentali.
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    Fai degli sciacqui con soluzione salina. Questo ti permette di ridurre la quantità di batteri presenti nel cavo orale. Come già affermato in precedenza, sono i batteri che si trovano nella placca a causare l'irritazione gengivale.
    • I risciacqui di soluzione salina generano un gradiente di diffusione in bocca. Ciò significa che i batteri vengono uccisi per disidratazione.
    • Sciogli 9 cucchiaini di sale in 720 ml di acqua. Risciacqua per 30 secondi e poi sputa. Fallo due volte al giorno.
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    Mantieni una perfetta igiene orale. Il modo migliore per evitare che le gengive si infiammino è quello di non trascurare l'igiene della bocca. Questo ti permette di sbarazzarti dei batteri e prevenire malattie dentali.
    • Assicurati di usare la corretta tecnica di spazzolamento per rimuovere la placca e recati dal dentista ogni 6 mesi per un controllo e la pulizia.

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Rimedi Naturali

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    Dai sollievo alle gengive con la camomilla. Questo fiore ha proprietà calmanti, antinfiammatorie e antispastiche aiutando il rilassamento muscolare. L'infuso può essere usato come collutorio per lenire l'infiammazione delle gengive e delle strutture di supporto dei denti.
    • I suoi principi attivi sono particolarmente concentrati nelle foglie, che contengono l'1-2% degli oli volatili, i flavonoidi, la quercitina e la luteolina.
    • Metti una bustina di camomilla in una tazza di acqua bollente. Lasciala in infusione per 5 minuti e attendi che si raffreddi un po' prima di bere la tisana. Fai degli sciacqui in bocca per bagnare tutte le gengive prima di deglutire.
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    Prepara un collutorio con l'echinacea purpurea. È molto efficace nel trattamento delle gengive rosse e infiammate.
    • Contiene dei polisaccaridi, dei derivati dell'acido caffeico e l'alkilamide che aumentano la produzione e la funzionalità dei globuli bianchi (macrofagi e leucociti). Questi principi attivi rendono il sistema immunitario più forte ed efficace nella lotta contro i batteri.
    • Per preparare il collutorio, sciogli 20 gocce di tintura di echinacea purpurea in 10 ml di acqua distillata. Dopo esserti lavato i denti, fai uno sciacquo per 60 secondi. Non bere e non mangiare nella mezz'ora successiva. Fai questo risciacquo tre volte al giorno per 14 giorni.
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    Usa le compresse o le capsule di menta piperita. Un estratto di menta piperita ha lo 0,1-1% di olio di mentolo e mentone. Sono sostanze che hanno un effetto analgesico quindi riducono il dolore nella zona dove vengono applicati, come le gengive.
    • Usa compresse o capsule di menta piperita da 3-6 grammi e scioglile in 10 ml di acqua distillata. Usa la miscela come un collutorio una volta al giorno.
    • Attenzione: se hai problemi alla cistifellea, consulta il tuo medico prima di usare l'estratto di menta piperita.
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    Prova le foglie di salvia. Sono molto utili per le infiammazioni del cavo orale, della gola e delle tonsille.
    • La salvia contiene alfa e beta-tujone, cineolo, canfora, acido rosmarinico, flavonoidi e tannini. Si tratta di ingredienti antibatterici e antifungini.
    • Prepara un collutorio con due cucchiai di foglie di salvia spezzettate in un litro di acqua. Porta il tutto a bollore e poi aspetta che si raffreddi per 15 minuti. Fai degli sciacqui per 5 minuti diverse volte al giorno.
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    Prova la tintura di mirra. Questo elemento ha proprietà calmanti sui tessuti infiammati della bocca. La mirra si usa per trattare anche le faringiti, le tonsilliti, le ulcere e le gengiviti. Può essere applicata per via topica sulle zone infiammate del cavo orale.
    • La mirra contiene una resina, gomma e oli non volatili. La componente resinosa ha proprietà antimicrobiche che aiutano il sistema immunitario stimolando l'attività dei macrofagi (un tipo di globuli bianchi).
    • Prepara un risciacquo con 30-60 gocce di tintura di mirra in acqua calda. Sciacqua la bocca per 30 secondi.
    • In alternativa applica la tintura direttamente sulle gengive dolenti. Usa un cotton fioc imbevuto di mirra per questa operazione.
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    Applica l'aloe vera. Puoi metterla direttamente sulle gengive arrossate e infiammate. Si usa per curare le lesioni del cavo orale di natura virale, per le ulcere e gli ascessi.
    • Dopo esserti spazzolato i denti, applica una piccola quantità di gel naturale di aloe vera direttamente sulle gengive. Proverai un immediato beneficio.
    • Applica una soluzione di aloe vera finché l'infiammazione non si placa.
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    Aiuta le gengive a guarire con il miele. Quello naturale, grezzo e non trattato è ricco di proprietà antimicrobiche e cicatrizzanti. Idrata le gengive e forma una barriera protettiva.
    • Il miele può produrre perossido di idrogeno e uccidere i batteri per disidratazione. Può essere usato nel trattamento di gengive infiammate, ulcere e altri problemi del cavo orale.
    • Usa un cotton fioc per applicare una piccola quantità di miele puro al 100% sulle zone dolenti della bocca. Fallo 3 volte al giorno per 5 giorni.

Avvertenze

  • Gli estratti naturali devono essere usati con cautela e in quantità ragionevoli dato che possono avere degli effetti collaterali.


Informazioni sull'Articolo

Categorie: Denti & Bocca

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