Questo è il modo più facile per pattinare sul ghiaccio all'indietro per i principianti in questo sport. Ecco una versione semplificata delle istruzioni per farlo nella maniera giusta.

Passaggi

  1. 1
    Resta in piedi sul ghiaccio con i tuoi piedi che formano una "v".
  2. 2
    Distanzia i piedi l'uno dall'altro.
  3. 3
    Inclinati verso l'interno con i tuoi piedi.
  4. 4
    Ora avvicina i piedi davanti a te, in modo che le punte si tocchino.
  5. 5
    Separa i tuoi piedi.
  6. 6
    Avvicinali in modo che i talloni si tocchino.
  7. 7
    Metodo numero 2. Fai dei piccoli movimenti circolari a metà con la parte interna dei tuoi pattini, andando verso indietro. Fallo tenendoti a una parete.
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Consigli

  • Ogni tanto guarda dietro di te per essere sicuro di non andare addosso a qualcosa o qualcuno.
  • Prima di tutto, dovresti provare a fare delle forme a C con entrambi i piedi. Alcune persone si abituano ad usarne solo uno. Non è una forma a S, ma a C.
  • I piedi si avvicinano in modo che tu possa spingere di più con le tue ginocchia.
  • Più spingi con la parte anteriore dei piedi, più prenderai velocità.
  • Prova anche a camminare all'indietro.

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Avvertenze

  • Se vedi qualcuno che sta provando a pattinare sul ghiaccio all'indietro, lasciagli spazio. Se non ce n'è e ti sta andando addosso, chiamalo e toccagli la spalla se puoi farlo senza che lui o tu rischiate di cadere.
  • Attento a chi hai dietro!
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Categorie: Sport & Fitness
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