Come Prestare la Massima Attenzione Mentre si Guida

Scritto in collaborazione con: Saul Jaeger, MS

Anche se guidare è un’attività piuttosto normale, che svolgiamo tutti i giorni, può diventare pericolosa se il guidatore non fa attenzione a ciò che succede intorno a lui. Può essere difficile prestare la dovuta attenzione alla strada e ai suoi occupanti se si è distratti dagli altri passeggeri o dal cellulare. Per assicurarti di concentrarti su ciò che succede attorno a te mentre guidi, metti in pratica alcuni semplici consigli.

Metodo 1 di 3:
Prestare la Massima Attenzione alla Strada

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    Prima di avviare l’auto, riponi al sicuro eventuali oggetti liberi nell’abitacolo. Una tipica fonte di distrazione sono gli oggetti sparsi che rotolano sul pianale dell’auto mentre si guida. Assicurati di riporli al sicuro, per esempio nel vano portaoggetti, nel baule o nella console centrale, prima di metterti alla guida.[1]
    • Prima di partire accertati che le borse della spesa siano riposte in modo sicuro nel baule della macchina oppure all’interno del box da tetto, se ne possiedi uno.
    • Fai in modo che qualsiasi oggetto presente nell’abitacolo sia riposto al sicuro e non si metta a rotolare mentre guidi.
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    Finisci di vestirti e di prepararti a casa. Alcune persone sfruttano gli spostamenti quotidiani per recarsi al lavoro come un’occasione per finire di prepararsi prima di andare in ufficio. Questo comportamento potrebbe rivelarsi pericoloso, in quanto distoglie l’attenzione dalla strada.[2]
    • Assicurati di finire di raderti o truccarti a casa prima di andare al lavoro.
    • Se devi aggiustare il tuo abbigliamento, accosta oppure fallo una volta arrivato a destinazione.
  3. 3
    Sistema gli specchietti prima di partire. Se condividi il mezzo con qualcun altro, una volta salito potresti trovare il sedile e/o gli specchietti spostati rispetto alle tue esigenze. Assicurati di guardarli e sistemarli prima di avviare l’auto.[3]
    • Eseguire questa operazione mentre guidi potrebbe farti perdere il controllo del mezzo e causare eventuali incidenti.
    • Prima di partire assicurati di avere una visibilità completa negli specchietti.
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    Controlla frequentemente gli specchietti. Mentre guidi dovresti prendere l’abitudine di controllarli periodicamente: in questo modo avrai una panoramica completa di ciò che succede intorno al mezzo e non sarai colto di sorpresa da eventuali pedoni o altri guidatori. In Gran Bretagna, per esempio, è obbligatorio controllarli ogni 30 secondi, tuttavia, a seconda di dove ti trovi, potresti doverlo fare più spesso. Sii cauto.[4]
    • Prendi l’abitudine di controllare ciascuno specchietto e il tachimetro a intervalli regolari mentre guidi.
    • Controlla sempre gli specchietti prima di svoltare o di cambiare corsia.
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    Presta molta attenzione ai guidatori attorno a te. Tieni nota dei veicoli attorno a te sulla strada: sia che tu ti trovi su un’autostrada a più corsie, sia che tu viaggi su una strada residenziale con una singola corsia per senso di marcia, assicurati di non perderti nulla nei punti ciechi.[5]
    • Negli specchietti è possibile perdere traccia di eventuali veicoli, ma se hai prestato sufficiente attenzione alla strada dovresti sapere sempre dove si trovano.
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    Fai attenzione a possibili rischi o ostacoli in arrivo. Se presti attenzione alla strada e agli altri veicoli intorno a te puoi anticipare eventuali rischi o situazioni pericolose prima che si presentino. Cerca di identificarli e di agire in anticipo per evitarli.[6]
    • Stai attento a eventuali animali o persone a bordo strada e concedi loro ampio spazio. Non suonare il clacson alla presenza di cavalli: potresti spaventarli e chi li cavalca potrebbe farsi male o rimanere ucciso. Sii tollerante e pronto a spegnere il motore per permettere al bestiame di passare, se necessario.
    • Controlla ciò che succede intorno a te per anticipare eventuali situazioni rischiose prima che queste avvengano.
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Metodo 2 di 3:
Evitare Distrazioni Causate da Altri Passeggeri

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    Evita conversazioni stressanti o emotive mentre guidi. Anche tenendo lo sguardo fisso sulla strada, è possibile distrarsi mentalmente e, di conseguenza, reagire in ritardo a eventuali ostacoli che possono comparire davanti a sé mentre si guida. Se un passeggero solleva una questione che ti sta a cuore, aspetta di aver parcheggiato per discuterne.[7]
    • Conversazioni complicate possono distrarre il guidatore da ciò che succede sulla strada.
    • Può essere difficile rimanere concentrati mentre si provano emozioni forti.
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    Assicurati di utilizzare i dispositivi di sicurezza con bambini e animali. Prima di metterti in viaggio accertati che i bambini siano seduti con le cinture ben allacciate e che eventuali animali siano sistemati in un luogo da cui non possano ostacolarti né distrarti mentre sei alla guida. Se il tuo cane è agitato, sistemalo nel baule e fai installare una barriera che lo separi dai sedili posteriori, in modo che non possa saltare dall’altra parte. Come ulteriore misura di sicurezza sistemalo in una gabbia, assicurandoti però che abbia accesso all’acqua e che possa sgranchirsi le zampe quando ti fermi. Se si tratta di un viaggio lungo, fai una sosta e fagli fare una passeggiata.[8]
    • Per evitare distrazioni, cani e altri animali di piccola taglia non dovrebbero essere tenuti in braccio dal guidatore e dovrebbero essere sistemati in una gabbia, in modo che non se ne vadano in giro per l’abitacolo.
    • Assicurati che tutti i bambini abbiano la cintura di sicurezza allacciata e non possano muoversi liberamente all’interno dell’abitacolo, diventando fonte di distrazione.
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    Tieni snack o eventuali giocattoli a portata di mano dei passeggeri. I bambini fanno spesso confusione se non hanno accesso al cibo o ai loro giochi durante un viaggio in macchina. Se uno dei passeggeri potrebbe essere fonte di distrazione, assicurati che abbia a portata di mano tutto ciò che gli serve prima di metterti in viaggio.[9]
    • Mantieni gli snack e i giocattoli vicino ai bambini, in modo che non cerchino di slacciarsi la cintura né di lasciare il proprio posto. Se la tua macchina è provvista di un sistema di blocco delle portiere, azionalo cosicché i bambini non possano aprirle dall’interno.
    • Allungarsi per prendere il cibo o altri oggetti da passare a un bambino mentre si sta guidando può essere molto pericoloso. Se ci sono altri passeggeri nell’abitacolo, puoi chiedere loro di provvedere ai bisogni dei bambini (se necessitano di cibo, giocattoli o di essere puliti), in modo da toglierti il pensiero.
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    Chiedi ai passeggeri di rispettare il fatto che stai guidando. Se in macchina con te ci sono altre persone, chiedi loro di rispettare il fatto che desideri guidare senza distrazioni. Ciò significa rimanere fermi al proprio posto, senza muoversi all’interno dell’abitacolo, né mettere musica ad alto volume o cercare di attirare la tua attenzione.[10]
    • I passeggeri non dovrebbero distrarti né cercare di attirare la tua attenzione mentre guidi, a meno che non si tratti di un’emergenza.
    • Tutti dovrebbero rimanere seduti con le cinture allacciate.
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    Se non puoi evitare una distrazione, accosta. Se succede qualcosa di inevitabile, per esempio una telefonata importante o una discussione che richiede la tua completa attenzione, accosta per evitare che la situazione diventi pericolosa.[11]
    • Accostare a lato della strada per rispondere a una telefonata o iniziare una discussione è più sicuro che farlo mentre si guida. In molti Paesi è illegale usare il cellulare alla guida: si può prendere una multa salata e/o andare incontro al ritiro della patente. Per una maggiore sicurezza usa un dispositivo vivavoce oppure spegni il cellulare prima di metterti alla guida.
    • In molte autostrade sono presenti aree di sosta pensate appositamente per fare una telefonata o per rispondere ad altre necessità.
    Consiglio dell'Esperto
    Saul Jaeger, MS

    Saul Jaeger, MS

    Capitano di Polizia del Mountain View Police Department
    Saul Jaeger è un Ufficiale di Polizia e Capitano del Dipartimento di Polizia della California di Mountain View (MVPD). Saul ha oltre 17 anni di esperienza come ufficiale di pattuglia, ufficiale di addestramento sul campo, ufficiale del traffico, detective, negoziatore di ostaggi, sergente dell'unità di traffico e ufficiale dell'informazione pubblica per il MVPD. Al MVPD, oltre a dare ordini presso la Divisione Operazioni sul Campo, Saul ha anche guidato il Centro di Comunicazione (dispacci) e il Team di Negoziazione di Crisi. Ha conseguito una Laurea di Primo Livello in Gestione dei Servizi di Emergenza presso la California State University (Long Beach) nel 2008 e una Laurea di Primo Livello in Amministrazione della Giustizia presso l'Università di Phoenix nel 2006. Ha inoltre conseguito un Certificato LEAD per l'Innovazione Aziendale presso la Stanford University Graduate School of Business nel 2018.
    Saul Jaeger, MS
    Saul Jaeger, MS
    Capitano di Polizia del Mountain View Police Department

    L’esperto conferma: le distrazioni giocano un ruolo importante nella maggior parte degli incidenti. I telefoni sono i maggiori colpevoli, ma è possibile essere distratti anche da altre attività, come mangiare, controllare la radio, regolare la climatizzazione, sistemarsi i capelli o il trucco, oppure tenere d’occhio i bambini sui sedili posteriori. Se hai la necessità di svolgere una qualsiasi di queste attività, accosta per la sicurezza tua e degli altri utenti della strada.

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Metodo 3 di 3:
Impedire che i Dispositivi Elettronici Siano Fonte di Distrazione

  1. 1
    Scegli la musica o la stazione radio mentre sei fermo. Molte persone scelgono di ascoltare la musica o un programma radiofonico mentre guidano; per limitare il più possibile eventuali distrazioni, non cambiare stazione o traccia se non sei fermo.[12]
    • Regolare la musica può distrarti da quello che succede davanti a te.
    • Cambiare stazione quando l’auto è ferma ti consentirà di concentrare la tua attenzione soltanto sulla strada.
  2. 2
    Fai attenzione se usi i sistemi di attivazione vocale. Se hai necessità di usare il telefono mentre guidi, opta sempre per un dispositivo vivavoce che ti permetta di comunicare senza toccare il cellulare con le mani, in quanto questo potrebbe distogliere l’attenzione dalla strada.[13]
    • Ricordati di rimanere concentrato sulla guida anche quando usi un dispositivo vivavoce.
    • Non guardare mai il cellulare per connettere un dispositivo vivavoce mentre stai guidando.
  3. 3
    Spegni o riponi lontano da te il cellulare. Per assicurarti di non distrarre lo sguardo, tieni dispostivi come cellulari, computer portatili e tablet in un luogo sicuro mentre guidi. Il modo migliore per assicurarsi di non venire distratti dal cellulare mentre si guida è semplicemente spegnerlo: le chiamate verranno deviate sulla segreteria telefonica e i messaggi o i post sui social media saranno salvati e potranno essere visionati in seguito.
    • Anche una telefonata importante può aspettare.
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Capitano di Polizia del Mountain View Police Department
Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Saul Jaeger, MS. Saul Jaeger è un Ufficiale di Polizia e Capitano del Dipartimento di Polizia della California di Mountain View (MVPD). Saul ha oltre 17 anni di esperienza come ufficiale di pattuglia, ufficiale di addestramento sul campo, ufficiale del traffico, detective, negoziatore di ostaggi, sergente dell'unità di traffico e ufficiale dell'informazione pubblica per il MVPD. Al MVPD, oltre a dare ordini presso la Divisione Operazioni sul Campo, Saul ha anche guidato il Centro di Comunicazione (dispacci) e il Team di Negoziazione di Crisi. Ha conseguito una Laurea di Primo Livello in Gestione dei Servizi di Emergenza presso la California State University (Long Beach) nel 2008 e una Laurea di Primo Livello in Amministrazione della Giustizia presso l'Università di Phoenix nel 2006. Ha inoltre conseguito un Certificato LEAD per l'Innovazione Aziendale presso la Stanford University Graduate School of Business nel 2018.
Categorie: Tecniche di Guida
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