Questi fagottini di cavolo sono perfetti per allietare qualsiasi tipo di pasto: goloso, etnico o vegetariano; sarà sufficiente modificare gli ingredienti usati per preparare il ripieno. Se lo preferisci, aggiungili a una zuppa durante gli ultimi minuti di cottura. Buon appetito.

Metodo 1
Metodo 1 di 3:
Preparare il Cavolo

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    Porta dell'acqua a bollore in una pentola, dopodiché aggiungi il cavolo per ammorbidirne le foglie. Cuocilo nell'acqua bollente per circa 15 minuti o fin quando potrai rimuovere tutte le foglie.
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    Con un coltellino, dividi a metà la nervatura centrale delle foglie per riuscire ad arrotolarle. La nervatura centrale delle foglie del cavolo tende a rompersi a causa della folta densità dell'ortaggio.
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    Rimuovi le foglie superiori con attenzione. Dopo aver rimosso un numero di foglie sufficienti, mettile da parte.
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Metodo 2
Metodo 2 di 3:
Preparare il Ripieno

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    Puoi farcire il tuo cavolo con manzo, riso e pomodori. Rosola la carne macinata di manzo, cuoci il riso e miscelali entrambi con pomodori pelati e passati in padella e spezie a piacere. Condisci con sale e pepe.
    • La quantità di manzo e di riso varia in base al numero di commensali. 450 g di carne macinata di manzo, 110 g di riso crudo, ed una confezione di pomodori pelati dovrebbero essere sufficienti per una famiglia di tre o quattro persone.
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    In alternativa puoi farcire il tuo cavolo con carne di maiale, crauti e cetriolini sottaceto. Rosola la carne macinata di maiale, affetta i cetriolini e miscela i due ingredienti con i crauti. Il condimento potrebbe non essere necessario, ma puoi decidere di sperimentare l'aggiunta di pepe o sale di sedano.
    • La quantità di carne di maiale varia in base al numero di commensali. 675 g di carne macinata, 150 g di crauti e 2 grossi cetriolini affettati dovrebbero essere sufficienti per una famiglia di tre o quattro persone.
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    Puoi farcire il tuo cavolo anche con quinoa, cipolla e lime. Affetta o trita la cipolla e soffriggila nel burro o nell'olio accompagnandola con aglio secco fresco. Miscela la cipolla soffritta alla quinoa e cuocila. A cottura ultimata della quinoa aggiungi un cucchiaio da tavola di succo di lime.
    • La quantità di quinoa varia in base al numero di commensali. 480 g di quinoa cotta ed 1 cipolla di dimensioni medie dovrebbero essere sufficienti per una famiglia di tre o quattro persone.
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Metodo 3
Metodo 3 di 3:
Completare il Piatto

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    Farcisci le foglie di cavolo. Riempi ogni foglia di cavolo con una piccola quantità di ripieno prescelto. Disponi il ripieno al centro della foglia in una forma ovale e perpendicolare alla nervatura centrale.
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    Arrotola le foglie. Arrotola le foglie di cavolo per avvolgere la miscela posta al centro, poi mettile da parte.

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    Servi il cavolo ripieno. Fatto!
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Consigli

  • Dopo aver rimosso le foglie che intendi farcire, sminuzza le parti rimanenti ed usale per preparare una deliziosa zuppa di cavolo.
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Avvertenze

  • Non esagerare con le quantità di ripieno per ogni foglia, altrimenti i tuoi involtini si apriranno lasciandolo fuoriuscire.
  • Chiudi gli involtini di cavolo con uno stuzzicadenti per conservarne il ripieno all'interno.
  • Mentre arrotoli la foglia piegane i due lati verso l'interno, in questo modo non sarà necessario usare gli stuzzicadenti.
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Cose che ti Serviranno

  • 1 cavolo intero
  • Ingredienti a tua scelta per il ripieno (ad es. carne macinata, pomodori pelati e riso)

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Categorie: Frutta & Verdura
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