Come Ottenere Rapidamente dei Capelli Lunghissimi
Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Nine Morrison. Nine Morrison è la titolare di WedLocks Bridal Hair & Makeup, il centro estetico per spose più grande del Colorado. Lavora nel settore della bellezza da oltre 10 anni, inoltre viaggia grazie al suo lavoro di insegnante di estetica e consulente aziendale.
Ci sono 18 riferimenti citati in questo articolo, che puoi trovare in fondo alla pagina.
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In questo Articolo:Prevenire i DanniMantenere i Capelli in SaluteMangiare Bene per Favorire la Crescita dei Capelli18 Riferimenti
Di solito i capelli sani crescono 0,5-1,3 cm al mese. Questo vuol dire che bisogna mantenere la propria chioma in salute per vederla crescere rapidamente! Prenditi cura dei tuoi capelli lavandoli con acqua tiepida, applicando il balsamo, spazzolandoli e tagliandoli regolarmente, evitando di usare strumenti termici. Assumi molte vitamine e minerali e bevi tanta acqua per aiutarli a rimanere forti e favorire la loro crescita.
Passaggi
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Prevenire i Danni
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1Usa prodotti senza solfati per proteggere la tua chioma. Se vuoi mantenerla nutrita e idratata, devono essere composti con ingredienti naturali. I solfati tendono a increspare e seccare i capelli, rendendoli più fragili nel corso del tempo.[1]- Dovresti evitare i solfati soprattutto se li tingi o li tratti chimicamente.
Nine Morrison è la titolare di WedLocks Bridal Hair & Makeup, il centro estetico per spose più grande del Colorado. Lavora nel settore della bellezza da oltre 10 anni, inoltre viaggia grazie al suo lavoro di insegnante di estetica e consulente aziendale.
Nine Morrison
Esperta di Bellezza per SposeNine Morrison
Esperta di Bellezza per SposeI prodotti di alta qualità valgono il loro prezzo. Secondo l'esperta di bellezza Nine Morrison, "il modo migliore per evitare di danneggiare i capelli consiste nell'accorciarli regolarmente e nell'utilizzare prodotti di qualità, specialmente per quanto riguarda lo shampoo e il balsamo. Saranno più sani e forti se spendi qualcosa in più".
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2Evita i trattamenti chimici, come quelli a base di cheratina. Sebbene la cheratina sia indispensabile per la salute dei capelli, le sostanze e le alte temperature usate nei trattamenti chimici tendono a procurare molto più danni che benefici. Li diradano rendendoli più fragili e soggetti a cadere.[2]- Non si sconsiglia l'uso di shampoo e balsamo contenenti cheratina. Piuttosto, sono i trattamenti chimici a provocare danni.
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3Lava i capelli con acqua tiepida per evitare che si spezzino. Terminato il lavaggio, risciacquali con acqua fredda per chiudere i follicoli. In questo modo, ridurrai il rischio di scatenare l'effetto crespo e il diradamento.[3]- Se usi l'acqua fredda o tiepida, saranno più sani e, quindi, cresceranno più rapidamente.
- Evita l'acqua calda o bollente perché li inaridisce favorendone la caduta.
- Ti basta sciacquarli con acqua fredda per pochi secondi.[4]
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4Adopera un asciugamano sottile in microfibra per asciugarli. Avvolgili come faresti con un normale asciugamano di cotone. Tuttavia, a differenza di quest'ultimo, la microfibra non danneggia le ciocche più fragili.[5]- È preferibile asciugarli all'aria. Utilizza l'asciugamano in microfibra per assorbire circa il 60% dell'umidità, dopodiché lasciali asciugare naturalmente.
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5Usa una federa di raso o seta. Sostituisci la classica federa di cotone con un tessuto più morbido, come la seta o il raso. Le federe in cotone creano attrito con i capelli, rendendoli più fragili e inibendo la loro crescita.[6]- Se usi una federa di seta o raso, ti sveglierai con meno nodi.
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6Evita gli attrezzi termici per favorire la crescita. La piastra e il ferro arricciacapelli possono danneggiare e spezzare i capelli perché tendono a inaridirli. Lasciali asciugare in modo naturale ed evita di metterli in piega usando strumenti termici.[7]- Cresceranno più velocemente se sono integri e sani.
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Mantenere i Capelli in Salute
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1Lavali 2-3 volte alla settimana. Lo shampoo pulisce i capelli rimuovendo dal cuoio capelluto il sebo che li mantiene morbidi e sani. Ti basta lavarli un paio di volte alla settimana per evitare di privarli della loro protezione naturale e, di conseguenza, disidratarli.[8]- Se vuoi sentirti più fresca tra un lavaggio e l'altro, ti basta sciacquarli con l'acqua.
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![Immagine titolata Grow Your Hair Out Quickly Step 8]()
2Adopera il balsamo dopo lo shampoo. Dopo aver tolto lo shampoo, applica il balsamo. Lascialo agire 3-5 minuti prima di sciacquarlo accuratamente.[9]- Leggi le istruzioni riportate sulla confezione per conoscere il tempo di posa.
- Il balsamo reintegra le proteine e i lipidi rimossi dal calore della messa in piega e dalle tinture. Aiuta a mantenere i capelli sani e forti, scongiurandone la rottura.
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3Utilizza una maschera una volta alla settimana per mantenerli idratati. Riscalda il prodotto a 35° C nel forno a microonde prima di applicarlo. Passalo soprattutto sulle punte, dove il capello è più vecchio e danneggiato. Lascialo agire per 15-30 minuti prima di sciacquare.[10]- Comincia a usare la maschera una volta alla settimana. Se hai l'impressione che i capelli siano deboli o appesantiti, prova ad applicarla ogni 2-3 settimane. In alternativa, se ti sembrano ancora secchi, prova a usarla due volte alla settimana o anche al posto del balsamo.
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4Adopera tutti i giorni una spazzola di setole di cinghiale. Parti dalle punte in modo da districarli, poi sali lentamente. Procedi con delicatezza.[11]- Spazzolandoli regolarmente, stimolerai l'afflusso di sangue al cuoio capelluto. In altre parole, avrai ciocche più sane e forti.
- Inoltre, favorirai la distribuzione del sebo dal cuoio capelluto fino alle punte. In questo modo resteranno idratati e protetti e, di conseguenza, cresceranno più rapidamente.
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5Accorciali ogni 10-12 settimane per evitare le doppie punte. Ti sembrerà controproducente spuntarli regolarmente, ma in effetti li aiuterai a mantenersi sani e forti e, quindi, a crescere più rapidamente. Chiedi al parrucchiere di tagliare circa 3-4 mm ogni volta.[12]- Se aspetti troppo tra un'accorciata e l'altra, c'è il rischio che si formino le doppie punte e, di conseguenza, possono spezzarsi più in alto rispetto all'altezza a cui dovresti tagliarli.
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![Immagine titolata Grow Your Hair Out Quickly Step 12]()
6Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita per 3-5 minuti, una volta al giorno. Posiziona i polpastrelli sulla testa e spostali con movimenti circolari. Massaggia tutto il cuoio capelluto, premendo in modo deciso ma delicato.[13]- Questo massaggio favorisce l'afflusso di sangue ai follicoli stimolando la crescita dei capelli.
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Mangiare Bene per Favorire la Crescita dei Capelli
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1Consuma cibi ricchi di proteine e biotina. Includono pollo, pesce, uova e prodotti a base di soia. Anche un integratore di biotina è un ottimo modo per assicurarsi il fabbisogno giornaliero di 30 microgrammi.[14]- La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, aiuta il corpo a metabolizzare grassi, carboidrati e amminoacidi. Sono gli elementi costitutivi delle proteine, che permettono ai follicoli di incentivare la crescita dei capelli.
- Una dieta a base di biotina e proteine può anche rendere le unghie più forti e le ciglia più lunghe.
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![Immagine titolata Grow Your Hair Out Quickly Step 14]()
2Fai il pieno di vitamine e minerali. Consuma un'ampia varietà di frutta e verdura per avere capelli, pelle e unghie sane e forti. Prendi tutti i giorni un multivitaminico se sospetti una carenza di vitamine e minerali.[15]- Gli spinaci possono accelerare la crescita dei capelli. Sono ricchi di proteine e vitamine A e C, che aiutano l'idratazione del cuoio capelluto. Una carenza di queste sostanze può rendere i capelli fragili, danneggiarli e ostacolarne la crescita.[16]
- Anche i broccoli contribuiscono alla salute dei capelli. Sono ricchi di vitamine A, C e del gruppo B, sostanze in grado di idratarli oltre che mantenerli robusti e forti.
- Se decidi di assumere un multivitaminico, assicurati che contenga le vitamine A, C ed E in modo da ridurre il rischio di danni e la caduta dei capelli.[17]
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3Bevi 2-3 litri di acqua al giorno per mantenere idratata la tua chioma. Comincia a bere più acqua aggiungendo ogni giorno un bicchiere in modo da aumentare lentamente l'apporto dei liquidi. Idratando il corpo, permetterai anche ai capelli di diventare più sani e crescere più velocemente.[18]- Non sei obbligato a bere solo l'acqua naturale. Anche le tisane sono un'ottima scelta. Inoltre, ricorda che la frutta e le verdure contengono molta acqua.
Avvertenze
- In commercio troverai numerosi trattamenti a prezzi esorbitanti che, stando a quanto dicono le aziende produttrici, favoriscono la crescita dei capelli a ritmi sorprendenti. Non sprecare tempo e denaro e continua a prenderti cura della tua chioma lavandola e trattandola correttamente e mantenendo uno stile di vita sano.
- Non esiste una soluzione rapida per far crescere velocemente i capelli. Prenditi sempre cura di loro e, alla fine, vedrai i risultati.
Riferimenti
- ↑ https://www.viviscal.com/hair-care/sulfate-free-hair-care-products/
- ↑ https://www.viviscal.com/hair-care/keratin-and-hair-growth/
- ↑ https://experthometips.com/how-to-make-your-hair-grow-faster-than-ever
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://experthometips.com/how-to-make-your-hair-grow-faster-than-ever
- ↑ https://www.gq.com/story/how-often-should-you-shampoo
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/the-dos-and-donts-of-deep-conditioning
- ↑ https://www.elle.com/beauty/hair/a44015/how-to-grow-hair-faster/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a36065/tricks-for-growing-your-hair-really-really-long/
- ↑ https://blog.viviscal.com/scalp-massages-for-hair-growth/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/eat-right-healthy-hair
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/eat-right-healthy-hair
- ↑ https://experthometips.com/how-to-make-your-hair-grow-faster-than-ever
- ↑ https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/vitamins-and-minerals-for-hair-growth/
- ↑ https://curlsunderstood.com/drinking-water-and-hair-growth/
Informazioni sull'Articolo
Categorie: Cura dei Capelli
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