Come Ottenere Rapidamente dei Capelli Lunghissimi

Co-redatto da Nine Morrison

Di solito i capelli sani crescono 0,5-1,3 cm al mese. Questo vuol dire che bisogna mantenere la propria chioma in salute per vederla crescere rapidamente! Prenditi cura dei tuoi capelli lavandoli con acqua tiepida, applicando il balsamo, spazzolandoli e tagliandoli regolarmente, evitando di usare strumenti termici. Assumi molte vitamine e minerali e bevi tanta acqua per aiutarli a rimanere forti e favorire la loro crescita.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:
Prevenire i Danni

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Usa prodotti senza solfati per proteggere la tua chioma. Se vuoi mantenerla nutrita e idratata, devono essere composti con ingredienti naturali. I solfati tendono a increspare e seccare i capelli, rendendoli più fragili nel corso del tempo.^{[1]
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- Dovresti evitare i solfati soprattutto se li tingi o li tratti chimicamente.
Consiglio dell'Esperto

Nine Morrison
Parrucchiera
Nine Morrison è la titolare di WedLocks Bridal Hair & Makeup, il più grande studio di trucco e acconciatura per spose del Colorado. Si occupa di bellezza da più di 10 anni, inoltre lavora come formatrice estetica e consulente aziendale in trasferta.

Nine Morrison
Parrucchiera

I prodotti di alta qualità valgono il loro prezzo. Secondo l'esperta di bellezza Nine Morrison, "il modo migliore per evitare di danneggiare i capelli consiste nell'accorciarli regolarmente e nell'utilizzare prodotti di qualità, specialmente per quanto riguarda lo shampoo e il balsamo. Saranno più sani e forti se spendi qualcosa in più".
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Evita i trattamenti chimici, come quelli a base di cheratina. Sebbene la cheratina sia indispensabile per la salute dei capelli, le sostanze e le alte temperature usate nei trattamenti chimici tendono a procurare molto più danni che benefici. Li diradano rendendoli più fragili e soggetti a cadere.^{[2]
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- Non si sconsiglia l'uso di shampoo e balsamo contenenti cheratina. Piuttosto, sono i trattamenti chimici a provocare danni.
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Lava i capelli con acqua tiepida per evitare che si spezzino. Terminato il lavaggio, risciacquali con acqua fredda per chiudere i follicoli. In questo modo, ridurrai il rischio di scatenare l'effetto crespo e il diradamento.^{[3]
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- Se usi l'acqua fredda o tiepida, saranno più sani e, quindi, cresceranno più rapidamente.
- Evita l'acqua calda o bollente perché li inaridisce favorendone la caduta.
- Ti basta sciacquarli con acqua fredda per pochi secondi.^{[4]
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Adopera un asciugamano sottile in microfibra per asciugarli. Avvolgili come faresti con un normale asciugamano di cotone. Tuttavia, a differenza di quest'ultimo, la microfibra non danneggia le ciocche più fragili.^{[5]
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- È preferibile asciugarli all'aria. Utilizza l'asciugamano in microfibra per assorbire circa il 60% dell'umidità, dopodiché lasciali asciugare naturalmente.
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Usa una federa di raso o seta. Sostituisci la classica federa di cotone con un tessuto più morbido, come la seta o il raso. Le federe in cotone creano attrito con i capelli, rendendoli più fragili e inibendo la loro crescita.^{[6]
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- Se usi una federa di seta o raso, ti sveglierai con meno nodi.
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Evita gli attrezzi termici per favorire la crescita. La piastra e il ferro arricciacapelli possono danneggiare e spezzare i capelli perché tendono a inaridirli. Lasciali asciugare in modo naturale ed evita di metterli in piega usando strumenti termici.^{[7]
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- Cresceranno più velocemente se sono integri e sani.
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Metodo 2

