Come Personalizzare le Misure di una Bicicletta da Strada

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Le bici da strada possono essere adattate alle misure dell’utilizzatore. In questo modo puoi raggiungere il massimo compromesso fra comfort ed efficienza. Tutti gli strumenti necessari per queste operazioni sono disponibili in qualunque negozio di fai da te. Segui questi consigli.

Metodo 1 di 2:

Scegliere il Telaio

1
Scegli il tipo di telaio, può essere un C-C o un S-T.
2
Misura la tua altezza al cavallo.
- Stai dritto con la schiena appoggiata al muro.
- Divarica i piedi di 15-20 cm.
- Metti un libro fra i piedi con il bordo rilegato verso l’esterno. L’altro bordo dovrebbe toccare il muro.
- Solleva il libro fino all’inguine. Dovresti sentirti come sul sellino della bici.
- Chiedi ad un amico di misurare la distanza fra il bordo superiore del libro e il terreno. Questa è la lunghezza del tuo cavallo.
3
Calcola la misura del telaio.
- Moltiplica il valore del cavallo per 0,65, se hai scelto un telaio C-C. Se il cavallo è 76,2 cm, otterrai come risultato 49,5 cm, che è anche la misura del telaio che devi comprare (o una misura molto vicina).
- Se invece hai scelto un telaio S-T, moltiplica la lunghezza del cavallo per 0,67. Se il tuo cavallo è 76,2 cm, il risultato è 51,1 cm, ed è il valore di riferimento per la misura del telaio.
4
Calcola il tubo orizzontale (o massima estensione). Questo valore indica quanto ti devi allungare in avanti per raggiungere il manubrio con le mani, e si misura dal centro del tubo che regge il manubrio al centro del tubo del sellino.
- Rimani in piedi con la schiena appoggiata al muro.
- Impugna una matita.
- Allarga il braccio verso l’esterno mantenendolo parallelo al suolo.
- Chiedi ad un amico di misurare la distanza fra la matita e il punto in cui la clavicola si innesta sulla spalla. Questa è la lunghezza del braccio.
- Metti un libro fra i piedi con il bordo rilegato verso l’esterno. L’altro bordo dovrebbe toccare il muro.
- Solleva il libro fino all’inguine.
- Chiedi ad un amico di misurare la distanza fra il bordo superiore del libro e la fossetta del tuo collo, proprio sotto il pomo di Adamo. Questa è la lunghezza del tuo busto.
- Somma fra loro la lunghezza del braccio e quella del busto. Se il braccio misura 61 cm e il busto 61 cm, il totale sarà 122 cm.
- Dividi il risultato per due. Nel nostro esempio otterrai il valore di 61cm.
- Aggiungi 10,2 cm. Quindi avrai un risultato di 71,2 cm. Questo valore rappresenta la distanza dal sellino al manubrio del telaio che devi acquistare. Cerca di scegliere una bicicletta che si avvicini il più possibile a questa misura.
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Metodo 2 di 2:

Regolare l’Altezza del Sellino

1
Siediti sulla bici.
2
Porta un pedale nel punto più basso della sua rotazione. La tua gamba dovrebbe essere leggermente piegata.
3
Usa una chiave inglese per svitare il bullone che fissa il sellino.
4
Sposta il sellino in alto o in basso, a seconda delle tue necessità.
5
Stringi il bullone con la chiave inglese.

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Consigli

Una bici da strada si misura in base alla lunghezza del tubo del sellino. Un telaio C-C (da centro a centro) si misura dal centro del supporto dei pedali lungo il tubo del sellino, fino al centro della canna orizzontale. Un telaio S-T (sopra-tubo) si misura dal centro del supporto dei pedali lungo il tubo del sellino, fino al bordo superiore della canna orizzontale.^{[1]
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