Come Nuotare a Delfino Sott'Acqua

Hai mai voluto nuotare a delfino sott'acqua? Se sì, ti trovi nel posto giusto e ti insegneremo come fare! È facile e divertente! È un buon modo di nuotare. Se vuoi sapere come appare una persona che nuota a delfino, eccoti accontentato: ha i piedi uniti e le braccia ai lati del corpo, con le gambe che si muovono su e giù (devi essere un buon notatore). Continua a leggere!

Passaggi

  1. 1
    Entra in acqua e resta in piedi.
  2. 2
    Metti le mani dietro la schiena e tocca il bordo della piscina dietro di te (sotto le spalle).
  3. 3
    Poggia il piede contro il muro, dietro la schiena e continua a tenere le mani sul bordo della piscina (tieni la testa sopra al livello dell'acqua).
  4. 4
    Datti una spinta, metti le mani davanti a te e poi spingile verso indietro con forza (tienile ai lati del corpo).
  5. 5
    Tieni uniti i piedi e stai dritto.
  6. 6
    Muovi le gambe su e giù, ma prova a non farle andare fuori dall'acqua.

Consigli

  • Puoi avvicinarti al pavimento quanto vuoi.
  • Non devi uscire dall'acqua o non ci riuscirai.

Avvertenze

  • Prova a nuotare lungo tutta la piscina (potresti colpire il bordo, attento!).
  • Assicurati di prendere aria quando ne hai bisogno (altrimenti rischi di svenire).

Cose che ti Serviranno

  • Costume da bagno
  • Una piscina profonda almeno 1,20 cm e lunga 30 metri o di più.
  • Occhialini (opzionali)
  • Cuffia (opzionale)

Informazioni sull'Articolo

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 12 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo.

Categorie: Sport & Fitness

In altre lingue:

English: Do the Dolphin Stroke Underwater, Русский: плыть дельфином под водой, Español: hacer la brazada de delfín bajo el agua

Questa pagina è stata letta 2 489 volte.
Hai trovato utile questo articolo?