Come Preparare un Frullato al Mango

Il mango è un frutto delizioso, naturalmente dolce, molto saporito e nutriente. Se si è nella stagione calda questo frutto sarà nel pieno della sua maturazione e potrà diventare, con qualche piccolo accorgimento, un'ottima bevanda dissetante.

Ingredienti

Frullato di Mango

Ingredienti per 1 persona

  • 3 piccoli manghi maturi o 250 g di purè di mango
  • 250 ml di latte animale o di soia
  • ghiaccio
  • 1 cucchiaio di gelato alla vaniglia o di yogurt congelato (opzionale)
  • zucchero q.b. (opzionale)

Frullato di Mango e Fragole

Ingredienti per 1 persona

  • 225 g di fragole tagliate a metà
  • 125 g di mango tagliato a pezzi o in purè
  • 170 g di yogurt alla vaniglia congelato
  • 2 cucchiai di latte

Frullato di Mango e Banana

Ingredienti per 1 persona

  • 1 banana matura
  • 1/2 mango pelato e tagliato a pezzi o 125 g di purè di mango
  • 125 ml di latte
  • 100 ml di succo d'arancia
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 2 cucchiai di gelato alla vaniglia o di yogurt congelato

Metodo 1 di 3:
Frullato di Mango

  1. 1
    Pela il mango e taglialo in pezzi di circa 2,5 cm con un coltello affilato. Versa i pezzi di mango, od il purè, nel frullatore. Frulla finché non ottieni un composto liscio.
  2. 2
    Aggiungi il latte, classico o di soia. Accendi il frullatore e gradualmente aggiungi il ghiaccio ed il gelato alla vaniglia, o lo yogurt, frulla fino ad ottenere la consistenza che desideri.
  3. 3
    Assaggia il frullato per regolarne la dolcezza. Aggiungi un cucchiaio di zucchero alla volta e frulla per distribuirlo bene.
  4. 4
    Versa il frullato in un bicchiere adatto.
  5. 5
    Puoi decorare con una fetta di mango fresco, salute!
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Metodo 2 di 3:
Frullato di Mango e Fragole

  1. 1
    Versa le fragole ed il mango nel frullatore.
  2. 2
    Aggiungi il gelato.
  3. 3
    Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio. Aggiungi il latte, fallo incorporandone un cucchiaio alla volta e frulla dopo ogni aggiunta, continua fino a quando non avrai ottenuto la giusta consistenza.
  4. 4
    Versa il frullato nel bicchiere e goditelo.
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Metodo 3 di 3:
Frullato di Mango e Banana

  1. 1
    Versa la banana ed il mango a pezzi nel frullatore, se preferisci usa il purè di mango.
  2. 2
    Aggiungi il latte, il succo d'arancia, il succo di lime, lo zucchero ed il gelato, o lo yogurt, scegli il tuo gusto preferito.
  3. 3
    Frulla tutti gli ingredienti finché non si saranno ben amalgamati.
  4. 4
    Versa il frullato in un bicchiere e servi decorandolo con uno spicchio di lime o con un ombrellino da cocktail.
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Consigli

  • Puoi abbinare al mango qualsiasi altro frutto e frullarli insieme, sperimenta ed usa la fantasia. Prova il melograno o la guava per assaggiare sapori nuovi.
  • Se ti piacciono i sapori speziati aggiungi del cardamomo al tuo frullato. Aggiungine solo ¼ di cucchiaino perché ha un sapore molto intenso.

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Cose Che Ti Serviranno

  • Coltello affilato
  • Frullatore
  • Bicchiere
  • Fette di mango per guarnire (opzionale)

Informazioni su questo wikiHow

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Categorie: Drinks
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