Come Migliorare l'Immagine del Tuo Corpo

Nel mondo d'oggi, può essere davvero semplice lasciarsi influenzare dalle proprie imperfezioni corporee. Impara ad amare il tuo corpo e a riconoscerne la bellezza!

Passaggi

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In un elenco separato, per ogni cosa del tuo corpo che non ti piace, scrivine una che apprezzi o cosa intendi fare per cambiarla. Ora brucia o seppellisci la lista dei commenti negativi, perché si tratta del passato.
Mangia in modo equilibrato, riduci i grassi e gli zuccheri, bevi più acqua, e fai esercizio. Piccoli passi verso uno stile di vita più sano non solo ti faranno apparire più bella, ti consentiranno anche di sentirti meglio, di avere una pelle più regolare e una dose maggiore di energia.
La danza è un ottimo allenamento, pertanto perché non prendere lezioni o ballare ascoltando le tue canzoni preferite? È noto che anche lo yoga migliori l'immagine del nostro corpo, oltre a essere salutare anche per la mente. Non concentrarti su ciò che non puoi fare, focalizzati su quello che puoi fare.
Se sei una donna, inizia a usare della bella biancheria intima. Spesso le donne sono in grado di sentirsi più sensuali quando indossano gli indumenti intimi adeguati. Opta per quegli indumenti che ti donano e valorizzano le tue qualità. Non concentrarti su ciò che è di moda, ma su ciò che rispetta il tuo stile e il tuo corpo.
Trascorri del tempo occupandoti del tuo corpo, per esempio con un trattamento viso o depilandoti. Prova nuove cose, come un nuovo taglio di capelli o una diversa sfumatura di rossetto. Non lasciarti ossessionare dal tuo aspetto, però impegnati a sentirti a posto e a essere allegra.
Spesso le persone pensano di non essere abbastanza attraenti per avere un partner, ma sbagliano. La bellezza non dura per sempre, al contrario dell'essere una buona persona.
Fai ciò che ti fa sentire bella. Quando ti accorgi di essere negativa, modifica quel pensiero in uno positivo. Assumi un mantra come "Sono bella!". Scegli un paio di tue foto in cui ti piaci realmente.
la bellezza è una questione interiore. Compi delle buone azioni, e ti sentirai bene. Compiendo degli atti casuali di gentilezza o trascorrendo del tempo come volontaria, ti sentirai meglio con te stessa, sarai meno critica, e le persone ti staranno accanto più volentieri se internamente cercherai di essere la migliore persona possibile. Solo una persona triste può essere critica verso il corpo di un individuo gentile e meraviglioso.
Se sei depressa o hai dei problemi, risolvili o consulta un terapista. Essere una persona genuinamente felice ti farà sentire bene qualsiasi cosa accada, e questo è ciò che conta.

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Consigli

Prova lo yoga o la meditazione.
Fai esercizio fisico (specialmente aerobica e danza).
Prendi lezioni di difesa personale (specialmente per le donne).
Dedicati più frequentemente alle attività sessuali con un partner (non tralasciare mai la sicurezza).
Fatti fare un massaggio.

Avvertenze

Evita le persone che criticano te o il tuo corpo. Non meritano il tuo tempo e non dovrebbero essere ascoltate.
Molto importante: se tu o un amico sviluppate sintomi di un disordine alimentare, agisci immediatamente. Le patologie alimentari sono estremamente pericolose. Non provare le diete drastiche o misure estreme per avere un corpo perfetto.
Cerca di non guardare gli spot che mostrano modelle perfette. È noto che danneggino l'immagine che hai del tuo corpo. Le modelle sono perlopiù tutte troppo magre e il loro peso corporeo non è salutare.