Non è semplice essere pronti a un'iniezione, ma in questo articolo troverai alcuni consigli per alleviarne il dolore. Questo vale nel caso delle analisi del sangue e di altre procedure dolorose.

Passaggi

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    Avverti il medico che vuoi che conti fino a 3 prima di procedere con l'iniezione — tuttavia, sarai meno sensibile al dolore se non te lo aspetti, quindi questa potrebbe non essere la migliore idea.
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    Evita di guardare l'ago, specialmente mentre viene praticata l'iniezione. Non guardare il tavolo o il vassoio dove sono conservati gli strumenti. Chiudi gli occhi.
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    Rilassa completamente il braccio prima dell'iniezione. Allenati a lasciar cadere la spalla premendo leggermente il gomito contro la vita per rilassare il muscolo deltoide. Non solo farà meno male durante l'iniezione, ma il braccio si ristabilirà più rapidamente.
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    Prendi un respiro profondo immediatamente prima dell'iniezione ed espira lentamente durante.
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    Subito dopo, muovi il braccio per riattivare il muscolo. Ripeti questa procedura nelle ore e giorni successivi, in questo modo favorisci la circolazione e la guarigione.
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    Prendi un bicchiere d'acqua prima o dopo l'iniezione perché ti aiuterà se non ti senti bene. L'acetaminofene o l'ibuprofene possono aiutarti successivamente a lenire il dolore.
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    Quando torni, avverti i tuoi familiari che hai subito un'iniezione, per evitare urti fortuiti.
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    Il medico potrebbe prescriverti una pomata alla lidocaina da applicare prima dell'iniezione per anestetizzare l'area.
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    Ricorda che un'iniezione non è niente di grave! È un pizzico veloce che avvertirai a malapena. Più sei teso e preoccupato, peggio sarà.
    • Porta un iPod e ascolta un po' di musica mentre viene praticata l'iniezione. In questo modo distoglierai l'attenzione dal dolore.
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    Pensa a qualcosa che ti faccia ridere o a qualcosa che ti rende felice quando ti viene praticata l'iniezione.
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Consigli


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Avvertenze

  • Ricorda, le iniezioni sono spesso meno spiacevoli delle malattie da cui ti proteggono.
  • Non scappare mentre hai l'ago infilato, potrebbe essere pericoloso!
  • Non cercare di aggredire il medico.
  • Se ti alleni prima dell'iniezione, assicurati di farlo un'ora prima, perché l'esercizio fisico può aumentare la pressione sanguigna, cosa che potrebbe essere dannosa per alcuni soggetti.
  • Non colpire la mano del medico. Non faresti altro che innervosire tutti e rischiare di farti male.
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Categorie: Salute
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