L'acqua sassy è l'ingrediente fondamentale della dieta ventre piatto inventata dalla dietista Cynthia Sass.[1] L'acqua sassy è vitale, priva di calorie, buona e dona una piacevole sensazione di vivacità. Lo zenzero contenuto nell'acqua favorisce inoltre un processo digestivo di qualità.

Preparare l'acqua sassy a casa propria è semplicissimo e potrebbe riuscire a coinvolgere tutta la famiglia nell'esperimento. Questo articolo contiene due possibili ricette, una basata sulla versione originale ed una con una variante composta da mandarini ed erbe naturali.

Ingredienti

Acqua Sassy di Cynthia Sass:

  • 2 litri di Acqua fresca (usa dell'acqua di qualità e filtrala se necessario)
  • 1 cucchiaino di Zenzero fresco grattugiato
  • 1 Cetriolo di medie dimensioni, sbucciato e finemente affettato
  • 1 Limone di medie dimensioni, finemente affettato
  • 12 piccole Foglie di Menta fresche, meglio se di menta piperita

Acqua Sassy rinfrescante:

  • 2 litri di Acqua
  • 1 mandarino di dimensioni medie, finemente affettato
  • 4 Foglie di Salvia fresche
  • 8 Foglie di Verbena fresche
  • 12 piccole Foglie di Menta fresche

Metodo 1 di 2:
Acqua Sassy di Cynthia Sass

  1. 1
    Lava gli ingredienti prima di affettarli.
  2. 2
    Versa l'acqua in una brocca o in un vaso capienti.
  3. 3
    Aggiungi gli ingredienti indicati. Copri la brocca e riponila in frigorifero. Lascia riposare l'infusione per una notte intera.
  4. 4
    Bevi l'acqua il giorno seguente. Se hai deciso di berla come parte di una dieta, segui le istruzioni del programma alimentare. Altrimenti, bevila normalmente per rinfrescarti durante la giornata.
    Pubblicità

Metodo 2 di 2:
Acqua Sassy rinfrescante

  1. 1
    Lava gli ingredienti prima di affettarli.
  2. 2
    Versa l'acqua in una brocca o in un vaso capienti.
  3. 3
    Aggiungi gli ingredienti indicati. Rompi leggermente le foglie per favorire il rilascio degli oli essenziali. Copri la brocca e riponila in frigorifero. Lascia riposare l'infusione per una notte intera.
  4. 4
    Bevi l'acqua il giorno seguente.
    Pubblicità

Consigli

  • Se possibile, utilizza ingredienti biologici non trattati con pesticidi e fertilizzanti chimici.
  • Assicurati che le erbe aromatiche fresche non siano state trattate con pesticidi, se possibile coltivale tu stesso nel tuo orto o sul tuo balcone.

Pubblicità

Cose che ti Serviranno

  • Brocca o vaso capienti
  • Coperchio o pellicola per coprire il recipiente prescelto
  • Bicchiere

wikiHow Correlati

Come

Alcalinizzare l'Acqua

Come

Bere Più Acqua Ogni Giorno

Come

Purificare l'Acqua

Come

Fare l'Acqua Al Cetriolo

Come

Eliminare il Grasso dalla Pancia

Come

Perdere 10 kg in 2 Settimane

Come

Perdere 2 Chili in Un Solo Giorno

Come

Eliminare il Grasso nell'Interno Coscia

Come

Perdere Velocemente il Seno Maschile

Come

Dimagrire Velocemente

Come

Avere la Pancia Piatta in una Settimana

Come

Calcolare quante Calorie Assumere per Perdere Peso

Come

Perdere Massa Grassa Velocemente

Come

Smettere Velocemente di Avere Fame
Pubblicità

Informazioni su questo wikiHow

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, autori volontari hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 20 272 volte
Questa pagina è stata letta 20 272 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità