Hai mai voluto nuotare a delfino sott'acqua? Se sì, ti trovi nel posto giusto e ti insegneremo come fare! È facile e divertente! È un buon modo di nuotare. Se vuoi sapere come appare una persona che nuota a delfino, eccoti accontentato: ha i piedi uniti e le braccia ai lati del corpo, con le gambe che si muovono su e giù (devi essere un buon notatore). Continua a leggere!

Passaggi

  1. 1
    Entra in acqua e resta in piedi.
  2. 2
    Metti le mani dietro la schiena e tocca il bordo della piscina dietro di te (sotto le spalle).
  3. 3
    Poggia il piede contro il muro, dietro la schiena e continua a tenere le mani sul bordo della piscina (tieni la testa sopra al livello dell'acqua).
  4. 4
    Datti una spinta, metti le mani davanti a te e poi spingile verso indietro con forza (tienile ai lati del corpo).
  5. 5
    Tieni uniti i piedi e stai dritto.
  6. 6
    Muovi le gambe su e giù, ma prova a non farle andare fuori dall'acqua.
    Pubblicità

Consigli

  • Puoi avvicinarti al pavimento quanto vuoi.
  • Non devi uscire dall'acqua o non ci riuscirai.

Pubblicità

Avvertenze

  • Prova a nuotare lungo tutta la piscina (potresti colpire il bordo, attento!).
  • Assicurati di prendere aria quando ne hai bisogno (altrimenti rischi di svenire).
Pubblicità

Cose che ti Serviranno

  • Costume da bagno
  • Una piscina profonda almeno 1,20 cm e lunga 30 metri o di più.
  • Occhialini (opzionali)
  • Cuffia (opzionale)

wikiHow Correlati

Come

Sparare con una Pistola

Come

Scegliere un Binocolo

Come

Correre 5 km in 20 Minuti

Come

Misurare le Dimensioni della Mano

Come

Diventare un Pilota di Formula 1

Come

Eseguire il Salto in Alto (Atletica Leggera)

Come

Andare sullo Skateboard (Guida per Principianti)

Come

Andare in Skateboard

Come

Fare un Sacco da Boxe

Come

Diventare un Calciatore Professionista

Come

Perdere Velocemente le Maniglie dell'Amore

Come

Trattenere il Respiro per Molto Tempo

Come

Imparare le Tecniche dei Ninja

Come

Fare Stretching per i Bicipiti
Pubblicità

Informazioni su questo wikiHow

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 12 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 3 350 volte
Categorie: Sport & Fitness
Questa pagina è stata letta 3 350 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità