Come Preparare le Barrette all'Avena e al Miele

3 Metodi:Prepara l’ImpastoCuoci l’ImpastoCrea la Forma delle Barrette

Queste deliziose barrette all’avena e al miele sono perfette per uno spuntino saporito. Semplici da preparare e versatili, puoi infatti usare la frutta secca che preferisci, il loro sapore sarà sempre delizioso.

Ingredienti

  • 70 g di fiocchi d’avena
  • 85 g di uva sultanina o uvetta (o altra frutta secca)
  • 35 g di farina integrale autolievitante
  • 40 g di zucchero
  • 40 g di cocco, essiccato o a pezzetti
  • 80 g di margarina o burro
  • 8-15 g di miele

Tempo di cottura - 30 minuti circa

Passaggi

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    Preriscalda il forno a 180ºC. Prepara una teglia unta o rivestita con carta forno.

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Prepara l’Impasto

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    In una ciotola capiente, mescola i fiocchi d’avena, l’uvetta, lo zucchero, il cocco e la farina.
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    Sciogli il burro o la margarina al microonde. Aggiungi il miele e mescola.
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    Unisci gli ingredienti umidi e quelli secchi. Mescola fino a creare un composto omogeneo.

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Cuoci l’Impasto

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    Schiaccia l’impasto in modo uniforme sulla teglia unta o rivestita di carta forno.
    • Come vedi nell’immagine, può essere usata anche la base di una teglia per pane se non hai a disposizione un altro tipo di teglia.
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    Inforna a 180ºC per 15-20 minuti o fino a quando le barrette non diventano dorate.

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Crea la Forma delle Barrette

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    Taglia le barrette mentre sono ancora calde. Taglia delle barrette di dimensioni omogenee. Toglile dalla teglia quando diventano fredde.
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    Pronte. Se vuoi, conservale in un contenitore ermetico per mangiarle in seguito.

Consigli

  • Queste barrette sono perfette come fonte immediata di energia durante attività sportive, escursionismo o altre attività all’aperto.
  • Invece del miele, puoi usare lo sciroppo d’acero.
  • Rivesti le barrette con i tuoi ingredienti preferiti. Lascia raffreddare il rivestimento prima di servire. Se vuoi, aggiungi anche degli zuccherini.

Cose che ti Serviranno

  • Ciotola capiente
  • Piatto per microonde
  • Teglia da forno
  • Carta forno o spray da cucina per ungere
  • Bilancia da cucina
  • Coltello
  • Cucchiai di legno
  • Contenitori ermetici (facoltativi)

Informazioni sull'Articolo

Categorie: Ricette

In altre lingue:

English: Make Honey Oat Bars, Español: hacer barras de avena y miel, Русский: приготовить медовые овсяные плитки

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