Come Preparare i Fiocchi d'Avena nel Microonde

Co-redatto da 14 collaboratori

Comunità di redattori, ricercatori e specialisti

Vuoi preparare una colazione sana e veloce a base di fiocchi d'avena? Usando questo metodo la tua colazione sarà anche buona.

Ingredienti

80 g di Fiocchi d'Avena
480 ml di Acqua
Ingredienti opzionali come frutta secca, fresca, disidratata, burro d'arachidi, spezie, etc.

1
Versa i fiocchi d'avena in una ciotola resistente al calore. Usa un contenitore sufficientemente capiente in vetro o in ceramica.
2
Aggiungi l'acqua e mescola con attenzione. Se sei di fretta, puoi evitare di mescolare, la convenzione dell'acqua nel microonde lo farà per te. Se hai del tempo a tua disposizione però, ricordati di mescolare, la consistenza della ricetta ne beneficerà positivamente. Se vuoi accompagnare i tuoi fiocchi d'avena con zucchero, uvetta o frutta secca o disidratata, aggiungi gli ingredienti in questo momento.
3
Cuoci nel forno a microonde a potenza elevata per circa 1-2 minuti, o fin quando la miscela non inizia ad addensarsi. Non coprire il contenitore. Se il liquido dovesse raggiungere il bollore, spegni il forno, i tuoi fiocchi d'avena sono pronti.
4
Rimuovi la ciotola da microonde con molta attenzione e, se lo desideri, aggiungi gli ultimi ingredienti, ad esempio burro d'arachidi, cannella, burro o frutta fresca. Mescola e servi in tavola. Buon appetito!

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