Come Preparare l'Acqua Sassy

In questo Articolo:Acqua Sassy di Cynthia SassAcqua Sassy rinfrescanteRiferimenti

L'acqua sassy è l'ingrediente fondamentale della dieta ventre piatto inventata dalla dietista Cynthia Sass.[1] L'acqua sassy è vitale, priva di calorie, buona e dona una piacevole sensazione di vivacità. Lo zenzero contenuto nell'acqua favorisce inoltre un processo digestivo di qualità.


Preparare l'acqua sassy a casa propria è semplicissimo e potrebbe riuscire a coinvolgere tutta la famiglia nell'esperimento. Questo articolo contiene due possibili ricette, una basata sulla versione originale ed una con una variante composta da mandarini ed erbe naturali.

Ingredienti

Acqua Sassy di Cynthia Sass:

  • 2 litri di Acqua fresca (usa dell'acqua di qualità e filtrala se necessario)
  • 1 cucchiaino di Zenzero fresco grattugiato
  • 1 Cetriolo di medie dimensioni, sbucciato e finemente affettato
  • 1 Limone di medie dimensioni, finemente affettato
  • 12 piccole Foglie di Menta fresche, meglio se di menta piperita

Acqua Sassy rinfrescante:

  • 2 litri di Acqua
  • 1 mandarino di dimensioni medie, finemente affettato
  • 4 Foglie di Salvia fresche
  • 8 Foglie di Verbena fresche
  • 12 piccole Foglie di Menta fresche

1
Acqua Sassy di Cynthia Sass

  1. 1
    Lava gli ingredienti prima di affettarli.
  2. 2
    Versa l'acqua in una brocca o in un vaso capienti.
  3. 3
    Aggiungi gli ingredienti indicati. Copri la brocca e riponila in frigorifero. Lascia riposare l'infusione per una notte intera.
  4. 4
    Bevi l'acqua il giorno seguente. Se hai deciso di berla come parte di una dieta, segui le istruzioni del programma alimentare. Altrimenti, bevila normalmente per rinfrescarti durante la giornata.

2
Acqua Sassy rinfrescante

  1. 1
    Lava gli ingredienti prima di affettarli.
  2. 2
    Versa l'acqua in una brocca o in un vaso capienti.
  3. 3
    Aggiungi gli ingredienti indicati. Rompi leggermente le foglie per favorire il rilascio degli oli essenziali. Copri la brocca e riponila in frigorifero. Lascia riposare l'infusione per una notte intera.
  4. 4
    Bevi l'acqua il giorno seguente.

Consigli

  • Se possibile, utilizza ingredienti biologici non trattati con pesticidi e fertilizzanti chimici.
  • Assicurati che le erbe aromatiche fresche non siano state trattate con pesticidi, se possibile coltivale tu stesso nel tuo orto o sul tuo balcone.

Cose che ti Serviranno

  • Brocca o vaso capienti
  • Coperchio o pellicola per coprire il recipiente prescelto
  • Bicchiere

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Dieta & Stile di Vita

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