Metodo 2 di 3:
Mantenere i Capelli in Salute

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Lavali 2-3 volte alla settimana. Lo shampoo pulisce i capelli rimuovendo dal cuoio capelluto il sebo che li mantiene morbidi e sani. Ti basta lavarli un paio di volte alla settimana per evitare di privarli della loro protezione naturale e, di conseguenza, disidratarli.^{[8]
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- Se vuoi sentirti più fresca tra un lavaggio e l'altro, ti basta sciacquarli con l'acqua.
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Adopera il balsamo dopo lo shampoo. Dopo aver tolto lo shampoo, applica il balsamo. Lascialo agire 3-5 minuti prima di sciacquarlo accuratamente.^{[9]
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- Leggi le istruzioni riportate sulla confezione per conoscere il tempo di posa.
- Il balsamo reintegra le proteine e i lipidi rimossi dal calore della messa in piega e dalle tinture. Aiuta a mantenere i capelli sani e forti, scongiurandone la rottura.
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Utilizza una maschera una volta alla settimana per mantenerli idratati. Riscalda il prodotto a 35° C nel forno a microonde prima di applicarlo. Passalo soprattutto sulle punte, dove il capello è più vecchio e danneggiato. Lascialo agire per 15-30 minuti prima di sciacquare.^{[10]
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- Comincia a usare la maschera una volta alla settimana. Se hai l'impressione che i capelli siano deboli o appesantiti, prova ad applicarla ogni 2-3 settimane. In alternativa, se ti sembrano ancora secchi, prova a usarla due volte alla settimana o anche al posto del balsamo.
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Adopera tutti i giorni una spazzola di setole di cinghiale. Parti dalle punte in modo da districarli, poi sali lentamente. Procedi con delicatezza.^{[11]
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- Spazzolandoli regolarmente, stimolerai l'afflusso di sangue al cuoio capelluto. In altre parole, avrai ciocche più sane e forti.
- Inoltre, favorirai la distribuzione del sebo dal cuoio capelluto fino alle punte. In questo modo resteranno idratati e protetti e, di conseguenza, cresceranno più rapidamente.
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Accorciali ogni 10-12 settimane per evitare le doppie punte. Ti sembrerà controproducente spuntarli regolarmente, ma in effetti li aiuterai a mantenersi sani e forti e, quindi, a crescere più rapidamente. Chiedi al parrucchiere di tagliare circa 3-4 mm ogni volta.^{[12]
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- Se aspetti troppo tra un'accorciata e l'altra, c'è il rischio che si formino le doppie punte e, di conseguenza, possono spezzarsi più in alto rispetto all'altezza a cui dovresti tagliarli.
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Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita per 3-5 minuti, una volta al giorno. Posiziona i polpastrelli sulla testa e spostali con movimenti circolari. Massaggia tutto il cuoio capelluto, premendo in modo deciso ma delicato.^{[13]
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- Questo massaggio favorisce l'afflusso di sangue ai follicoli stimolando la crescita dei capelli.
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Metodo 3

Metodo 3 di 3:
Mangiare Bene per Favorire la Crescita dei Capelli

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Consuma cibi ricchi di proteine e biotina. Includono pollo, pesce, uova e prodotti a base di soia. Anche un integratore di biotina è un ottimo modo per assicurarsi il fabbisogno giornaliero di 30 microgrammi.^{[14]
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- La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, aiuta il corpo a metabolizzare grassi, carboidrati e amminoacidi. Sono gli elementi costitutivi delle proteine, che permettono ai follicoli di incentivare la crescita dei capelli.
- Una dieta a base di biotina e proteine può anche rendere le unghie più forti e le ciglia più lunghe.
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Fai il pieno di vitamine e minerali. Consuma un'ampia varietà di frutta e verdura per avere capelli, pelle e unghie sane e forti. Prendi tutti i giorni un multivitaminico se sospetti una carenza di vitamine e minerali.^{[15]
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- Gli spinaci possono accelerare la crescita dei capelli. Sono ricchi di proteine e vitamine A e C, che aiutano l'idratazione del cuoio capelluto. Una carenza di queste sostanze può rendere i capelli fragili, danneggiarli e ostacolarne la crescita.^{[16]
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- Anche i broccoli contribuiscono alla salute dei capelli. Sono ricchi di vitamine A, C e del gruppo B, sostanze in grado di idratarli oltre che mantenerli robusti e forti.
- Se decidi di assumere un multivitaminico, assicurati che contenga le vitamine A, C ed E in modo da ridurre il rischio di danni e la caduta dei capelli.^{[17]
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Bevi 2-3 litri di acqua al giorno per mantenere idratata la tua chioma. Comincia a bere più acqua aggiungendo ogni giorno un bicchiere in modo da aumentare lentamente l'apporto dei liquidi. Idratando il corpo, permetterai anche ai capelli di diventare più sani e crescere più velocemente.^{[18]
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- Non sei obbligato a bere solo l'acqua naturale. Anche le tisane sono un'ottima scelta. Inoltre, ricorda che la frutta e le verdure contengono molta acqua.
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Avvertenze

In commercio troverai numerosi trattamenti a prezzi esorbitanti che, stando a quanto dicono le aziende produttrici, favoriscono la crescita dei capelli a ritmi sorprendenti. Non sprecare tempo e denaro e continua a prenderti cura della tua chioma lavandola e trattandola correttamente e mantenendo uno stile di vita sano.
Non esiste una soluzione rapida per far crescere velocemente i capelli. Prenditi sempre cura di loro e, alla fine, vedrai i risultati.