Come Prevenire il Sudore alle Mani

In questo Articolo:Attenzione alla DietaCambiamenti nello Stile di VitaCurarsi con Rimedi CasalinghiTrattamenti Medici per Problemi Più Gravi

I palmi che sudano sono scomodi e imbarazzanti. Durante i colloqui di lavoro, il primo appuntamento e altri avvenimenti che possono richiedere l'uso delle mani, meglio evitare di lasciare un'impronta umida. Continua a leggere per scoprire come arginare questo problema una volta per tutte!

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Attenzione alla Dieta

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    Bevi molta acqua per raffreddare il corpo ed espellere le tossine che causano sudore eccessivo.
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    Evita zuccheri e altri alimenti che possono renderti ansioso o nervoso.
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    Stai lontano da cibi e liquidi caldi, specie nelle giornate estive.
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    Mangia molta frutta e cibi integrali. Sono una fonte di fibre e vitamine che possono aiutarti ad espellere le tossine dal corpo.
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    Limita l'assunzione di cibi con molto iodio come tacchino, cipolle, mirtilli, latticini, patate, broccoli, manzo e asparagi.
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    Mantieni il peso forma.

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Cambiamenti nello Stile di Vita

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    Evita luoghi caldi e umidi.
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    Fai pause frequenti quando usi le mani, per evitare l'eccesso di sudore e calore.
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    Fai circolare l'aria fra i palmi e le dita. Non nascondere le mani nelle tasche e non coprirle con guanti e anelli.
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    Lavale spesso con sapone e acqua.
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    Fai docce fredde per evitare che il corpo sudi.
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    Tieni una salvietta o un fazzolettino con te per asciugare le mani quando serve.
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    Controlla l'ansia e lo stress attraverso yoga, meditazione, terapia, esercizi respiratori e altre tecniche di rilassamento.

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Curarsi con Rimedi Casalinghi

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    Applica una lozione o un antitraspirante sulle mani, soprattutto quelli specifici per queste zone. Scegli un prodotto che sia antitraspirante e non un semplice deodorante.
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    Metti le mani a bagno nel tè freddo per 15-30 minuti fino a 3 volte al giorno. Il tè di salvia è la scelta migliore grazie al suo contenuto di tannino.
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    Strofina del talco o l'amido di mais fra i palmi. Poi lavati.

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Trattamenti Medici per Problemi Più Gravi

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    Consulta il medico per capire se hai l'iperidrosi, un problema caratterizzato da sudore eccessivo.
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    Fatti prescrivere del Drysol, un antitraspirante più potente, se gli altri non funzionano.
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    Chiedi al medico notizie sulla iontoforesi, un processo che coinvolge l'uso della corrente elettrica a basso voltaggio nelle zone colpite. In molti casi riduce il sudore.
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    Prendi in considerazione le iniezioni di Botox che possono ridurre il sudore, paralizzando i nervi nei palmi. È una soluzione solo temporanea e il processo è costoso oltre che rischioso in termini di effetti collaterali.
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    Come ultima possibilità, valuta con il medico la chirurgia. I medici possono rimuovere le ghiandole sudoripare dai palmi così suderai di meno. Come la procedura al Botox, questa chirurgia è molto costosa e può causarti dei rischiosi effetti collaterali.

Consigli

  • Tieni le mani aperte e non a pugno.
  • Metti le mani sotto l'acqua fredda poi asciugale all'aria.
  • Il talco è un metodo veloce e facile per tenere le mani asciutte, ma dovrai riapplicarlo ogni volta che ti lavi le mani, o usi il bagno.
  • Non tenere i palmi a contatto di qualcosa più a lungo del necessario.
  • Cerca di essere felice e senza stress. Controllare la respirazione aiuta molto.
  • Se vuoi scegliere un metodo costoso, prova a farti prescrivere il Drysol dal dermatologo.
  • Applica dell'henné o del mehndi sulle mani, hanno proprietà lenitive e rinfrescanti.
  • Puoi assumere 20 ml di succo di ribes indiano con altrettanta acqua, due volte al giorno a stomaco vuoto per ridurre il sudore.

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Categorie: Igiene Personale

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