Come Prepararsi a un'Iniezione

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Non è semplice essere pronti a un'iniezione, ma in questo articolo troverai alcuni consigli per alleviarne il dolore. Questo vale nel caso delle analisi del sangue e di altre procedure dolorose.

Passaggi

1
Avverti il medico che vuoi che conti fino a 3 prima di procedere con l'iniezione — tuttavia, sarai meno sensibile al dolore se non te lo aspetti, quindi questa potrebbe non essere la migliore idea.
2
Evita di guardare l'ago, specialmente mentre viene praticata l'iniezione. Non guardare il tavolo o il vassoio dove sono conservati gli strumenti. Chiudi gli occhi.
3
Rilassa completamente il braccio prima dell'iniezione. Allenati a lasciar cadere la spalla premendo leggermente il gomito contro la vita per rilassare il muscolo deltoide. Non solo farà meno male durante l'iniezione, ma il braccio si ristabilirà più rapidamente.
4
Prendi un respiro profondo immediatamente prima dell'iniezione ed espira lentamente durante.
5
Subito dopo, muovi il braccio per riattivare il muscolo. Ripeti questa procedura nelle ore e giorni successivi, in questo modo favorisci la circolazione e la guarigione.
6
Prendi un bicchiere d'acqua prima o dopo l'iniezione perché ti aiuterà se non ti senti bene. L'acetaminofene o l'ibuprofene possono aiutarti successivamente a lenire il dolore.
7
Quando torni, avverti i tuoi familiari che hai subito un'iniezione, per evitare urti fortuiti.
8
Il medico potrebbe prescriverti una pomata alla lidocaina da applicare prima dell'iniezione per anestetizzare l'area.
9
Ricorda che un'iniezione non è niente di grave! È un pizzico veloce che avvertirai a malapena. Più sei teso e preoccupato, peggio sarà.
- Porta un iPod e ascolta un po' di musica mentre viene praticata l'iniezione. In questo modo distoglierai l'attenzione dal dolore.
10
Pensa a qualcosa che ti faccia ridere o a qualcosa che ti rende felice quando ti viene praticata l'iniezione.

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Consigli

Rilassa il braccio e non guardare l'ago.
Non tenere il braccio teso o sentirai più male ai muscoli.
Non starci a pensare altrimenti sarai nervoso. L'iniezione e il dolore durano un istante.
Non importa quanti anni hai, tieni la mano di qualcuno. La presenza di qualcuno ti renderà più facile rilassarti.
Prendi un respiro profondo e lascia fluire lo stress subito dopo l'iniezione.
Non aver paura se devi gridare, specialmente se hai paura delle iniezioni.
Chiedi al medico o all'infermiera di praticare l'iniezione sul braccio che usi per scrivere. Il dolore sarà minore se muovi il braccio.
Fissa un oggetto nella stanza per distogliere la tua attenzione dall'iniezione.
Se credi di essere ansioso prima dell'iniezione vai in palestra. Un buon allenamento libererà un po' di adrenalina rendendoti più rilassato.
Chiedi informazioni al medico riguardo il medicinale usato per l'iniezione e i suoi effetti collaterali. Essere informato potrebbe rassicurarti.
Canticchia un ritornello per distrarti.
Ci vuole qualche secondo e poi tutto è finito.

Avvertenze

Ricorda, le iniezioni sono spesso meno spiacevoli delle malattie da cui ti proteggono.
Non scappare mentre hai l'ago infilato, potrebbe essere pericoloso!
Non cercare di aggredire il medico.
Se ti alleni prima dell'iniezione, assicurati di farlo un'ora prima, perché l'esercizio fisico può aumentare la pressione sanguigna, cosa che potrebbe essere dannosa per alcuni soggetti.
Non colpire la mano del medico. Non faresti altro che innervosire tutti e rischiare di farti male.